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다이어트 중 허용되는 중국집 메뉴 BEST 5 [건강!톡] 2022-05-22 11:18:39
교수는 "밀가루는 당지수(GI)가 높아 혈당이 급격히 높였다가 낮아져 살이 잘 찌고 식후 금방 허기가 생겨 간식을 찾게 되는 문제가 있다"면서 "밀가루 대신 당지수가 낮은 메밀로 만든 국수나 두부 면으로 가정에서 만들어 먹으면 혈당을 높이는 속도가 상대적으로 느려져 건강한 체중 조절이 가능하다"고 조언했다. 이때...
1주일 5kg 빠진다길래 밥 대신 과일 즐겨 먹었는데… [건강!톡] 2022-05-11 14:17:25
과일을 먹을 때 자칫 잘못하면 칼로리를 과다 섭취할 수 있다"면서 "칼로리가 낮으면서 수분 함량이 높고 당도가 낮은 과일로는 토마토, 자몽, 키위를 들 수 있다"고 추천했다. 한편 다이어트 중 피해야 할 과일로는 열량이 높은 포도, 멜론 등과 당지수가 높은 바나나가 있다. 이미나 한경닷컴 기자 helper@hankyung.com
공화의원 이탈로 美 첫 흑인여성 대법관 '초당적' 인준 청신호 2022-03-31 01:17:26
청신호 당지도부 반대에도 콜린스의원 "지명과정 정치화 반대" 찬성 입장 (워싱턴=연합뉴스) 이상헌 특파원 = 미국 최초의 여성 흑인 연방대법관 지명자인 커탄지 브라운 잭슨 후보에 대한 의회 표결이 임박한 가운데 공화당 상원의원이 지지 의사를 밝히면서 인준에 청신호가 켜졌다. 공화당 지도부가 인준 반대 의사를...
'우한 후 최악' 코로나에 시진핑 나서…"제로 코로나 견지" 2022-03-17 22:04:09
피해 최소화 동시 요구…당지도부 "통제 실패 문책" (상하이=연합뉴스) 차대운 특파원 = 중국이 2020년 '우한 사태' 이후 최악의 코로나19 확산 상황에 직면한 가운데 시진핑 국가주석이 직접 나서 '제로 코로나' 원칙을 견지하면서 확산세를 조속히 꺾으라고 지시했다. 17일 관영 통신 신화사에 따르면 시...
칙칙한 피부톤, 청량함을 채우다 2021-12-08 10:28:00
수분이 함유될 때 촉촉한 피부를 유지할 수 있는데 겨울철에는 10% 이하로 낮아지곤 한다. 그렇게 되면 각질층이 두꺼워지고 잔주름이 생길 수 있는 것. 세 번째로 충분한 단백질과 식물당을 섭취하는 것. 각질층 사이 천연보습인자는 대부분 당단백질, 당지질 형태로 이루어져 있다. 단백질과 식물면역탄수화물을 충분히...
밥 먹을 때 우유 먹었더니 다이어트 효과?…'깜짝 사실' [건강!톡] 2021-12-01 14:12:28
필수 아미노산까지 함유돼 있다”고 설명했다. 이어 “다이어트 식단 시 칼로리보다 당지수(GI)를 반드시 확인해야 하는데, 당지수가 낮은 대표 식품인 우유는 혈당을 천천히 올려서 인슐린의 분비를 늦추고 포만감도 오래 유지되는 장점이 있다”라며, “어떤 종류의 단백질이 체내에 들어오느냐에 따라 내 몸에 흡수되는...
전남 남악신도시 ‘힐스테이트 오룡’ 이달 분양 2021-11-04 17:32:20
수는 42블록 482세대, 45블록 348세대다. 무안·목포에 들어서는 첫 ‘힐스테이트’ 브랜드다. 단지는 인근에 남악신도시를 관통하는 남악로가 있어 교통이 편리하다. 서해안고속도로, 남해고속도로와 연결되는 남악JC도 가깝다. 단지 바로 앞에는 상업지구가 계획돼 있어 입주민은 향후 이곳에 들어서는 생활 편의시설을...
현대엔지니어링, 이달 전남 남악시도시에 '힐스테이트 오룡' 선봬 2021-11-01 15:21:37
280만㎡에 인구 2만4550명을 수용하게 된다. 이 단지는 남악신도시를 관통하는 남악로 이용하기 쉽다. 서해안고속도로, 남해고속도로와 연결되는 남악JC도 가깝다. 단지 앞에는 상업지구가 계획돼 있어 향후 생활 편의시설을 이용하기 좋을 전망이다. 롯데아울렛, 롯데마트 등도 가깝다. 이마트 목포점, 목포종합버스터미널...
이수앱지스, 고셔병 치료제 알제리서 품목허가 획득 2021-10-06 11:04:02
필수 효소인 ‘글루코세레브로시데이스’ 결핍에 의해 발생하는 유전질환이다. 이 효소가 결핍되면 ‘글루코세레브로사이드’라는 당지질이 분해되지 못하고 비장 간 골수 등에 축적된다. 이는 신체조직과 장기에 심각한 손상을 일으킬 수 있다. 이수앱지스의 애브서틴은 사노피 젠자임의 ‘세레자임’과 동일한 성분명을...
천안 아파트값 '대출금지선' 15억원 넘본다 2021-09-24 17:26:15
불리는 서북구 불당동이 시세를 견인하고 있다. ‘천안불당지웰더샵’은 전용면적 112㎡가 올 3월 15억5000만원 신고가에 거래되며 이 지역 최초로 주택담보대출을 받을 수 없는 15억원을 돌파했다. ‘불당파크푸르지오’ 전용 110㎡는 7월 9일 12억2000만원에 손바뀜하며 최고가를 경신했다. 지난해 9월 8억9000만원에...