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클레오파트라’s 피부미용 비법, ‘우유’ ① 2013-03-11 07:43:04
[라이프팀] 대표적인 완전식품으로 꼽히는 우유는 고른 영양소를 자랑한다. 우유의 영양 성분으로 높이 평가받고 있는 것 중 하나는 흡수 이용률이 양호한 각종 비타민이다. 우유 속에는 비타민a, d를 비롯해 비타민b 그룹이 다량 함유되어 있다. 또한 우유는 단백질, 지방, 지방산, 펩타이드, 비타민, 미네랄 등 114가지...
바쁜 엄마지만 아이 영양만큼은 소홀할 수 없다면? 2013-03-06 15:40:18
다양한 재료를 추가해 완전 식품에 가깝게 만든 영양 떡이 다양하게 출시돼 워킹맘들의 선택의 폭을 넓혀주고 있다. 자연애벗의 `효리 떡’은 발효한 닭 가슴살을 첨가해 단백질을 보충해주며 현미, 견과류, 찰보리 등을 고루 함유해 각종 미네랄과 필수 아미노산 등도 고루 섭취할 수 있도록 했다. 올가홀푸드의 `올가...
워킹맘을 위한 웰빙 간식 `눈길` 2013-03-04 14:42:41
수 있다. 최근에는 떡에 다양한 재료를 추가해 완전 식품에 가깝게 만든 영양 떡이 다양하게 출시돼 워킹맘들의 선택의 폭을 넓혀주고 있다. 자연애벗의 `효리 떡`은 발효한 닭 가슴살을 첨가해 단백질을 보충해주며 현미, 견과류, 찰보리 등을 고루 함유해 각종 미네랄과 필수 아미노산 등도 고루 섭취할 수 있도록 했다...
곽현화 초근접 셀카, 큰 눈에 동안 피부 “어려 보여” 2013-01-24 07:24:02
중 진피층의 기질 단백질은 90% 이상이 콜라겐으로 이루어져 있는데, 나이가 들수록 콜라겐의 합성은 감소하고 콜라겐 분해 효소는 증가한다”라고 설명했다. 이로 인해 성인의 진피 내에 있는 콜라겐의 양은 매년 1%씩 감소. 이러한 콜라겐 감소가 주름 형성 및 피부 탄력저하의 주원인으로 알려져 있다. 따라서 피부 속...
빵, 고기, 커피… 다이어트에 의외로 좋은 음식은 무엇? 2013-01-21 09:42:32
완전식품인 달걀은 노른자의 콜레스테롤이 높다는 이유로 많은 논란이 있어 왔다. 하지만 달걀은 단백직이 풍부해 소화하는데 오랜 시간이 걸리고 그만큼 포만감을 높여 식욕을 줄여주기 때문에 다이어트에 효과적이다. 특히 아침대용 하루 한 개씩 먹는 것이 좋다. ‘다이어트의 적’으로 악명이 높은 돼지고기나 쇠고기...
신민아 몸매 “서있기만 해도 런웨이 같아” 2013-01-13 10:44:02
철저하다. 탄수화물은 적게 먹고 단백질이 많은 고기 위주로 식사한다. 지방 연소를 돕고 노폐물을 배출하도록 물을 자주 마신다. 한편 신민아 몸매 사진을 접한 네티즌들은 “몸매 좋은 건 알고 있었지만 이 정도일 줄이야”, “신민아 몸매 완전 환상 비율”, “인생 다 가졌네” 등의 반응을 보였다. (사진출처: bnt뉴스...