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홍삼도 체형에 맞게‥불황엔 역시 건강 선물! 2013-01-23 09:02:18
근력 운동 수행 능력 향상에 도움을 주는 건강기능식품이다. 제품은 물에 타서 간편하게 섭취 할 수 있으며 한 포씩 개별적 안전포장돼 언제 어디서나 간편하게 섭취할 수 있다. 맛있게 즐기는 다양한 홍삼 관련 상품 홍삼은 쓰고 맛없다는 편견을 깬 다양한 상품들이 개발되었다. 홍삼의 건강함은 살리고 디저트처럼...
숀리 ‘숀리의 남자몸 만들기’ 출간, 뱃살남-멸치남 탈출 위한 ‘선물’ 2013-01-17 14:14:54
애용하는 기구다. 어려운 기술이나 강한 근력 등이 필요치 않기 때문에 운동 초보자도 시작하기 쉽고, 시공간적 구애을 받지 않으니 바쁜 직장인들이나 학생도 어디서나 부담 없이 가능하다는 장점이 있다. 이 책을 통해 몸매에 자신 없는 남성들이면 누구나 내 집 안방에서 하루 40분 덤벨 한 세트로 몸짱 근육남 변신이...
[건강한 인생] 화제의 책'1일 1식' 저자 나구모 요시노리 "꼬르륵 소리는 장수호르몬 신호 2013-01-14 09:12:16
힘이 떨어지는 것은 아니다. 기력이나 근력은 떨어지지 않고 지방만 없어진다는 것이 그의 주장이다. 그는 “‘1일 1식’을 하면 체중은 떨어지지만 살을 빼기 위해 1일 1식을 하는 것은 궁극적인 목표가 아니며 몸을 가볍게 해서 심장이나 신체 각 장기에 주는 부담을 줄이는 것이 중요하다”고 강조했다.그는 “하루 세끼...
척추관협착증 치료에 효과적인 꼬리뼈 신경성형술 2013-01-11 20:21:03
호전이 없거나, 이미 근력이 저하되고, 척수가 손상돼 일상생활에 불편이 있는 말기 척추관협착증의 경우 척추관을 넓혀 압박 받는 신경을 풀어주는 수술을 시행하게 된다. 퇴행성질환은 평상시의 습관이 큰 영향을 주므로 일상생활에서 예방을 하는 것도 중요하다. 잘못된 자세로 무거운 것을 반복적으로 들어올리는 등...
지니 11자 복근 “비보잉하면 이런 복근이?” 2013-01-08 10:13:02
높은 근력이 요구되는 동작을 반복하다 보니 자연히 복근도 생겼다. 지니 11자 복근 사진을 접한 네티즌들은 “웬만한 남자보다 대단한 듯”, “지니 11자 복근 예술이야”, “데뷔 전부터 유명하더니 왜 그랬는지 알겠다” 등의 반응을 보였다. (사진출처: bnt뉴스 db) 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 beauty@bntnews.co.kr...
추운 날씨 속 어깨통증, 회전근개파열 많아 2013-01-06 21:44:33
평소 생활 중 근력운동을 꾸준히 해준다면 보다 높은 치료효과를 볼 수 있다.이준혁 기자 rainbow@hankyung.com [한국경제 구독신청] [온라인 기사구매] [한국경제 모바일 서비스] ⓒ <성공을 부르는 습관> 한국경제신문, 무단 전재 및 재배포 금지 <한국온라인신문협회의 디지털뉴스이용규칙에 따른 저작권을 행사합니다>
메치고…누르고…꺾고…"온몸이 무기" 2013-01-04 17:07:32
돌아 다시 원위치로 돌아오는 운동. 웬만한 근력과 유연성이 없으면 버티지 못하고 떨어진다. 이런 준비운동이 전체 수련시간 2시간 가운데 60~70%를 차지했다. 한 관장은 “삼보는 온몸의 근육을 사용하기 때문에 이런 준비운동을 매일 충분히 하면서 기본 체력과 유연성, 민첩성을 길러야 한다”고 설명했다.본격적인 ...
하지정맥류, 남성 환자도 급증 추세… “어쩌지?” 2013-01-03 10:03:09
비해 근력이 좋고 자각증상이 거의 없거나 미약하게 느껴지는 경우가 많아 여성 보다는 늦게 인지하기 쉽다. 더욱이 요즘 같은 추운 겨울철에는 근육이 수축되기 때문에 원활하지 않은 혈액순환으로 인해 환자가 더욱 늘고 있어 하지정맥류에 대한 충분한 예방과 주의가 필요한 시점이다. 보통 하지정맥류에 걸리면 걸을 때...
[신년사] 권용원 키움證 대표 "계열사 간 화학적 결합 중요" 2013-01-02 08:15:44
근력, 맷집, 실력, 관록을 키울 기회도 없는 것입니다. 새로운 항해를 되풀이하면서 우리 키움은 그때마다 더욱 강하게 다시 태어날 것입니다. 『야무지고 강한 회사』를 만들어 갑시다. 키움의 개개인 모두가 담대하고 겸손하며 준비된 사람으로 변화해 나갑시다. 업무에 있어 잘못된 관행과 타성을 과감히 버리고, 소통을...
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