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증가하는 직장인 남성 비만, 고민이라면? 2013-04-08 13:43:50
남성들의 유방비대증뿐만 아니라 전체적인 비만이 늘고 있는 이유로는 다이어트에 관심이 많은 여성들에 비해 남성들은 체중조절에 약하며 잦은 회식과 잘못된 생활습관, 흡연, 운동부족이 원인이 될 수 있다. 특히 오래 앉아 있는 사무직의 경우 운동량이 부족해 복부 쪽에 살이 찌기 쉽다. 특히 남성은 여성에 비해...
기어 다녀야 했던 초고도비만녀 이복순, 위밴드수술 후 60kg 감량 2013-03-27 14:17:23
상태. 그녀는 일반인 보다 20배나 많은 내장지방으로 어려운 상황에서도 순조롭게 위밴드수술을 마쳤고, 꾸준한 관리 끝에 처음 체중감량 전 보다 무려 60kg이나 감량하는 성과를 보였다. 그녀는 주치의인 박원장을 만나 “지금은 날아다닌다”고 표현하며 체중감량에 따른 큰 만족도를 표했고, 박원장은 감량된 체중 중...
비만인 경우보다 정상체중 사람들이 다이어트 위해 지방흡입 찾아 2013-02-12 14:31:31
박윤찬 센터장은 “복부 비만 때문에 지방흡입을 원하는 남성들도 적지 않다”며 “내장지방이 아닌 피하지방 때문인 뱃살로 고민이라면 지방흡입으로 다이어트에 성공할 수 있다”고 말했다. 실제로 박윤찬 센터장은 최근 급격한 다이어트 때문인 뱃살 처짐 때문에 본인 자신도 지방흡입을 고려하고 있음을 밝혔다. 그는...
소맥·치맥 즐기다간…바람만 스쳐도 '통곡' 합니다 2013-01-25 17:03:46
△비만 △과식과 과음 △붉은색 육류와 해산물 과다 섭취 등의 경우에 급격히 올라가 통풍으로 이어진다. 잦은 고기 회식과 운동 부족, 업무 스트레스에 시달리는 한국 중년 남성의 상황이 통풍이 생기기 딱 좋은 환경이라는 얘기다. 송 교수는 “통풍은 잠을 못 잘 정도로 통증이 심하게 왔다가 며칠 지나면 언제 그랬냐는...
성조숙증 예방, ‘음식’부터 다스려야… 2013-01-21 09:35:08
발생하는 성조숙증의 대부분은 비만, 환경호르몬, 성적 자극을 주는 사진·영상물 등이 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 특히 아이가 먹고 생활하는 환경과 식습관은 성조숙증과 매우 밀접한 관련을 맺고 있어 부모의 관심어린 지도와 관리가 필요한 부분이다. 알류, 조개류, 갑각류, 내장류 등 콜레스테롤 함량이 높은...
[건강한 인생] 화제의 책'1일 1식' 저자 나구모 요시노리 "꼬르륵 소리는 장수호르몬 신호 2013-01-14 09:12:16
쌀밥 등 탄수화물을 많이 먹는 동양인의 경우 비만에 빠지기 쉽고 소화기능에도 문제가 많다”고 말했다. 그는 이어 “배가 고프지 않아도 때가 되면 식사를 하게 되는데, 배에서 ‘꼬르륵’ 소리가 나는 상태를 즐기는 것이 좋다. ‘꼬르륵’ 소리가 한 번 들리면 내장비만이 연소하고, 두 번 들리면 외모가 젊어지고, 세 ...
[김소형의 웰빙맘 프로젝트] '쑥쑥' 성장 돕는 건강한 아이 밥상 2013-01-09 10:51:43
밤, 호두, 해조류 등의 식품을 위주로 비만이 되지 않는 식단을 짜는 것이 좋다. 우유는 철분의 흡수를 방해하는 경우가 있으니 적당히 먹이는 것이 좋고 제철 과일을 많이 먹이면 도움이 된다. 영양 불균형으로 아이의 건강이 나빠졌다면 무엇보다 가족의 밥상이 달라져야 한다. 특히 우리 전통 발효식품이 온 가족의...
아이 키 10cm 더 크게 하는 방법이 있다? 2013-01-04 08:13:02
달걀, 내장음식, 조개류, 갑각류, 오징어 등 콜레스테롤이 높은 음식도 삼가야한다. 특히 여아라면 식물성 여성호르몬이 함유된 콩류도 성장기에는 자제하는 것이 도움이 된다. 또 하루 삼십분에서 한 시간 정도 무리가 가지 않을 정도로 규칙적인 운동을 하는 것도 비만을 방지하고 성장판을 자극해서 성조숙증 예방과 키...
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