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앉아서 허벅지 살 빼는 방법이 있다? 2013-02-06 11:27:41
운동은 해야 하는데 좀처럼 몸이 따라주지 않는 경우가 많다. 이럴 때에는 가만히 앉아서 할 수 있는 스트레칭을 해 보는 것도 좋은 방법이다. 몸에 긴장을 풀지 않은 상태에서 다리를 앞으로 쭉 펴고 발끝을 최대한 세워보자. 그 상태로 몸을 앞으로 숙이면 혈액 순환이 좋아지고 근육, 부종을 풀어줘 아름다운 각선미를...
[김소형의 웰빙맘 프로젝트] 위장질환에는 식습관 교정이 먼저 2013-02-06 10:44:03
혈액순환 역시 원활하지 않다는 뜻이기도 한데요, 소화가 잘 안 되는 사람들의 몸이 차가워지는 것도 혈액순환의 문제가 동반되기 때문입니다. 소화불량에 걸렸을 때 좋은 것으로는 무즙이 있습니다. 무에 풍부한 디아스타제라는 효소가 소화를 촉진하기 때문인데요, 식물성 식이섬유도 많이 함유되어 있기 때문에 위는...
"미 정부지출 자동삭감 협상 제한적 변수" 2013-02-06 08:00:21
선순환 구조에 있어서도 긍정적인 측면이 있다. 더불어 간밤 공개된 ISM 서비스업지수 역시 고용을 비롯해 미국경기에 대한 신뢰감을 보다 높여주는 결과를 공개했다. 미국의 1월 ISM 서비스업지수는 55.2포인트를 기록해 전월과 예상치를 소폭 하회했다. 예상치 55.6포인트와 그다지 크게 차이가 나타나지는 않았다....
사회갈등 ‘심각’..통합 無 성장 無 2013-02-05 18:52:58
“우리나라는 고령화로 인해 이미 도입된 제도에 따른 복지 지출이 향후 국가 재정에 큰 부담이 될 수 있다. 집행과정의 모니터링과 제도개선을 상시적으로 추진해야 할 것" 성장과 복지의 선순환을 정착시키고, 복지지출의 효율성을 지속적으로 제고해야 한다고 강조했습니다. 한국경제 TV 신선미입니다.
[2013 한경스타워즈 출사표⑧]SK證 황대하 "상반기 순환매 지속…출구전략 주시" 2013-02-05 17:43:00
실전투자대회'에 임하며 "상반기까지 순환매 장세가 이어지면서 상대적으로 큰 장이 서기는 어려울 전망이지만 이를 기회로 삼아 수익을 내는 데 주력할 것"이라고 밝혔다. 올해 상반기까지는 업종간 순환이 활발히 이뤄지겠지만 유동성 출구전략에 따른 조정 요인들도 남아있는 상태라고 진단했다. 이에...
즉시입주! 강남권 학군수요 몰리는 중소형아파트 특별분양! 2013-02-05 12:41:02
‘노들역’, 남부순환도로, 88올림픽대로 등도 인접해 있어 교통여건이 편리하고 인근 생활 편의시설로는 이마트, 에브리데이가 단지내 입점하여 이용할 수 있다. 특히 8월에 개교한 단지 내 상현초등학교 서울형 혁신학교에 지정돼 학군수요가 늘면서 전셋값 상승까지 이어지고 있어 교육 프리미엄까지 기대되고 있다. 이...
투자의 최고 입지 ‘강남’ 오피스텔 투자 여전히 강세 2013-02-05 12:37:04
외곽순환도로, 분당~수서 간, 분당~내곡 간 도로 접근이 탁월해 강남이나 잠실까지 대중교통으로 15~20분이면 진입이 가능하다. 입주는 2014년 4월말 예정이다. 문의 02-572-2055▶ 의사에게 성폭행 당한 女 "기억이 잘…"▶ 女아나운서 '신혼 아파트' 월세가 무려…▶ '쿨' 김성수 "잘나갈 때...
공부 못하고, 성격도 좋지 않은 아이들의 특징 2013-02-05 01:03:17
약해 감기를 비롯한 질병에 자주 걸리고, 집중력이 부족하여 성적도 오르지 않는다. 이 책은 일상생활 속에서 냉병을 부르는 습관과 냉병의 문제점을 자세히 밝히고 있으며, 생활 속에서 냉병을 극복하는 자연스런 방법들을 알려 주고 있다. 특히 주목해야 할 점은 몸이 차가운 아이들은 마음도 쉽게 차가워진다는...
저녁마다 퉁퉁 붓는 다리 관리하는 3가지 Tip 2013-02-05 00:32:02
하면서 다리를 가볍게 두드리거나 마사지를 해 주면 더욱 좋은 효과를 볼 수 있다. ▶ 스트레칭으로 붓기 없애기 저녁만 되면 퉁퉁 붓는 다리가 걱정인 사람은 낮 동안 틈틈이 근육에 자극을 가해 쌓인 피로물질을 제거하고 혈액순환을 촉진하는 스트레칭을 하는 것이 좋다. 부은 다리를 방치하면 림프절이 막혀 쉽게 붓는...
[이병철의 3분 건강] 올바른 자세가 ‘독감’을 예방한다? 2013-02-05 00:18:02
있을까? 한방에서는 수생목이라고 해서 수의 기운이 목의 기운을 강하게 해준다고 했다. 사람 몸의 수는 신장과 방광, 목은 간을 뜻하는데 장시간 잘못된 자세로 앉아있으면 골반이 눌리면서 순환기능이 저하되면서 신장과 방광에 무리를 줄 수 있다. 즉 잘못된 자세로 신진대사 기능이 저하되면 이는 곧 간 건강으로...
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