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청소년 척추측만증, 방치하면 성장 저해까지… 방학기간 치료 적기 2015-07-29 11:06:27
것은 물론, 척추 및 관절 수술과 슈로스 운동치료 등 전문적이고 특화된 진료까지 원스톱으로 받아볼 수 있게 됐다. 특히 슈로스 운동치료는 척추의 커브 패턴은 감안해 위로 늘리거나, 역회전 하는 등의 방식을 통해 척추측만으로 퇴화된 근육들을 정상적으로 회복시킬 수 있는 방법이다. 플러스병원에서는 환자 개개인의...
휴가 후유증, 물리 치료할 시간이 없다면? 2015-07-29 09:14:00
이완시켜주며 가벼운 스트레칭은 운동효과와 함께 척추를 바로 세우게 해줘 통증을 완화시켜주기 때문에 함께 해주면 큰 효과를 볼 수 있다. 아픈 부위에 냉온열찜질을 하는 것도 좋지만, 반신욕도 도움이 된다. 따뜻한 물에 3분, 차가운 물에 30초씩을 번갈아가며 시행하면 근육이 이완되고 수축돼 통증을 줄여준다. 단,...
강남수재활의학과, 척추측만증 전문 도수치료 개설 2015-07-29 07:53:48
몸을 혹사하고 있는 현실 속에서 척추측만증의 발병을 막으려면 어렸을 때부터 평소 바르게 앉는 습관과 올바른 자세를 취하는 것이 중요하다"며 "이미 청소년기 특발성 척추측만증으로 진단받은 경우에는 본인의 몸 상태에 맞는 교정 자세를 배우고 습득하는 것이 무엇보다 중요"하다고 전했다. 이어 강남수재활의학과...
디스크 내장증 치료방법, 척추관 협착증 예방법은? 2015-07-28 00:58:31
가운데 척추관 협착증 예방법도 관심을 모으고 있다. 무거운 짐을 나르는 등 허리에 무리가 가는 행동을 자제해야 한다. 또 항상 올바른 자세를 유지하는 것도 척추 건강에 도움을 준다. 그렇다면 척추 건강을 돕는 음식은 어떤 것이 있을까. 대표적으로 계란, 토마토, 브로콜리 등이 손꼽힌다. 이중 계란은 비타민D가...
쪼리, 화려한 하이힐…여름 필수 아이템에 울부짖는 발 2015-07-27 13:28:58
"걷는 자세가 안정적이지 못해 척추 등에도 부정적인 영향을 줄 수 있기 때문"이라고 말했다. 무지외반증은 증상이 심하지 않은 초기에는 교정 치료 등 보존적인 치료를 한다. 하지만 통증과 엄지발가락뼈의 변형이 심하면 수술이 필요할 수도 있다. 족저근막염은 증상의 정도에 따라 주사요법, 체외충격파, 수술적 치료...
목 통증, 여자가 남자보다 1.6배↑ 2015-07-26 14:34:41
척추건강에 적신호가 켜졌다. 여성 환자가 남성보다 많은 이유는 여성이 남성보다 선천적으로 근육량이 적고 특히 워킹맘의 경우 퇴근 후 가사와 육아로 인해 운동시간이 부족하기 때문으로 분석된다. 경추통의 가장 흔한 원인 중 하나가 거북목증후군이다. 거북목증후군은 바르지 못한 자세나 생활 습관으로 인해 등이...
넘버원 토탈 휘트니스 센터, 체형 교정관리에 No.1 2015-07-23 11:15:00
몸 근육이 딱딱하게 굳으면서 구부정한 자세를 만들며 장시간의 컴퓨터, 수험생활 및 스트레스로 척추, 허리, 다리까지 연결되어 있어 장기간 방치 시 전신의 체형 불균형이 일어날 수 있다. 넘버원 휘트니스에서는 정면, 측면, 후면의 자세 체형을 광인식 영상으로 측정하여 신체의 자세 평가와 생체역학적 분석의 결과로...
`억` 소리 나는 허리목 통증, 숙련된 도수치료사의 손길 닿으면 `와` 2015-07-15 16:17:36
위해선 조기에 병원을 방문하여 치료를 받는 자세가 필요하다. 도수치료는 척추•관절질환 초기에 부담 없이 받아볼 수 있는 보존적 치료 중 하나다. 도수치료는 치료사의 두 손을 이용해 척추, 관절 및 근육, 근막에 발생하는 질환을 치료하는 방법으로, 만성통증 및 운동장애, 자세이상, 체형변형 등을 교정하고...
[인터뷰]"의사가 만든 기능성 의자 `하라체어`를 아시나요?" 2015-07-15 10:10:38
자세`는 말처럼 쉽지 않다. 때문에 많은 현대인들이 하루에 8시간 이상 죄식생활을 하면서도 척추 건강에 큰 신경을 쓰지 못하고, 그로 인해 다양한 건강 문제를 호소한다. 이러한 문제 해결을 위해서는 바른 자세를 강조하는 것만으로는 힘들다. 결국, 오랫동안 의자에 앉아 있기 보다는 시간을 두고 간단한 스트레칭 등...
치매 원인, 베개와도 연관 있다고? 2015-07-09 09:01:00
찾아볼 수 있다. 베개는 자는 동안 목과 척추 모양을 잡아줘 수면 시 자세를 잡아주는 역할을 하는데, 올바른 베개를 사용하면 숙면을 유지하도록 도와주고, 더 나아가 뇌를 편안하게 만들어주는 역할을 한다. 베개를 잘못 사용한 뒤 잠이 들면 뇌는 자는 동안 자신이 편안한 자세를 찾기 위해 계속 깨어있게 되기 때문에...
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