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골프채는 언제 무엇을 사야 할까요 [골린이 탈출기] 2021-09-17 16:53:24
고구마, 삶은 달걀, 샐러드 등으로 식사를 대체했고 덩달아 그 어렵던 식단조절이 절로 되고 있다. 오늘 점심엔 뭘 먹을까 고민하는 게 낙이었던 내가 강제 다이어트도 즐거울만큼 골프는 날로 재미가 더해가고 있다. 2개월간 주 2회씩 총 16번의 레슨을 받은 셈인데 매번 지난번에는 알지 못했던 새로운 동작을 배워간다는...
여행하는 미식가를 위한 짧은 안내서 2021-09-08 09:59:12
백운면에 자리한 농장에서 하얀민들레를 키워 고구마, 콩, 은행, 대추, 표고버섯 등과 함께 지은 귀하고 영양 가득한 솥밥을 내놓는다. ▶대장금식당- 외국인도 좋아하는 전통식당 소불고기, 오삼불고기, 훈제오리, 닭볶음탕, 삼겹살, 동태찌개 등 한국인이 좋아하는 대표음식을 즐길 수 있는 ‘대장금식당’은 외국인 지...
"바디프로필 찍다가 '골병' 들었어요"…후회하는 다이어터들 [튜브뉴스] 2021-09-04 11:05:20
받던 그는 4개월이 지난 지금 "바프 찍은 걸 후회한다"고 토로했다. 사람에 따라 차이는 있지만 바디 프로필을 찍기 위해선 2~3개월 간 PT(펄스널 트레이닝)를 받으며 고강도 운동을 한다. 여기에 식사량을 확 줄이고 고구마, 오트밀, 아몬드, 야채 등을 돌아가며 먹는다. 여성은 1000㎉, 남성의 경우 1500㎉ 이하로 일일...
골프 입문 한 달째…인도어 연습장에 가보았습니다 [골린이 탈출기] 2021-08-22 00:14:01
골프 연습장에 간다는 이유로 삶은 달걀, 고구마, 샐러드 등으로 가볍게 식사를 하다 보니 자연스레 몸도 가벼워지는 느낌이다. 오늘은 또 뭘 먹을까 고민하며 미(味)적 즐거움을 찾던 내 점심시간은 나도 골프 스윙을 예쁘게 하고 싶다는 미(美)적 열망으로 불타올랐다. 연예인들의 소소한 일상을 볼 수 있었던 내 SNS...
‘간떨동’ 혜리-강한나-김도연 서머룩 2021-06-10 11:07:00
ok 꽉 막힌 답답한 고구마보다는 시원한 트림을 선사하는 사이다가 이담 스타일이다. 불의는 못 참고 정이 많은 성격이지만 아닌 건 단칼에 거절할 수 있는 요즘 세대. 반이천 살 어르신의 구슬을 겁도 없이 품어버린 탓에 위태위태한 이중생활이 시작됐다. 까다로운 악조건에 속은 타들어 가지만 무사히 지켜내고 싶은...
'라켓소년단' 청량미 넘치는 명랑 드라마 탄생 [이슈+] 2021-06-01 13:44:38
꿀고구마배' 첫 경기에서 '예비 중학생'인 6학년에게 패배하며 자존심에 상처를 입었다. 결국 윤해강은 "내가 초딩한테 진거냐"며 "다음에 가만 안두겠다"면서 승부욕을 불태웠고, "초딩이긴 해도 유망주라 전국 중학생 5위 정도 수준"이라는 걸 알았던 방윤담, 나우찬, 이용태가 다음 봄철 대회를 생각하며...
삼겹살 먹을 때 마늘 구워먹는 습관이 비만을 부른다? [건강!톡] 2021-05-21 13:30:53
마늘을 먹으면 다른 걸 덜 먹게 되기 때문에 결국 다이어트에 도움이 될 수 있다"고 말했다. 구운 마늘이 콜라보다 당분이 높아 살이 찐다는 것에 이견을 낸 것이다. 강재헌 교수는 "물론 굽는 방법에 따라 다르겠지만 마늘 자체에는 수분 함유량이 많기 때문에 기름에 익혀도 기름이 많이 배진 않는다"며 "고구마를 튀길...
아이유, 초절식 다이어트 식단에 "이젠 절대 안 해"(유퀴즈) 2021-04-01 00:42:37
점심에 고구마 2개 혹은 바나나 2개, 저녁은 저지방 우유와 단백질 보충제만 먹는 식단이다"고 소개했다. 이를 들은 아이유는 "진짜 극단적이었을 때 20대 초반에는 아무 문제가 없는 줄 알았다. 잠깐 하는 거고 몸에 실제 이상이 없으니까"라며 "그런데 그러면 안 된다는 걸 짚어주셔서 감사한데 아직까지 ('아이유...
임산부 체중관리에 좋은 음식 2021-01-22 09:00:00
높기 때문에 체중 조절 시엔 단독으로 먹는 걸 추천한다. 사과에 함유된 특별한 섬유소인 `펙틴`이 소화효소와 장을 깨끗이 청소하는 역할을 하여, 위장 운동과 변비 해소를 돕는다고 전해진다. 또한 임신 중 사과 섭취는 뱃속에 있는 태아 두뇌 발달과 IQ에 도움을 준다는 연구 결과가 있어 체중 조절과 뇌 발달에 도움이...
[집코노미TV] '반값' 래미안원베일리가 함정카드인 이유 2021-01-21 06:59:14
게 아니라 원가가 170원인 고구마를 가져다 팔았으니까요 자 처음으로 돌아가서 앞사람의 10%까지만 가격을 올릴 수 있는 걸 바로 고분양가 관리제도라고 합니다 주택도시보증공사에서 분양가를 이렇게 통제해왔죠 그런데 10%씩 계단식으로 자꾸 가격이 높아지니까 고구마 원가를 따지기 시작한 게 바로 최종병기 분양가...