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[건강한 인생] 웃는 사람이 오래 산다 2013-01-14 15:50:05
때문에 ‘소화기 마사지 효과’를 볼 수 있고 변비 예방에도 좋다”고 설명한 바 있다. 웃음은 스트레스 해소와 함께 두려움, 분노를 완화시키는 데 도움을 줘 오랫동안 질병에 시달린 환자들이 긍정적인 마음을 갖도록 하는 데 적지 않은 효과를 발휘하기도 한다.노 교수는 “마지못해 웃는 ‘억지웃음’도 효과가 있다....
'라스트 사무라이' 주연 고유키, 한국서 원정출산 … 왜? 2013-01-14 09:55:08
육아 강좌와 골반교정 마사지 등 24시간 도우미들의 지원을 받는 시스템을 체험했다. 이 경험을 계기로 둘째 자녀를 한국에서 출산하기로 마음을 굳힌 것으로 알려졌다. 일본 언론들은 “일본 병원에선 출산시 5~7일 입원하는데 비해 한국의 산후조리원은 24시간 집중 관리와 체형 교정술 등도 받을 수...
컴퓨터 달고 사는 직장인, `컴퓨터 시각 증후군` 2013-01-03 18:16:04
원을 그리듯 마사지하면 눈의 피로와 응어리진 느낌을 해소할 수 있다. 이외에도 눈을 감고 눈동자를 굴려 눈의 피로를 푸는 방법이 있다. 눈을 살며시 감고 눈동자를 눈 바깥쪽으로 천천히 360도 돌려준다. 또 눈동자를 왼쪽으로 몰았다가 오른쪽으로, 위로 아래로, 사선으로 천천히 눈동자를 굴려준다. 마지막으로 두...
신다은-김민서-한선화-리지 ‘초미니 각선미 대결’ 2013-01-01 09:13:03
한번 씩 구두를 벗고 종아리와 발을 마사지 해주는 것이 좋다. 수영이나 물구나무서기, 스트레칭 등도 다리 부종을 예방하기 좋은 운동이다. 평소 마사지를 자주 해주고 족욕이나 반신욕으로 혈액순환에 도움을 주는 것도 부종 예방에 좋다. 부종이 심할 경우에는 부종을 줄여주는 약을 복용하면 악화되는 것을 막을 수...
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