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"진통제 맞고 얼음찜질"…김영철, '지나친 운동'에 걸린 병 [건강!톡] 2023-06-27 11:50:16
운동으로 대체하는 것이다. 지속적인 얼음찜질과 무릎 외측돌기 주변의 압박, 약물 치료와 물리치료를 함께 하는 것이 좋다. 장경인대 마찰증후군을 예방하기 위해선 잘못된 자세와 생활 습관을 개선하는 것이 중요하다. 가장 좋은 예방법은 스포츠나 활동을 하기 전에 간단한 준비운동이나 스트레칭을 하는 것이다. 또한...
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[주니어 생글 기자가 간다] 클래식 공연 관람과 서커스 체험까지! 2023-06-23 18:20:15
매달리지 못했다. 배트맨 자세를 간신히 했지만 어깨가 너무 아팠다. 잘하는 사람들이 조금 부러웠다. 나는 서커스를 하기엔 운동 신경이 둔하다는 생각이 들었다. 하지만 다시 기회가 생긴다면 이번에 한 것보다는 잘할 수 있을 것 같다. 서커스 공연을 관람해 보고 싶다는 생각도 들었다. 클래식 공연 관람으로 생생한...
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이태원 골목의 소라고둥…어른들이 숨어드는 나만의 아지트 2023-06-22 18:20:37
옛 소련 지하운동본부를 뜻하던 러시아어 ‘아지트풍크트’에서 유래했어요. 지난해 문을 연 서울 이태원 서점이자 북카페 ‘그래픽’은 알 만한 사람만 아는 아지트였죠. 조용한 주택가 골목에 자리 잡고 있어요. “거기 진짜 좋은데, 기사로 소개하실 거예요? 사람 너무 많아지면 안 되는데….” 제가 그래픽에 가보려고...
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내년은 366일…'쉬는 날' 올해보다 이틀 많은 119일 2023-06-22 12:00:07
지자체 관공서는 휴무하고, 지역 내 학교와 기업 등에도 휴업과 휴무를 권고할 수 있다. 제주도 4·3희생자 추념일(4월 3일), 전북 정읍시 동학농민혁명 기념일(5월 11일), 광주광역시 5·18 민주화운동 기념일(5월 18일)이 있다. 내년도 월력요항과 관련한 자세한 내용은 과기정통부와 한국천문연구원 천문우주지식정보...
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모디, 유엔서 '다국적 요가' 신기록…워싱턴 첫일정 '30분 지각'(종합) 2023-06-22 06:39:41
역동적으로 살아있는 것이 요가다. 단지 매트 위의 운동이 아니라 삶의 방식"이라고 역설했다. 특히 모디 총리는 "요가는 모두를 뭉치게 한다. 모든 민족, 모든 종교, 모든 문화를 위한 것"이라면서 "요가는 정말로 보편적"이라고 강조했다. 이어 모디 총리는 노란색 매트 위에서 코브라 자세와 시체 자세, 다운독 자세, 전...
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유엔서 '다국적 요가' 신기록 세운 모디…"요가는 삶의 방식" 2023-06-22 05:51:22
역동적으로 살아있는 것이 요가다. 단지 매트 위의 운동이 아니라 삶의 방식"이라고 역설했다. 특히 모디 총리는 "요가는 모두를 뭉치게 한다. 모든 민족, 모든 종교, 모든 문화를 위한 것"이라면서 "요가는 정말로 보편적"이라고 강조했다. 이어 모디 총리는 노란색 매트 위에서 코브라 자세와 시체 자세, 다운독 자세, 전...
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동문건설, '원주 동문 디 이스트' 21일 1순위 청약 2023-06-20 09:07:32
건강을 위해 찾아가는 운동 서비스 후케어스도 운영한다. 세대 내부는 채광과 통풍에 유리한 남향 위주 배치와 4BAY 판상형 위주(일부 세대 제외)의 설계가 적용됐으며, 펜트리와 드레스룸 등으로 공간 활용도를 높였다. 일부 가구는 원주천, 치악산, 백운산 등의 조망권도 갖췄다. 단지 외부는 단지 산책로, 놀이터 등...
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관 속에서 '똑똑'…사망 판정 4시간 만에 살아난 할머니 2023-06-13 18:49:24
강경증은 강한 긴장으로 정신운동이 저하돼 몸이 굳어버리는 증상을 의미한다. 몸을 마음대로 움직일 수 없고 수동적인 자세에 머무르는데, 이 과정에서 감각이 사라지고 몸이 뻣뻣해지는 등의 증상도 나타난다. 몬타야의 사망진단서에는 ‘불특정 뇌혈관 질환으로 인한 심호흡 정지’라고 적혀있었으나, 이는뇌졸중 때문에...
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글로벌사이버대 스포츠건강학부, 2023년도 스포츠국가자격증 필기시험 16명 합격 2023-06-12 16:11:07
운동생리학, 스포츠교육학, 스포츠심리학, 스포츠사회학, 운동역학, 스포츠윤리, 한국체육사, 노인체육론 등의 과목으로 필기시험을 보며, 50여가지 실기종목 중 1개를 선택해 실기와 구술시험을 실시한다. 합격자는 연수 과정을 이수한 후 최종 국가자격증을 취득하게 된다. 글로벌사이버대학교 스포츠건강학부는...
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"스페이스X 따라잡자"…'재사용 로켓' 글로벌 개발 경쟁 2023-06-12 16:02:09
회전운동 각속도를 재는 자이로 센서 등을 통해 받은 정보로 액추에이터를 돌려 자세를 잡는다. 이 과정이 하나라도 잘못되면 궤도를 이탈해 버린다. 특허전략개발원 관계자는 “자이로는 군사적 용도로 활용할 수 있어 수출입이 제한되기 때문에 독자적 기술 확보가 필요하다”며 “위성 자세제어에 대한 민간 기업 특허...
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