기계공학 교수가 만든 초간편·만능 운동기구 '신선한 바람' 2019-12-30 18:33:08

수축’이 일어난다, 덤벨을 내려놓으면서 근육이 펴질 때 버티는 동안 근육은 신장성 수축을 한다. 리엑스케어는 당기는 힘과 비례해 원래 자리로 돌아가려는 힘이 있어 자연스레 신장성 수축 운동을 유도한다. 김 교수는 “단축성 수축과 신장성 수축을 많이 하는 운동 중 하나가 수영”이라며 “...

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• #기계공학 교수가 #엑스케어 #운동 #운동기구 #교수 #수축 #신장성

스포츠닥터스 ‘2019 제16회 후원의 밤 및 제6회 스포츠 의료봉사대상’ 시상식 성료 2019-12-30 15:03:00

‘근육이 연금보다 강하다(이하 근연강)’를 기획·발전시킨 조선일보 김철중 의학전문 기자(의사)와 삼성서울병원 송상용 교수도 나란히 최우수상(근연강 부문)을 받았다. 또한 인류애 및 봉사정신을 발휘한 개인과 단체에 주어지는 명예공로상 부문에는 반기문 제8대 유엔사무총장과 김의신 텍사스대 MD앤더슨 암센터...

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[이지현의 생생헬스] "주 3회 30분이상 근력 운동…아침·저녁 10분씩 사색하라" 2019-12-27 10:27:18

물 외에는 먹지 않는 식생활을 실천해보자. 야식을 많이 하던 사람은 자연스레 다이어트가 될 것이다. 체중이 줄지 않더라도 몸이 건강해진다.” ⑤규칙적인 운동하기 (권준수 교수) “건강을 위해 딱 한 가지만 권하라고 하면 당연히 운동이다. 규칙적 운동은 심혈관계질환, 당뇨, 골다공증, 암 등을 예방하는...

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• #이지현의 생생헬스 #운동 #음식 #시간 #나이 #건강 #새해 #생활 #교수 #걷기

김명립 빌릭스 대표 "황달 유발 빌리루빈으로 심근경색 후유증 치료" 2019-12-23 15:07:45

10월 전상용 KAIST 석좌교수와 함께 창업했다. 물에 녹는 빌리루빈으로 신약을 개발하기 위해서다. 급성 심근경색은 사망 위험이 높은 질환이다. 제때 병원을 찾아 치료 받아도 사망률이 5~10%에 이른다. 막힌 혈관을 스텐트(가는 철망)로 뚫어도 심근허혈성 재관류 손상 등으로 심장이 망가질 위험이 높다. 멈췄던 심장으...

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• #김명립 빌릭스 #빌리루빈 #개발 #대표 #신약 #치료제

연말모임으로 ‘급찐살’ SOS! 2019-12-19 18:14:00

자세를 잡기 위해 도와주는 도구부터 근육을 풀어주는 마사지 볼, 간단한 근력운동이 가능한 도구들까지 다양한 제품들을 선택해 도움을 받아보자. 맛있게 먹으면서 하는 관리 굶어서 다이어트하던 시대는 지났다. 탄수화물, 단백질, 지방, 우리 몸에 필요한 영양소는 충족하며 효율적인 식단 구성으로 지방은 빼고 근육은...

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• #연말모임으로 급찐살 #다이어트 #운동 #이용 #도구 #식단 #관리 #겨울 #탄수화물

제5회 ‘우유 가치의 재발견’을 위한 포럼, 근감소증에 우유 영양소가 도움 2019-12-18 16:31:54

골격근, 근육 세포 등을 형성하는 데 어려움을 겪는다. 단백질을 생성하기 위해 필수아미노산이 필요한데, 특히 단백질 분해를 억제하고 단백질 합성에 도움을 주는 루이신을 섭취해야 한다. 한편, 노인의 40%가 단백질 섭취 기준을 충족하지 못하고 있는 가운데, 하루에 단백질 0.8~1.6g/kg, 루이신 6~8g은 섭취하는 것이...

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• #제5회 우유 #섭취 #우유 #단백질 #비타민 #영양소 #교수 #칼슘 #비만 #수분 #경우

[건강칼럼] 야근 잦은 산타클로스의 ‘D라인’, 대사질환·심장병 위험신호 2019-12-18 08:34:01

체중·근육량이 정상이라도 복부에 유독 살이 집중될 가능성이 높다. 복부비만을 장기간 방치하면 대사질환이나 복부대동맥류 등에 걸릴 확률이 높아진다. 특히 나이들수록 남성호르몬 분비가 감소하면서 근육이 소실되고 여성화 체형으로 변화해 쉽게 복부비만이 될 수 있다. 복부비만의 원인이 내장지방이라면...

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• #건강칼럼 야근 #산타클로스 #이상 #복부비만 #집중 #대사질환 #내장지방 #라인 #하루

이은하 94kg 만든 쿠싱증후군, 뭐길래 2019-12-16 11:38:43

음료를 챙겨 물 마시듯 먹는다"고 전했다. 1년 전 '좋은아침'에 출연했을 때 영상을 보면서 "제가 좋아지고 있다는 생각은 하지만 저 정도로 심할거라는 생각은 못 했는데, 다르다"며 "없어져가는 근육을 키우고 골다공증 생기는 걸 없애며 살을 빼는게 쉽진 않다. 그래도 건강하게 팬들 앞에...

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• #이은하 94kg #쿠싱증후군 #이은하 #발생 #몸무게

가오리 보고 만든 오염방지 기술 나왔다 2019-12-13 17:17:01

인공근육, 폴리우레탄 아크릴레이트는 피부 역할을 한다. 자석을 움직여 자기장을 이동시키면 인공근육이 수축 또는 이완하도록 시스템을 설계하고, 인공근육 수축과 이완의 깊이와 주기를 조절해 오염물질의 부착을 최소화하는 조건도 찾아냈다. 소용돌이 흐름과 전단응력이 물 없이도 나타나도록 유사 환경을 만들었다는...

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• #가오리 보고 #가오리 #표면 #소용돌이 #이용