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내 건강을 해치는 다이어트? 2014-07-24 22:49:34
라면을 끊지 못하는 여성들이 많이 하는 다이어트 방법으로 곤약은 100g당 10kcal 정도이고 쉽게 포만감을 느낄 수 있어 다이어트에 좋을 것 같지만 곤약은 지방을 흡수하는 성질이 강해서 볶아 먹으면 칼로리가 100kcal까지 증가하고, 특별한 조리 없이 먹으면 맛이 없어 양념을 강하게 할 수 있다. 양념이 강한 음식은 식...
[이 여름의 맛과 멋] 대상 청정원, 칼로리 낮추고 면은 쫄깃 뷰티칼로리면 입맛에 딱! 2014-07-23 07:00:55
등의 성분도 포함하고 있지 않다.곤약면은 밀가루면과 달리 조리 후에도 불지 않아 쫄깃하고 탱탱한 식감을 상대적으로 오래 유지할 수 있다. 대신 식이섬유가 풍부한 곤약의 특성 상 제품을 냉동 보관하면 안 된다고 회사 측은 강조했다.조리방법도 한층 간편해졌다. 소스에 차가운 물을 부어 면과 함께 말아먹거나 소스에...
살 빼려면 저녁 먹어라? 2014-07-15 02:50:35
대비해서 미리 칼로리가 낮은 음식(저지방우유,두유,토마토,오이,당근,곤약 등)을 집안에 준비해두는 것이 좋다. 반대로 과자, 빵, 즉석 식품 등 쉽게 먹게 될 칼로리가 높은 음식은 가급적 피해야 한다"고 조언한다. 한경닷컴 bnt뉴스 오나래 기자 naraeoh@bntnews.co.kr ▶ jyp, 연예인 죽이는 기획사로 전락할 것인가?...
다이어트, 오늘 저녁부터 굶는다고요? 2014-07-03 10:41:52
음식(저지방우유,두유,토마토,오이,당근,곤약 등)을 집안에 준비해두자. 반대로 과자, 빵, 즉석 식품 등 쉽게 먹게 될 칼로리가 높은 음식은 가급적 치워두는 것이 좋다. 한경닷컴 bnt뉴스 전부경 기자 buridul@bntnews.co.kr ▶ ‘웨딩박람회 활용백서’ - 후회 없이 결혼하는 법 ▶ 男 '혈액형별' 웨딩드레스...
하루 세 끼를 먹되 반 씩 먹어라? 2014-06-23 14:05:28
라면을 끊지 못하는 여성들이 많이 하는 다이어트 방법으로 곤약은 100g당 10kcal 정도이고 쉽게 포만감을 느낄 수 있다. 때문에 다이어트에 좋을 것 같지만 곤약은 지방을 흡수하는 성질이 강해서 볶아 먹으면 칼로리가 100kcal까지 증가하고, 특별한 조리 없이 먹으면 맛이 없어 양념을 강하게 하기 쉽다. 그러나...
게으른 겨울철, 다이어트 하는 법? 2014-06-19 05:41:00
곤약은 무기질과 섬유소가 풍부하고 칼로리가 매우 낮아 공부하다 늦은 밤 다이어트 야식으로 효과적이다. 네 번째, 견과류를 간식으로 선택한다. 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 리놀렌산이 풍부한 견과류 호두, 잣, 땅콩을 간식으로 섭취하면 좋다. 하지만 너무 많이 섭취하면 칼로리가 높아 오히려 역효과가 날수...
저녁 먹으면서 다이어트 하는 법 2014-06-18 00:27:01
대비해서 미리 칼로리가 낮은 음식(저지방우유,두유,토마토,오이,당근,곤약 등)을 집안에 준비해두는 것이 좋다. 반대로 과자, 빵, 즉석 식품 등 쉽게 먹게 될 칼로리가 높은 음식은 가급적 치워야 한다”고 조언한다. (사진출처: 영화 '하트브레이커스' 스틸컷) 한경닷컴 bnt뉴스 오나래 기자 naraeoh@bntnews.co.kr...
거칠어진 피부에 지나친 화장은 금물! 2014-06-12 17:02:43
비만 예방에 효과적인 느타리버섯, 곤약 등을 먹는다면 피부를 비롯해 몸매 관리에도 탁월한 효과를 볼 수 있다. 더불어 피부에 좋은 복숭아나 피망이 들어간 음식을 먹는 것도 좋다. 여기에 부종을 가라앉히는데 효과적인 수박이나 피부암을 예방하는 늙은 호박 등을 함께 섭취하는 것도 피부관리에 많은 도움이 된다....
예뻐지고 싶다면 이걸 먹어라 2014-06-06 02:14:34
수 있다. 곤약 최근에 다이어트 푸드로 각광받고 있는 것이 곤약이다. 100g에 9kcal. 주성분인 글루코만난이 체내에서 수분을 흡착해 부피를 30배 이상 팽창시키기 때문에 쉽게 포만감을 준다. 칼로리는 거의 없는 완벽 다이어트 식품이다. 방울토마토 방울 토마토 10개에 125kcal. 무엇보다 미네랄이 풍부해 몸속 수분의...
‘트러블 메이커’ 미세먼지와의 작별을 고한다! 2014-03-04 09:28:23
04 라네즈 멀티베리 요거트 필링젤 천연 곤약 알갱이가 짧은 롤링만으로도 부드럽게 각질과 노폐물을 제거해주는 필링젤. 각질층의 턴오버를 촉진시키는 밤 추출물이 묵은 각질을 탈락시켜 피부결을 개선하고 수분 공급을 원활하게 한다. 05 베네피트 토탈 모이스처 페이셜 크림 베네피트의 트라이 래디언스 콤플렉스 성분...
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