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조나단 "8개월 만에 20kg 증가, 현재 106kg"…김숙과 소식 결심 2022-06-22 09:21:58
고칼로리 음식을 흡입해 폭소를 안겼다. 조나단은 "10개월 만에 20kg 이상 몸무게가 늘었다"며 "튼살이 몸 곳곳에 생겼다"고 털어놨다. 106kg을 돌파한 조나단은 '소식가' 박소현을 만나 폭식을 줄이기 위한 조언을 들었다. 이들은 상상이상으로 소식하는 박소현의 식단에 놀라는가 하면, 폭식 때문에 소화제까지...
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‘갓파더’, 다이어트→육아까지 친근X공감 이야기로 이색 재미 선사…3주 연속 시청률 상승 2022-06-22 08:40:06
고칼로리 음식을 흡입해 폭소를 안겼다. `소식가` 박소현을 만나 폭식을 줄이기 위한 조언을 들은 김숙과 조나단. 이들은 상상 이상으로 소식하는 박소현의 식단에 놀라는가 하면, 폭식 때문에 소화제까지 먹은 적이 있다고 말해 웃음을 유발했다. 이 순간은 3.8%(닐슨, 수도권 가구 기준) 시청률을 기록하며 4%에 육박하는...
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물만 마시라고? 다이어트 도와주는 음료 BEST 4 [건강!톡] 2022-06-13 11:51:23
프라푸치노와 같은 고칼로리 음료를 택하는 대신 약 150kcal의 말차 그린티 라떼를 마시면 몇 시간 동안 포만감을 유지하는 데 도움이 될 수 있다. 이로써 수백 칼로리에 달하는 간식을 줄이면서 빠른 지방 손실이 가능하다. 물론 말차 라떼를 먹는 것만으로 다이어트는 불가능하다. 평소보다 지방 연소가 활발히 일어날 수...
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"차라리 햄버거 드세요"…다이어트 할 때 최악의 음식은? [건강!톡] 2022-06-08 15:06:42
했다. 떡볶이를 먹을 때 우리는 사이드로 고칼로리인 데 비해 영양분이 부족한 튀김, 순대 등을 곁들이기 쉽다. 떡볶이에 치즈 토핑이라도 추가하면 그 칼로리는 폭발적으로 늘게 된다. 최근 유행하는 매운맛 떡볶이는 토핑을 전혀 추가하지 않은 떡볶이만으로 1500kcal에 달한다. 여기에 생크림이 듬뿍 추가되는 로제...
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다이어트는 내일부터! 맛있는 야식 메뉴 베스트 3 2022-04-01 11:56:00
역시 고칼로리가 당기는 법. 씹을수록 고소한 풍미가 가득한 소곱창, 고소함과 담백함을 동시에 즐길 수 있는 부드러운 식감의 소대창, 부드럽고 쫄깃한 식감과 풍부한 육즙이 일품인 소막창, 입 안 가득 진한 육향과 쫄깃함이 살아있는 소염통까지, 집에서 신선하게 즐길 수 있는 곱창파는 청년들의 다양한 메뉴로 든든한...
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`갓파더`, `당황의 연속` 부자-모녀 매회 독특X희귀 에피소드로 `풍성 재미` 선사 2022-03-17 08:50:03
등 고칼로리를 섭취하고 말았다. 이 순간은 2.4%(닐슨, 전국 가구)의 시청률을 기록하며 최고의 1분을 장식했다. KCM은 햄버거 집에 들러 `대왕 버거 챌린지`에 도전하며 `먹방`을 계속했다. 10분 만에 `대왕 버거`를 먹으면 무료라는 말에 성공하겠다는 의욕을 내비친 KCM. 만만치 않은 햄버거의 크기에 결국 KCM은...
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짜파구리 뒤 이을 조합은…'신나사끼'·'오빠게티' 출시될까 2022-02-21 16:29:12
‘오빠게티’(오징어짬뽕+짜파게티) ‘너구리곰탕’(너구리+사리곰탕) ‘치즈게티’(스파게티+치즈볶이) 등의 순으로 뒤를 이었다. 모디슈머 마케팅을 통해 소비자의 선택은 넓어졌지만 고칼로리로 인해 건강을 해칠 수 있다는 지적에 대해선 66.05%가 ‘여러 제품을 조합해 만든 특별한 상품이므로 가끔 먹는다면 문제 되지...
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명절 과식으로 늘어난 체중, ‘급찐급빠 다이어트’로 해결! 2022-02-15 11:47:49
섭취한 고칼로리 음식은 쉽게 빠지지 않을 것. 빠른 체중 감량을 위해 굶은 상태로 무작정 운동량을 늘리는 것도 옳은 방법은 아니다. 급할수록 돌아가라는 말이 있듯, 서두르지 말고 기본적인 것을 잘 지켜나가며 체중 조절을 해야 한다. 건강하면서도 요요 없이 급하게 찐 살을 빼고 싶은 다이어터를 위한 ‘급찐급빠...
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부담 없는 야식 메뉴는? 2021-11-19 11:14:00
적은 고칼로리 음식이다. 특히 면역력을 높여주는 핵산이 풍부하며, 100g당 81kcal에 불과하여 다이어트 음식으로도 각광받고 있다. 연안식당의 주메뉴인 ‘꼬막비빔밥’은 지금 제철인 싱싱한 여수 벌교 새꼬막과 감칠맛 나는 숙성 간장, 참기름, 청양고추가 조화롭게 어우러진 음식으로 어른부터 아이들의 입맛까지...
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"LDL 콜레스테롤 수치 177 넘으면 유전성 고콜레스테롤혈증 의심을" 2021-11-17 16:34:48
가능성이 높기 때문에 유의해야 한다. 일반적으로 고칼로리 식단, 흡연, 잦은 음주 등이 원인으로 꼽힌다. 하지만 최근 LDL 콜레스테롤 수치가 177 이상이면 유전질환이 원인일 수 있다는 연구 결과가 국제학술지 ‘동맥경화와 혈전 저널’에 발표됐다. 한국지질동맥경화학회 가족성 고콜레스테롤혈증(FH) 사업단은 17일 L...
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