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다리건강 챙기고 각선미도 살리는 '부츠신기 노하우' 2013-11-26 09:00:10
우 손가락 하나가 여유롭게 들어갈 정도의 넉넉한 것을 신어야 하지부종과 순환장애를 예방할 수 있다. ❚ 다리 건강, 꾸준한 운동과 생활 습관으로 패션을 포기할 수 없다면 일상생활 속에서 관절 건강을 지킬 수 있도록 틈틈이 운동을 해주는 노력이 필요하다. 추운 날 외출 후에는 반신욕이나 따뜻한 온찜질 등을...
직장인 눈 피로, 오메가3로 ‘힐링’하자 2013-11-22 15:42:01
우 시력에도 문제가 생긴다. 줄어든 운동량과 눈 피로는 통증을 유발하는 경우도 많다. 안경이나 콘택트렌즈 착용 시에는 더욱 주의를 기울여야 한다. 예로부터 ‘몸이 천냥이면 눈이 구백냥’이라는 말이 있을 정도로 눈은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 신체 기관이다. 눈 피로를 해소하고 건강을 지키기 위해서는 어떤...
수험생 허리건강, 방치하면 디스크 악화 2013-11-12 15:14:32
근육의 긴장을 풀어주어 근골격계 질환을 예방하고 피로와 스트레스를 해소하는 데에도 도움이 된다. 잘못된 스트레칭은 오히려 척추건강을 해치고 요통을 유발하는 원인이 될 수 있으니 동작은 부드럽고 안정된 자세로, 반동을 주지 않고 천천히 시행하는 것이 좋다.이준혁 기자 rainbow@hankyung.com 도움말=고한상...
이정진, 농구실력 '우리동네 예체능'서 제대로 2013-10-31 18:21:07
'예체능') 측은 예체능 농구단의 새로운 피로 이정진을 영입했다고 밝혔다. 이로써 예체능 농구단은 강호동, 이수근, 최강창민, 박진영, 존 박, 줄리엔 강, 서지석, 이혜정, 이정진으로 정예 멤버가 확정됐다. 평소 농구 마니아로 알려진 이정진인지라 그의 영입 소식에 대해 많은 이들의 관심이 쏠린 것은...
눈길 사로잡은 건강 메뉴, 디저트까지 다양하네! 2013-10-25 14:30:00
‘애플진저티’ 사과는 다량의 비타민으로 피로회복과 동맥경화, 고혈압 등 각종 질병 예방은 물론 피부에 탄력을 주는 효능이 있어 남녀노소 누구에게나 사랑 받는 과일이다. 아티제가 최근 선보인 가을 건강음료 ‘애플진저티’는 곱게 간 사과에 마누카꿀과 생강을 더해 맛과 향, 건강까지 생각해 가을철 음료로 제격...
수험생 컨디션 조절 필수품 ‘오메가3’ 효능이 뭘까? 2013-10-23 16:10:37
기울여야 한다. 긴장감과 피로함 등 여러 증상을 호소하는 수험생들에게는 가벼운 운동과 스트레칭, 충분한 수면, 휴식을 추천한다. 충분한 영양공급도 잊어서는 안 된다. 하지만 수험생들이 섭취하는 보양식은 대부분 육류인데다 칼로리가 높아 오히려 부담이 될 수 있다. 평소 규칙적인 식습관과 생활 관리에 어려움을...
국산 제철재료로 만든 신 메뉴 봇물 2013-10-14 19:06:24
등 무기질이 풍부해 가을철 피로회복과 원기회복에 도움이 된다. 낙지얼큰설렁탕에는 낙지 한 마리가 통째로 들어가기 때문에 신선한 가을낙지 영양가 그대로 즐길 수 있다. 수육담은 낙지볶음은 단백질이 풍부한 수육을 매콤한 낙지볶음과 곁들여 먹을 수 있도록 구성해, 수육의 부드러운 식감이 쫄깃한 낙지의 식감과...
[Travel] 자연·캠핑·온천·사케…유쾌한 가을을 만나다 2013-10-14 07:09:01
온천서 피로 '싹' “국경의 긴 터널을 빠져나오니 설국이었다.” 노벨문학상 작가 가와바타 야스나리의 소설 ‘설국’은 니가타를 가장 잘 표현해준다. 니가타는 눈의 나라다. 그래서 눈이 와야 니가타의 진정한 묘미를 느낀다는 사람이 많지만 꼭 그렇지도 않다. 니가타의 여름과 가을을 겪어보지 못한 사람들의...
뷰티 상속자들? 세 주인공의 피부 노하우 배워보자 2013-10-11 09:00:05
폼 소나무, 삼나무, 편백나무 성분이 피부 피로를 완화하며 맨톨과 스크럽이 피부 노폐물과 각질을 정돈해준다. 세안시 적당량을 손에 덜어 충분히 거품을 낸 뒤 얼굴에 문지르고 미지근한 물로 씻어낸다. 이니스프리 포레스트 포맨 퍼펙트 올인원 에센스 주름개선, 모공관리, 탄력 강화, 미백, 보습으로 필수 안티 에이징...
국내·다국적사, 사용량·약가연동제 이견 2013-10-03 17:06:07
가치를 근본적으로 무시하는 제도로 자칫 우수한 의약품의 국내 도입을 지연시키는 부작용을 낳을 수 있다”고 비판했다. 반면 국내 제약사들은 “큰 영향이 없을 것”이라며 별다른 반응을 내놓지 않고 있다. 고성장 대형 의약품의 대다수가 다국적사 제품이기 때문이다. 정부가 예상한 28개 품목 가운데 국내사 제품은...
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