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‘유랑마켓’ ‘근수저’ 김민경, 인턴 판매요정으로 출격 2020-07-05 13:28:00
근육을 키우는 꿀팁이 있다”며 “상체 살을 찌우면 하체가 버티려고 근육이 생긴다”고 말해 폭소를 유발했다. 또한 김민경은 “이현이와의 공통점을 찾아왔다”고 밝혀 이목을 집중시켰다. 그 공통점은 바로 두 사람 모두 필라테스를 한다는 것과 ‘슈퍼 모델’ 이현이가 있다면 ‘슈퍼집 딸 김민경’이 있다라는 것....
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어깨 힘 빼려면 주변 근육 키워주는 '숄더 탭' 2020-07-03 17:01:53
뻗습니다. 옆에서 봤을 때 머리, 허리, 다리가 ‘일(ㅡ)’자가 되게 만들어줍니다. 이때 어깨가 접히지 않도록 등을 천장 방향으로 밀어낸다는 느낌으로 해야 합니다. 오른팔로 왼 어깨를 ‘탭’한 뒤 원위치하고, 반대 팔인 왼팔로 오른 어깨를 가볍게 친 뒤 준비동작으로 돌아오면 1회. 10~15회가량 반복하면 1세트입니다...
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김지영 "상체 꼬임 때 흔들림 방지, 단단한 하체 유지가 중요" 2020-06-29 17:24:47
28일 경기 포천시 포천힐스CC에서 끝난 한국여자프로골프(KLPGA)투어 BC카드·한경 레이디스컵 2020 최종라운드 연장 2차전에서 티샷으로 280야드를 넘겨 골프팬들을 놀라게 했다. 김지영은 “티샷을 자신있게 쳐 멀리 보낸 덕에 2온을 노릴 수 있었다”며 “내 장타의 비결은 효율적인 무게중심 이동에서 나온다”고 했다....
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6·25 참상 희귀사진 공개...폭격 맞은 서울 도심도 포착 2020-06-24 09:32:50
6월 4일 거제 포로수용소에서 촬영된 사진으로, 어린 포로가 프레데릭 비에리 ICRC 대표단 직원과 악수하며 천진난만하게 웃는 모습이 인상적이다. 어린이 포로가 인민군 또는 중공군 소속인지는 확인되지 않았다. 악수하는 두 사람 뒤로는 수용소 철조망에 빨래를 널어놓은 모습도 눈에 띈다. 거제 포로수용소에서...
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"3주면 체지방 7kg 감량"…'엉덩이 걷기'는 어떻게? 2020-06-24 07:50:13
23일 방송된 채널A '나는 몸신이다'에서 소개한 운동법 '엉덩이 걷기'에 대해 관심이 모이고 있다. 이날 몸신 주치의로 출연한 허수정 가정의학과 전문의는 엉덩이 걷기로 체지방 7kg 감량에 성공했다고 밝혔다. 피부 두드러기, 비염, 만성 피로 등의 질환도 해결했다고 부연했다. 엉덩이 걷기는 발 모양을...
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변화무쌍한 코스…페어웨이 폭 15m "마의 12번 홀 넘어라" 2020-06-18 17:39:27
나타났다. 하지만 18번홀을 얕잡아 봤다가는 큰코다치기 일쑤다. 3라운드 17번홀(파4·349m)까지 2위와 7타 차 선두를 달리며 깜짝 스타 탄생을 기대하게 했던 한상희(30)는 이 홀에서 심한 훅샷을 내고 3타를 잃어 역전의 빌미를 제공했다. 한상희는 “17번홀에서 18번홀 티잉 에어리어로 올라오는 동안 하체에 힘이 풀...
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'흑인사망' 시위 속 英 경찰 행인에 깔리는 폭행 수모 2020-06-12 11:05:33
폭행당하는 일이 발생했다. 이는 이번 시위를 촉발한 미국의 흑인 조지 플로이드가 경찰에 깔려 "숨을 쉴 수 없다"는 말을 남기고 사망한 상황을 연상시켜 영국 경찰이 긴장하고 있다. CNN 방송은 지난 10일 영국 런던에서 남성 경찰관이 행인에 의해 꼼짝 못 하게 바닥에 눌린 채 얻어맞는 영상을 시민이 촬영해 소셜...
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골반과 주변 근육 강화…스윙 스피드 높여 비거리 향상 2020-05-29 17:52:14
한 상체 꼬임이 풀리면서 발생하는 회전량이 거리를 결정짓는다는 것이 그의 지론이다. 전가람은 “아마추어의 몸통 회전은 지탱하는 골반이 약해 제자리에서 풀리지 않는 경우가 대부분”이라며 “골반과 근처 근육을 강화해야 꼬임을 이용할 수 있다”고 설명한다. ‘월드 그레이티스트 스트레칭’은 골반과 고관절, 흉추...
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'클럽 폭행 사망' 태권도 유단자 3명에 징역 12년 구형 2020-05-26 15:25:26
일 서울동부지법 형사합의12부(박상구 부장판사) 심리로 열린 김모씨 등 3명의 결심공판에서 검찰은 이같은 선고를 재판부에 요청했다. 검찰은 "태권도 4단인 피고인들은 피해자의 머리와 상체 등 급소를 집중 가격하고 의식을 잃은 피해자에 아무런 조치 없이 현장을 떠났다"며 "피해자가 사망할 수 있다는 사실을 예견할...
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[인터뷰] 서현숙, 경기장을 채우다 2020-05-25 11:21:00
상체 사이즈만 한 크기. 경기장에서 찍힌 사진인데 생각보다 집 인테리어에 활용하기 정말 좋더라(웃음). 정말 감사했다” q. 남성 팬들이 많기로 유명하다. 그 이유가 무엇이라고 생각하는지 “나에 대한 댓글을 자주 보는 편이다. 보통 ‘흰 피부’, ‘금발 머리’, ‘가는 발목’ 등을 칭찬해주시더라. 그런 취향이 있는...
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