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트레이너 정아름, 과거 유승옥 언급...이유는? 2015-03-19 19:26:16
19`에 출연해 버피테스트와 짐볼 스쿼트 등 운동 노하우를 소개하며 완벽한 몸매로 주목받았다. 2001년 미스코리아 서울 선 출신의 정아름은 골프 선수를 겸하기도 했으며 현재는 피트니스 강사 겸 작가로 활동 중이다. 정아름이 미녀 트레이너로 큰 관심을 받기 시작하면서 최근 대세로 떠오른 `몸매종결자` 유승옥과...
트레이너 정아름, 애플힙 비법은 `짐볼 운동?`...완벽한 뒤태 보니 2015-03-19 19:25:52
함께 버피테스트와 짐볼을 이용한 운동법을 소개했다. 버피테스트란 짧은 시간 안에 운동 효과를 극대화할 수 있는 유산소성 근력 운동으로 전신 집중 운동으로 정아름은 버피테스트의 효과에 대해 "적은 횟수를 하더라도 동작을 정확하게 하는 것이 중요하다. 정확한 동작을 해야만 순발력, 근력, 유산소의 효과를 볼 수...
미코 출신 정아름, `버피테스트`로 다져진 아찔 `S라인`‥유승옥 연지은 다 비켜 2015-03-19 19:23:00
`버피테스트`에 누리꾼들은 "`강용석의 고소한 19` 정아름 `애플 힙` `버피테스트` 꼭 따라 해 봐야지", "`강용석의 고소한 19` 정아름 `애플 힙` `버피테스트` 어쩐지 몸매가 좋더라니..", "`강용석의 고소한 19` 정아름 `애플 힙` `버피테스트` 땀 뻘뻘 나겠다", "`강용석의 고소한 19` 정아름 `애플 힙` `버피테스트`...
트레이너 정아름 "유승옥, 독특한 글래머 바디" 은근한 디스…왜? 2015-03-19 17:26:23
tvn '강용석의 고소한 19'에 출연해 버피테스트를 소개하며 늘씬한 몸매와 아름다운 미모를 과시했다.미녀 트레이너로 관심 받은 정아름은 2001년 미스코리아 서울 선 출신으로 골프 선수를 했으며, 현재는 피트니스 강사 겸 작가로 활동하고 있다.정아름은 지난 1월 자신의 블로그를 통해 "스타킹 출연 이후...
정아름 트레이너, 미친 몸매...애플힙 비법은 ‘버피테스트-짐볼’ 2015-03-19 16:40:02
MC 강용석과 함께 버피테스트와 짐볼을 이용한 운동법을 공개했다. 버피테스트란 짧은 시간 안에 운동 효과를 극대화할 수 있는 유산소성 근력 운동으로 전신 집중 운동으로 최근 주목 받고 있다. 정아름은 버피테스트의 효과에 대해 “버피테스트가 힘들기 때문에 일상적인 움직임 중 가장 큰 칼로리 소모 효과가 있다....
`강용석의 고소한19` 정아름, 버피테스트-짐볼 이용한 애플 힙업 운동 공개 2015-03-19 15:34:15
`강용석의 고소한19` 정아름, 버피테스트-짐볼 이용한 애플 힙업 운동 공개 `강용석의 고소한19`에 출연한 미스코리아 출신 트레이너 정아름이 완벽한 몸매의 비결을 공개했다. 18일 방송된 tvN `강용석의 고소한19`에는 `봄맞이 미(美)친 몸 만들기` 특집으로 꾸며진 가운데 트레이너 정아름이 등장해 `애플힙 만들기`...
정아름, 초스피트 `근력+유산소+순발력` S라인 운동법 공개 2015-03-19 15:02:48
수 있는 버피테스트와 짐볼을 이용한 운동을 공개했다. 이날 정아름은 버피테스트를 소개하며 “힘들기 때문에 일상적인 움직임 중 가장 큰 칼로리 소모 효과가 있다. 적은 횟수를 하더라도 동작을 정확하게 하는 것이 중요하다. 정확한 동작을 해야만 순발력, 근력, 유산소의 효과를 볼 수 있다”고 밝혔다. 또 애플힙...
‘런닝맨’ 기발한 미션에 몸 개그… `웃음 폭탄` 선사 2014-07-28 15:36:50
말았다. 이에 고령자 지석진과 홍석천이 버피테스트를 시도했고, 곧 심장이 터질 것같이 뛰며 미션을 성공했다. ‘쌀국수 물총 세례’에서는 이광수와 홍석천이 쌀국수를 얼굴에 붙이고 쏟아지는 물총 세례를 얼굴로 견디며 몸을 사리지 않는 열정을 보였다. 마지막 미션 ‘오리발 줄넘기’에서는 맨땅에서 걷기조차 어려...
클라라, 男 트레이너 앞에서 양 다리를 쩍 '민망' 2013-10-16 18:06:58
돌입해 싯업, 오버헤드 워킹 런지, 버피테스트 등 다양한 동작들을 막힘없이 소화해냈다.특히 몸매가 적나라하게 드러나는 타이트한 운동복을 입었음에도 불구하고 다소 민망한 동작들을 선보여 눈길을 끌었다.운동을 마친 클라라는 "크로스핏은 몇 분 안에 빠르게 하는 운동이다. 굉장히 쾌활하고 재미와 스피드도 있다"며...
클라라, 트레이너 앞에서도 다리 쩍 벌리고…'깜짝' 2013-10-16 14:40:37
돌입해 싯업, 오버헤드 워킹 런지, 버피테스트 등 다양한 동작들을 막힘없이 소화해냈다.특히 몸매가 적나라하게 드러나는 운동복을 입었음에도 불구하고 다소 민망한 동작들을 선보여 눈길을 끌었다.운동을 마친 클라라는 "크로스핏은 몇 분 안에 빠르게 하는 운동이다. 굉장히 쾌활하고 재미와 스피드도 있다"며 "힘든...