[조정진의 건강클리닉] 코로나 후유증 탈출하는 법 2023-02-19 18:01:01

질병이 없다는데도 몸이 계속 힘들다면 회복 훈련을 해 볼 것을 권한다. 육체적인 힘과 정신적 힘을 다시 저축하는 것이다. 질병으로 아파 누워있으면 근력 손실은 당연지사. 우리 몸 근육은 2주 정도만 쓰지 않아도 매우 빠르게 없어진다. 더군다나 30세가 넘어가면 1년에 1%씩 기능이 떨어지기 마련이니 앓고 난 후에 몸...

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• #조정진의 건강클리닉

메타에듀, 신제품 `생각을 말하는 꼬마 수학자 - 메타수학` 1월 출시 2022-12-23 10:32:53

개념력, 수학적 문해력으로 연산 두뇌 근력이 골고루 발달할 수 있도록 균형 잡힌 메타학습법으로 맞춤 설계되어 있다는 것이 관계자 측의 설명이다. 메타에듀의 시그니처 명품 교실영어 `키바키즈`를 시작으로 올해 출시 이후 월 4만 명의 아이들이 사용하는 `꼬마작가 메타한글`, 프리미엄 글로벌 애니메이션 영어교육...

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• #메타에듀 신제품 #수학 #메타에듀 #출시 #꼬마

홀드 밟으니 다리 후덜덜…3m 높이도 까마득해 보이네 2022-11-24 17:59:59

부위별로 기초 근력을 길러주는 것이 좋다. 턱걸이(풀업)는 상체 근력을 강화하기 적당한 운동이다. 등반 각도가 가파른 오버행 코스에 도전하려면 코어 근육의 힘이 더 중요해진다. 이때는 덤벨을 쥐고 허리를 양옆으로 움직이는 덤벨사이드밴드와 같은 코어 근육 강화 훈련이 필요하다. 배태웅 기자 btu104@hankyung.com

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• #홀드 밟으니 #홀드 #근육 #이동 #스텝 #코어

'PGA 입성' 김성현·안병훈, 나란히 선두권 2022-09-16 17:52:22

내려갔다. 절치부심한 그는 체력 관리를 위해 권투 훈련과 유산소 운동을 병행하며 근력을 키웠다. 안병훈은 “(살을 빼기 위해) 하루 18시간을 공복으로 유지한 적도 있다”고 했다. 이 덕분에 비거리가 10야드(7번 아이언 기준) 더 늘었고, 딱 1년 만에 1부 투어로 복귀했다. 조희찬 기자 etwoods@hankyung.com

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• #PGA 입성 #투어 #안병훈 #김성현 #선수

엔젤로보틱스, "웨어러블 슈트 `엔젤X`로 현장 작업자 지원" 2022-08-30 10:01:00

근력보조를 위한 웨어러블 슈트 `엔젤X`를 선보였다고 밝혔다. 엔젤로보틱스는 2020년부터 척추손상, 뇌졸중, 파킨슨 환자의 보행재활훈련을 위한 웨어러블 로봇, 엔젤렉스M을 신촌세브란스재활병원 보급을 시작으로 전국 20여 곳의 상급종합병원 및 기관에까지 보급을 확대해 왔다. 임상의학과 로봇기술을 바탕으로 한...

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• #엔젤로보틱스 웨어러블 #웨어러블 #슈트 #동작 #엔젤 #엔젤로보틱스 #교수

펠로시의 대만 방문과 미·중·대만의 손익계산서 [더 머니이스트-Dr.J’s China Insight] 2022-08-12 07:34:26

품은 닭의 신세'입니다. 만약 중국이 실사격 훈련을 빙자해 TSMC의 첨단 공장 부근에 유탄 하나만 떨어트려도 대만 반도체는 난리납니다. 대만과 전면전 대신, 군사 훈련을 가장해 TSMC의 반도체공장만 정확히 타격해도 미국 정보기술(IT)업계는 난리 납니다. 한국 속내를 함부로 내보이지 말자 펠로시 의장의 대만 ...

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• #펠로시의 대만 #대만 #중국 #미국 #펠로시 #반도체 #한국 #이번 #첨단반도체 #방문 #훈련

세계 1위 제친 韓 재활로봇기업…"3년안에 현지법인 세워 미 공략" 2022-07-24 17:13:37

트레드밀을 걸으면서 하지 근력을 강화하는 방식이다. 워크봇의 강점은 일반인의 보행 패턴을 그대로 구현한 움직임이다. 고관절과 슬관절뿐 아니라 세계 최초로 족관절 구동 부분까지 장착했기 때문에 가능하다. 환자가 트레드밀을 걸을 때 로봇이 골반부터 무릎, 발까지 잡아준다. 박 대표는 “족관절이 없으면 환자가 한...

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• #세계 1위 #워크봇 #환자 #시장 #대표 #미국 #로봇 #국내

국내선 적수 없는 '넘사벽' 박민지…"내달 LPGA 메이저 나간다" 2022-06-26 17:50:04

“박민지는 여자 골프 선수 가운데 상위 1%의 체력과 근력을 갖고 있다”고 했다. 박민지를 넘사벽으로 만든 두 번째 요인은 ‘강철 멘탈’이다. 연장전 승률(80%)이 말해준다. ‘승부사’ 김세영(29)의 연장전 승률(75%)보다 높다. 웬만한 선수들이 다 받는 멘탈 트레이닝을 안 받는데도 그렇다. 좋지 않은 기억은 빨리 ...

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• #국내선 적수 #박민지 #운동 #선수 #훈련 #어머니

'연장 끝 우승' 박민지 "승부가른 마지막 퍼트, 무조건 넣겠다 생각" [일문일답] 2022-06-26 17:33:05

▶ 초등학생 때 한체대 학생들과 트랙을 도는 훈련을 했다고 들었다. 맞다. 트랙만 돈 게 아니라 한체대 안에 핸드볼장이 있다. 그 안에서 트레이너 선생님과 근력운동도 하고 꼬깔콘을 두고 왔다갔다하는 체력훈련을 심하게 했다. 그 때 기억이 안좋아서 지금도 운동 트라우마가 있다.(웃음) ▶ 요새는 일주일 루틴이 어떻...

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• #연장 끝 #생각 #연장전 #박지영 #플레이 #우승 #박민지 #버디 #상황 #퍼트