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롱 다리 만드는 스트레칭 방법, 궁금해? 2013-01-29 15:23:01
가능한 만큼만 뻗도록 한다. 익숙해지면 오른발이 왼발 앞으로 나오도록 두 발을 교차시키는 꽈배기 자세를 시도하는 것도 좋다. ▶ 종아리 스트레칭 벽을 마주보고 20~30cm 떨어져 선 뒤 손바닥을 벽에 붙이는 동작이다. 상체 근육의 피로를 풀고 허벅지, 종아리의 혈액순환을 촉진하는데 도움을 준다. 벽에 손바닥을 댄...
손흥민 7호골·첫 도움…'북 치고 장구 치고' 2013-01-28 17:11:11
게브르 셀라시에를 절묘하게 제치고 강력한 오른발 슈팅을 날렸다. 각도가 거의 없는 위치에서 찬 공은 골대 오른쪽 위 구석에 정확히 꽂혔다. 현지 언론은 손흥민에게 높은 평가를 내렸다. 축구 전문매체인 골닷컴 독일판은 “최고의 경기를 했다”는 평가와 함께 손흥민을 ‘맨 오브 더 매치’로 선정했다. 별 5개 만점에...
구자철 시즌 3호 골.. 선발출전 풀타임 맹활약 2013-01-21 10:15:32
골을 터뜨리며 팀을 승리로 이끌었다. 이날 경기에 선발 출전한 구자철은 팀이 1대 0으로 앞서가던 상황에서 전반 45분에 추가골을 넣었다. 구자철은 왼쪽 페널티지역에서 토비아스 베르너가 패스한 공을 받아 오른발 슈팅으로 골망을 갈랐다. 이날 아우크스부르크는 구자철의 골에 힘입어 뒤셀도르프를 3-2로...
김보경, 잉글랜드 챔피언십 시즌 2호골 기록 2013-01-20 10:14:03
오른발 슈팅으로 연결하는 등 블랙풀의 골문을 위협했다.후반 9분 애런 군나르손이 찬 공이 오른쪽 골대를 맞고 튀어나오자 문전에서 기다리던 김보경은 바로 왼발로 차 넣으면서 첫 골을 선사했다.이후 카디프시티는 김보경의 선제골을 지키지 못하고 6분 뒤 블랙풀의 개리-테일러 플레처에게 동점골을 허용했지만 후반...
스틱으로 땅 짚고 밀어주니 축지법 쓴 듯 앞으로 쭉쭉~ 2013-01-18 16:49:16
때 오른손을 앞으로 내밀고 오른발이 나갈 때 왼손을 내미는 자연스러운 동작이 나와야 한다. 익숙해지면 손을 앞으로 내밀 때 주먹을 쥐어본다. 그러면 스틱이 땅 위로 들린다. 팔을 뒤로 내저으며 주먹을 펴자 스틱이 땅에 닿아 몸을 쭉 밀어준다. 스틱 덕분에 몸에 추진력이 더해졌다. 이런 동작을 반복하니 자연스럽게...
이청용, 시즌 첫 도움 올려 2013-01-13 09:02:30
미드필더 나짐 압두의 파울을 유도해 얻은 페널티킥을 케이스 앤드류스가 오른발 슈팅으로 깔끔하게 성공해 동점을 만들었다. 이청용은 올 시즌 첫 번째 도움을 맛보며 공격포인트 갯수를 6개(5골 1 도움)로 늘렸다. 한경닷컴 뉴스팀기사제보 및 보도자료 open@hankyung.com▶ 고영욱, 18세女에 "우리, ...
기성용, 강팀 아스널 상대로 시즌 2호 도움 기록 2013-01-07 06:30:50
대니 그래험에게 패스를 연결했고, 그래험은 오른발 슈팅으로 동점골을 터뜨렸다.기성용은 1일 아스톤 빌라와의 정규리그에서 동점골을 어시스트한 데 이어 2경기 연속으로 도움을 전달했다.한경닷컴 뉴스팀기사제보 및 보도자료 open@hankyung.com ▶ 20대男 "부킹女와 모텔 갔지만…" 반전에 충격▶ 女교사,...
"백스윙은 코킹한 뒤 최대한 회전하면 끝" 2013-01-03 17:10:54
스윙을 제대로 마무리하기 위해 왼쪽 다리로 체중의 균형을 잡고 오른발 끝을 세우며 엉덩이가 타깃을 바라보도록 자세를 잡는다. 사진 촬영을 위해 자세를 잡는다고 생각하면 도움이 된다.한은구 기자 tohan@hankyung.com ▶ 20대男 "부킹女와 모텔 갔지만…" 반전에 충격▶ 女교사, 트위터에 올린 음란한 사진 '헉...
박지성 한달만에 복귀...강호 `첼시` 꺾고 2승 2013-01-03 09:02:59
투입된 라이트-필립스가 후반 33분 터뜨린 한 방으로 승리를 결정지었다. 2005∼2008년 첼시에서 뛰었던 라이트-필립스는 아델 타랍이 코너킥을 받아 떨궈준 공을 페널티 아크 부근에서 통쾌한 오른발 중거리슛으로 연결해 친정팀에 결정타를 꽂았다. 팀이 승기를 잡은 가운데 박지성은 후반 45분 모처럼 그라운드를...