반지 꼈더니 "1시간 더 자고 유산소 운동을" 2024-07-10 23:08:33

에너지 점수를 토대로 수면 시간을 1시간 정도 늘리고 달리기 같은 유산소 운동을 하라고 조언도 해줬다. 삼성전자는 10일 프랑스 파리에서 연 ‘갤럭시 언팩 2024’에서 갤럭시링의 세부 기능을 소개했다. 올 1월 미국 언팩 행사에서 링 출시 계획을 알린 지 6개월 만에 실물을 공개했다. 링은 수면에 초점을 맞춰 24시간 ...

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• #반지 꼈더니 #수면 #갤럭시링 #운동 #시간 #관리 #건강

링·워치·버즈…AI 입은 갤럭시 웨어러블 총출동 2024-07-10 23:06:43

매일 제공해, 건강이 일상에 미치는 신체적, 정신적 영향을 이해하고 컨디션을 관리할 수 있도록 돕는다. '웰니스 팁'은 사용자의 종합 건강 데이터와 사전에 설정한 관심 분야를 기반으로, 건강 전반에 대한 맞춤형 메시지를 제공한다. 특히 '심박수 알림 기능은 사용자의 심박수가 너무 높거나 낮으면 이를...

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• #링워치버즈AI 입은 #갤럭시 #사용자 #제공 #기능 #건강 #워치 #수면 #워치7 #버즈3 #울트라

Beat Yesterday 2024-07-02 06:02:38

안 되겠다 싶어서 100일 달리기 챌린지를 시작했다. 그렇게 2022년 JTBC 서울 마라톤에서 처음 풀코스를 뛰게 됐고, 3시간 10분 만에 완주했다. 이를 계기로 다시 러닝에 재미가 붙어 이듬해에는 일반인 러너들의 꿈이라는 서브-스리(3시간 안에 42.195km를 완주)를 기록했다. - 가민에 대한 에피소드가 있다면. 100일...

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WHO "세계 성인 31% 몸 충분히 안 움직여" 2024-06-26 23:01:13

안 움직여" 일정시간 이상 걷기, 달리기 등 권장 신체활동량 미달 (제네바=연합뉴스) 안희 특파원 = 전 세계 성인의 3분의 1은 세계보건기구(WHO)가 제시한 권장치에 못 미치는 신체 활동을 하는 것으로 조사됐다. WHO는 26일(현지시간) 보도자료를 통해 "새로 분석된 데이터에 의하면 2022년 기준으로 전 세계 성인 가운데...

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• #WHO 세계 #활동 #신체 #성인 #세계 #이상 #미달률

오세훈, '피지컬:100' 출연자들과 한판 붙는다 2024-06-17 11:15:32

유튜버 심으뜸, 아모띠 그리고 홍범석과 달리기 대결을 펼친다. 오는 18일 광화문 광장서 개최되는 '손목닥터9988' 가입자 100만명 돌파 기념행사에서다. 서울시는 오는 18일 오전 10시부터 저녁 8시까지 광화문 광장에서 ‘손목닥터9988’ 100만 명 조기 달성 기념 행사를 연다. 손목닥터9988은 걷거나 달리기만...

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• #오세훈 피지컬100 #챌린지 #손목닥터9988 #트레드밀 #피지컬

'이 악물고' 하는 마라톤, 자칫하면 고혈압·돌연사 위험 2024-06-13 15:59:45

건강에 도움을 준다. 그러나 연구팀 분석에 따르면 중년 남성은 운동유발성고혈압 위험이(일반인 3~4%, 중년 남성 40%) 비교적 큰 편이었다. 마라톤을 즐기는 중년으로 범위를 더 좁히면 56%가 운동유발성고혈압에 해당했다. 운동유발성고혈압은 심근경색의 주요 원인인 죽상동맥경화증을 가속화하고, 심방확장, 심근비대...

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• #39이 악물고39 #운동 #마라톤 #심장 #교수 #중년 #운동유발성고혈압

"건강 챙기려다 돌연사…달리기 운동, 심장에 '독' 될 수도" [건강!톡] 2024-06-13 10:07:54

연령층은 심한 달리기 운동을 하면 심장 돌연사를 일으키는 운동유발성고혈압 위험이 높아졌다. 삼성서울병원은 박경민 순환기내과 교수가 김영주 성신여대 운동재활복지학과 교수팀과 함께 운동부하고혈압 관련 논문 24개를 분석해 이런 내용을 확인했다고 13일 발표했다. 연구 결과는 ‘임상의학저널(Journal of clinical...

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• #건강 챙기려다 #운동 #심장 #마라톤 #운동유발성고혈압 #연구

룰루레몬, 中서 견조한 성장...나이키·아디다스와 경쟁 2024-06-11 11:32:27

사람들이 팬데믹 이후 요가와 하이킹, 달리기 같은 활동을 시작하면서 인기를 끌었다. 특히 중산층 소비자들에게 건강과 웰빙이 우선순위가 되면서 중국의 침체된 소비 시장에서 드물게 긍정적인 부문이라고 로이터 통신은 보도했다. 유로 모니터의 자료에 따르면 미국에 이어 세계 최대 시장인 중국에서 스포츠웨어 시장...

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• #룰루레몬 서 #시장 #스포츠웨어 #브랜드 #중국 #나이키

매일 열심히 걷는데 살 안 빠져?…뜻밖의 이유가 있었네 [건강!톡] 2024-05-12 19:11:45

가벼운 달리기를 추천한다. 이 수준의 달리기는 최대 심박수의 60~70% 구간에서 옆 사람과 대화가 가능한 수준의 달리기다. 운동을 처음 시작한다면 걷기만큼의 느린 조깅을 해도 심박수가 금방 높아지므로 본인의 수준에 맞춰 운동 강도와 운동시간을 늘려가면 좋다. 2023년 보건복지부 산하 한국건강증진개발원에서는...

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• #매일 열심히 #운동 #걷기 #이상 #지방 #사용 #시작