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20∼30대 여성.. 뼈 건강 `3중고` 칼슘,비타민 D 섭취 부족하고 바깥 나들이 적어 2014-10-08 10:36:25
10명, 골다공증 1명) 이런 상태가 개선되지 않으면 40대 이후 골다공증ㆍ골절 급증이 불가피하다는 것. 24시간 회상법(면접ㆍ전화 면담을 통해 지금부터 24시간 전 또는 전날 섭취한 모든 식음료를 조사하는 방법)을 통해 검사한 젊은 여성의 평균 비타민 D 섭취량은 여름 3.1μg, 겨울 3.3μg이었다. 비타민 D의 하루 충분...
[국감] 이주열 한은 총재 "국내 경기 회복세 완만" 2014-10-07 14:01:17
17조5천억원이고 이 가운데 ltv는 60%, dti는 40%를 각각 초과한 대출은 10.2%였다.한은의 독립성 후퇴 논란과 관련해서는 "아직은 한은의 중립성이 선진국 중앙은행에 비해 확고하게 자리잡지 못한 것으로 평가되고 있다"며 독자적이고 합리적인 통화정책 결정으로 신뢰를 쌓는 노력을 기울이겠다는 의지를...
[여론 광장] "日 잃어버린 20년은 저출산·고령화로 기업가 정신 쇠퇴한 탓" 2014-10-03 23:47:56
지난 40년 내 세워지지 않았다. 1960~1970년대 6~7%였던 일본의 신규 창업률은 1990년대 3%로 떨어졌다. 이는 같은 기간 미국의 3분의 1 수준이며 경제협력개발기구(oecd) 국가 중 꼴찌였다. 최근 창업자를 제외한 18~64세 성인을 대상으로 설문조사한 결과 미국은 4.9%가 창업하기 위해 열심히 일한다고 답했지만 일본은...
다이어트생활백서, 따뜻한 것이 좋은 이유? 2014-09-29 14:07:08
운동 30분후에 온도가 40도가 넘지 않는 물에서 실시하는 것이 좋다. 또한 명치 아래쪽으로 물의 수위를 맞추는 것이 효과적이며 노래를 듣는 등 편안한 마음상태를 유지하는 것이 좋다. 최근 유행하고 있는 다이어트 속옷을 병행하는 것도 효과적인 방법이다. 다이어트 속옷 ‘피치바디’(www.peachy-body.com)는 입는...
우리나라 국민 2명 중 1명꼴로 시력 나빠… 2014-09-29 06:50:48
40cm정도가 되도록 유지. 특히 엎드린 자세에서 독서를 하는 것은 시력저하의 주된 원인이 될 수 있으므로 주의해야 한다. 또 너무 밝거나 어두운 조명도 눈의 피로를 가중시키는 원인. 따라서 조명은 일반적으로 200룩스 이상의 밝기가 바람직하고 일정한 조도가 유지되는 조명기구를 사용하는 것이 좋다. 즉 반짝거림이...
하체비만 반전몸매? 날렵 허벅지 만들자 2014-09-22 21:33:54
체지방량 감소를 나타냈다. 또한 추위도 이기고 하체 혈액순환도 돕는 반신욕을 하는 것이 좋다. 일주일에 2~3회 시간을 내어 38~40도의 물에 30분 정도 몸을 담가주는 방법으로 실시하면 좋다. 반신욕을 실시할 때 명치 아래까지만 잠기도록 하고 들어가기 전 충분히 수분을 섭취해야 한다. 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보...
[Cover Story] 성장-불평등의 함수 2014-09-22 18:09:47
30~40세에 불과했다. 200~300년 전 인류는 이랬다. 유럽의 현재 평균수명은 거의 80세를 바라본다. 한국도 조선시대보다 두 배가량 긴 70세에 달한다. 이는 일찍 죽는 영아사망률이 뚝 떨어진 덕분이다. 소득증가와 경제성장으로 영양 및 위생 상태가 나아져서다.디턴:세계는 평평해지고 있다디턴 교수는 자본주의가 확산된...
몸을 생각한다면 소금 줄인 식품, 설탕 뺀 음료 2014-09-20 18:00:00
한국인은 who 권고량보다 40% 이상 달게 먹고 있는 것이다.당류 가운데 첨가당을 많이 섭취할 경우 충치나 비만은 물론 당뇨병과 심혈관계질환을 유발할 수 있다. 당류 과다 섭취에 대한 사회적 우려가 높아지자 식품업계도 제품에 당류를 낮추는 작업을 진행하고 있다.대표적인 기업이 한국야쿠르트다. 발효유 전문기업인...
유엔 식량지원 축소, 11월 지원 60%까지 떨어져…이유는? 2014-09-19 12:05:03
전달량은 지금의 60% 수준이 될 것이고, 11월에는 40% 수준으로 떨어질 것”이라고 전망했다. 이 가운데 북한은 식량 지원을 위한 작황 조사를 거부한 것으로 알려졌다. 실게 버 wfp 대변인은 rfa에 “북한이 국제기구의 현장 조사를 거부해 매년 곡물 수확기에 북한에서 진행하던 작황 조사를 취소했다”고 밝혔다. 이어...
[샤프슈터가 아들에게 쓰는 편지] 돈, 정치·경제이야기 6...10년에 한 두 차례 하늘 문이 열린다(2) 2014-09-18 09:30:00
통화 발행량의 40는 순금으로 보관을 하게 했었고 대부분의 나라들이 약간의 차이가 있었지만 금본위제를 지켰었다. 이때까지는 세상은 평온했고...정직하게 일해서 중산층이 될 수 있었다. 하지만 그 약속을 지난 1971년 미국의 닉슨 대통령이 깨버렸고 그 바람에 딱 아버지 세대부터 극심한 물가 급등의 시대를 살게...