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"비타민D, 과민성 대장증후군 완화 효과" 2018-01-29 09:20:06
10~15%이다. 비타민D는 태양의 자외선에 노출된 피부를 통해 체내에서 합성된다. 그래서 별명이 '햇볕 비타민'(sunshine vitamin)이다. 햇볕 노출을 통해 우리 몸에 필요한 비타민D의 90%가 공급된다. 매일 피부의 10%를 자외선에 15~30분 노출하는 것만으로도 충분한 비타민D가 만들어진다. 식품 중에는 기름...
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[전예진 기자의 토요약국] 칼슘제 흡수 높이려면 500㎎ 이하로 나눠 복용을 2018-01-12 19:06:54
같은 식품을 반찬으로 섭취하고 간식으로 우유와 유제품을 먹어야 합니다. 평소 이런 식품을 잘 섭취하지 않는다면 칼슘 영양제로 보충해주는 것이 좋습니다. 칼슘제는 자신의 건강상태와 질환, 복용 중인 약물을 고려해 선택해야 합니다. 심장, 신장, 순환기계 환자나 저단백혈증 환자는 칼슘제를 복용해선 안 됩니다.역...
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새해 다짐, 계절별 스타일난다 3CE 피부 솔루션! 2018-01-12 18:34:00
많이 마셔주는 것이 필요하다. 더불어 피부 속 수분을 보호할 수 있는 뷰티 아이템을 사용하는 것을 추천한다. 화이트 밀퀴드로 페이셜 크림은 우유단백질 추출물과 식물성 버터가 2중 보습막을 생성해 수분이 날아가지 않도록 수분 잠금 효과를 선사한다. 여기에 촉촉함을 지속적으로 유지할 수 있으며 얇은 보습 코팅막이...
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피부는 촉촉, 손끝은 화려하게 2017-12-29 17:51:00
피부 보습막 형성에 효과적이며 윤기를 더해 우유처럼 화사하고 매력적인 물광 피부를 연출할 수 있다. #깔끔한 피부가 돋보이는 베이스 메이크업 3ce back to baby make up base sky blue 겨울에는 공기 중의 수분이 감소되어 건조함이 극대화되기 때문에 베이스 메이크업이 들뜨기 쉽다. 이럴 땐 3ce 메이크업 베이스로...
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“혼자 말고 둘~”, ‘솔로 탈출’ 뷰티 아이템 2017-12-15 10:10:00
답답함 없이 탄탄한 수분공급으로 촉촉한 피부로 만들어주며 여기에 우유단백질 추출물과 식물성 버터가 2중 보습막을 생성하여 수분이 날아가지 않도록 수분 잠금 효과까지 선사한다. tip. 이런 피부가 고민이라면 주저하지 말고 사용하자 - 촉촉하고 화사한 피부 또는 아기 같은 꿀피부를 원하는 여성 - 민감성 피부를...
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[우유 가치의 재발견] '한의학 관점'에서 본 우유의 효능 2017-12-13 15:11:14
따르면 한의학에서 보는 우유는 원기회복과 장운동을 원활하게 하고, 위를 튼튼하게 해 주며 갈증을 멎게 해주는 식품이다.우유에는 칼슘, 단백질, 각종 비타민과 마그네슘 등이 있어 뼈와 치아 건강, 피부건강, 불면증 개선, 피로회복, 치매 예방 등에 효과적이라는 게 염 원장의 설명이다. 특히 ▲성장치료 ▲피부미용 및...
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[우유 가치의 재발견]이승호 우유자조금관리위원장 "소비촉진 방안들 모색해야" 2017-12-13 15:10:59
보는 우유의 효능을 전했다. 그는 "선조들은 우유가 원기회복, 장운동, 위 건강, 갈증해소에 도움을 주는 음료라고 여기며 타락죽 등 요리로 활용해 우유를 섭취했었다"라며 칼슘, 단백질, 각종 비타민과 마그네슘 등이 있어 뼈와 치아 건강, 피부건강, 불면증 개선, 피로회복, 치매 예방 등에도 효과적이라고...
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우유자조금관리위원회 `제3회 우유 가치의 재발견을 위한 포럼` 개최… 우유의 다양한 효능 공개 2017-12-12 13:43:28
한의학적 관점을 통해 우유가 피로회복, 뼈 건강, 다이어트, 탈모와 피부 미용 등에 효과가 있다는 내용을 관련 자료를 통해 소개할 예정이다. 강기성·이해정 교수팀은 `청소년의 우유 섭취와 복부비만 유병률`, `우유 섭취와 대사증후군 발생률`, `우유 섭취와 인슐린 저항성 증후군`, `우유 섭취와 비만의 위험도` 등...
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겨울철 불청객 탈모, 예방법은? 2017-12-11 17:08:01
효과적인 방법은 수분 섭취다. 두피뿐 아니라 피부, 건강을 위해서라도 물을 자주 마셔주도록. 또한 난방이 지속적으로 가동되는 실내에선 건조함을 막기 위해 가습기를 켜거나 젖은 빨래를 널어 적절한 온도 및 습도를 유지하도록 하자. 모발 및 두피에 헤어 미스트나 에센스를 수시로 뿌려주는 것도 좋다. 2. 올바른 식...
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인슐린·성장호르몬·멜라토닌… '몸의 지배자' 호르몬 균형 잡아야 건강 2017-11-24 17:14:32
알려진다. 멜라토닌은 피부색을 결정하는 멜라닌 세포를 조절한다. 비만에도 영향을 준다. 멜라토닌이 잘 분비되면 몸속 백색지방을 갈색지방으로 바꾸는 아이리신도 잘 분비된다. 해로운 지방을 태워 비만을 예방하는 호르몬이다. 하지만 잠을 잘 못자면 멜라토닌 분비에 문제가 생긴다. 잠을 잘 못자면 피부색이 나빠지고...
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