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[스타마케팅] 기아자동차…'아이리스2' 장혁의 그 차, K7 2013-03-20 15:31:18
훈련용 차량으로 전달했다. “뛰어난 근력과 지구력을 갖춘 이 선수에게 동력 성능과 연비 모두 뛰어난 k5 하이브리드가 가장 잘 어울린다”는 게 기아차 측의 설명이다. 스페인에서 활약하고 있는 한국 축구의 간판 공격수 박주영 선수에게도 k5 하이브리드를 제공했다. 박 선수는 스페인 현지 전달식에서 “남은 시즌...
쉽고 건강하게 다이어트 하는 노하우 밝혀져 2013-03-20 11:01:00
충분한 영양소를 공급하면서 근력의 량을 밸런스 있게 조절, 꾸준히 다이어트를 진행해 신체 균형이 깨지지 않도록 하는 것이 바람직하다. 특정 음식만 먹거나 음식을 골고루 섭취하지 못하게 되면, 체중 감량은 성공할 수 있으나 우리 몸 안에 칼슘, 철분, 단백질, 필수지방산, 비타민 등과 같은 필요한 영양소가...
에이핑크와 함께하는 스쿨룩스 '바른자세체조' 2013-03-19 15:47:19
스쿨룩스는 체조 개발을 위해 국민체육진흥공단이 개발한 국민건강체조 응용 및 중앙대학교 체육교육과 전선혜 교수의 자문을 받았다. 바른자세체조는 다양한 동작을 통해 성장기 청소년들의 등 근력과 유연성을 증진시켜 굽은 척추와 어깨를 바로 펴고 바른 자세를 형성하는데 도움이 된다고 한다. 스쿨룩스...
[생생칼럼] 방심하기 쉬운 봄 산행, 내려올 때 더 조심해야 2013-03-15 16:34:35
한다.등산은 유산소 운동인 동시에 근력 운동이다. 척추와 관절뿐 아니라 전신 건강에도 큰 도움이 된다. 하지만 추운 겨울에는 야외활동이 많지 않다 보니 척추·관절 주변의 근육과 인대가 약해지고 체중이 증가한 상태여서 갑작스런 등산은 오히려 몸에 무리를 줄 수 있다. 따라서 등산 전 충분한 스트레칭이 필수다....
쉽고 건강하게 다이어트 하는 노하우 2013-03-15 11:00:06
충분한 영양소를 공급하면서 근력의 량을 밸런스 있게 조절, 꾸준히 다이어트를 진행해 신체 균형이 깨지지 않도록 하는 것이 바람직하다.특정 음식만 먹거나 음식을 골고루 섭취하지 못하게 되면, 체중 감량은 성공할 수 있으나 우리 몸 안에 칼슘, 철분, 단백질, 필수지방산, 비타민 등과 같은 필요한 영양소가 결핍될 수...
40대 워킹맘, 무기력-성욕감퇴 호소 "혹시 바쁜여성증후군?" 2013-03-14 10:30:05
기초대사량을 높이기 위해서는 근력과 근육량을 증가시켜야 한다. 이를 위해 단백질 섭취 역시 필수다. 시중에는 단백질 공급원으로 효과적인 닭가슴살을 가공한 제품들이 출시되어 있어 주부들에게 특히 인기가 좋다. 자연애벗 ‘자임(zym) 슬라이스 닭가슴살’은 자사 특허 발효기술을 통해 단백질의 체내흡수율을...
슈퍼포뮬러 한국대표, 경주차 적응훈련 시작 2013-03-11 14:46:37
높은 성장을 보였다. 목과 어깨의 근력이 30% 이상, 심폐지구력도 20% 이상 강화된 것으로 나타났다. 테스트에 참가한 담당자는 "10년 동안 근무하면서 수많은 운동선수들을 테스트했지만 0,16초대 반응속도를 기록한 선수는 10명 미만으로 매우 드물다"고 전했다. 김동은은 "너무 힘들어서 포기하고 싶은...
[피플 앤 헬스] 봄철 다이어트, 건강 상태 체크가 우선… 2013-03-11 14:18:43
때는 체지방 연소를 돕는 유산소 운동과 근력을 강화해 주는 무산소 운동을 적절히 병행하고 단백질 위주의 식단에 비타민과 무기질이 풍부한 제철 나물 및 과일을 섭취하는 것이 효과적이라는 의미이다. 특히 봄을 대표하는 나물인 달래와 냉이는 다이어트 중인 여성들에게도 효과적. 은은한 향기가 특징인 달래는 식욕부...
라인 살리는 운동법 하나면 봄철 ‘옷태’ 완성 2013-03-11 12:30:03
있다. 보다 잘록한 허리 라인을 살리고 싶다면 근력 운동과 함께 유산소 운동을 병행해야 한다. ▶ 여성스러운 s 라인, 요가 요가는 몸 전체 근육이 균형 있게 발달하도록 도와줘 여성스러운 바디라인을 만들기에 좋은 운동이다. 하지만 그 효과가 나타나는 속도가 더뎌 꾸준히 오랜 기간을 운동을 해야 한다. 빠른 시간 ...
코리아나화장품, 남성 건강기능식품 `활력남` 출시 2013-03-06 17:27:03
출시했다고 밝혔습니다. 만성 피로에 효과적인 옥타코사놀과 6년근 홍삼, 면역 기능과 성 호르몬 기능이 뛰어난 아연이 더해진 복합 건강기능식품입니다. 주요성분인 옥타코사놀은 수천 킬로미터를 비행하는 철새들의 스테미너 비결로 알려졌으며, 체내 촉매작용을 통해 근력 및 지구력을 강화시켜 주는데 탁월합니다....
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