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겨울에도 매력적으로! 아찔한 각선미 만들기 2014-10-06 14:51:21
이는 근육형 하체비만을 더욱 발달시킬 수 있기 때문인데, 근육형이라면 장기적으로 뭉친 근육을 풀고 스트레칭 등을 통해 유연하고 얇게 만들어야 한다. 평소 자기 전에 물을 많이 마시거나 짠 음식을 좋아해 잘 붓는 편이라면 부종형 하체비만. 싱거운 음식을 즐기고 혈액순환을 위한 마사지와 반신욕 등을 병행하면 더욱...
단점을 커버해줄 슈즈 선택법 2014-09-24 15:31:07
길고 더 얇아 보이게 스타일링 할 수 있다. 2. 근육형 종아리를 커버하는 슈즈 선택 얇게? no 오히려 두껍게! 건강미 넘치는 다리를 대표하는 사이드에 잡힌 일자 근육라인이면 좋겠지만 일명 ‘알’이라고 불리는 종아리 근육은 여자의 적. 아무리 주무르고 맥주병으로 밀어도 해결되지 않는 이 종아리를 커버할 수...
하체비만에 대한 오해와 진실 2014-09-24 12:58:50
운동으로 지방을 연소시켜야 하겠지만 근육형 하체비만이라면 무리한 운동으로 더욱 근육을 키울 수 있다. 먼저 자신의 비만 유형을 파악하고 이에 맞는 관리법을 선택하는 것이 좋다. ▲ 슬리밍제품은 효과 없다? 날씬하게 몸매를 가꿔준다는 슬리밍제품이 최근 다양하게 출시되면서 일부에서 ‘효과’에 대한 논란이 제...
하체비만, 원인을 알면 관리는 간단하다 2014-09-24 06:40:54
가능성이 높다. 유독 하체만 두껍다면 근육형이나 부종형을 의심해보아야 한다. 근육형은 말 그대로 허벅지나 종아리의 근육이 정상보다 과도하게 발달하여 하체가 두꺼워 보이는 타입. 하체가 부드럽지 않고 단단하며 하체의 곳곳에 근육의 모양으로 인한 라인이 생기게 된다. 마지막으로 부종형은 하체의 신체 부위적 특...
하체비만 반전몸매? 날렵 허벅지 만들자 2014-09-22 21:33:54
비만형이라면 상관없지만 근육형과 부종형이라면 단순한 다이어트로는 관리가 어렵다. 근육형이라면 근육이 비대하게 발달하지 않도록 평소 무리한 운동을 삼가야 한다. 부종형이라면 혈액순환이 잘 될 수 있도록 평소 활동을 늘리고 잠들기 3시간 전 부터는 물을 마시지 않고 평소 마사지를 하는 등 관리가 필요하다....
‘날씬한 허벅지’ 만드는 슬기로운 생활습관 3 2014-09-19 02:37:04
부종형이나 근육형 하체비만 모두에 효과적이다. 마사지를 하면 혈액순환을 원활하게 만들어 부기를 제거할 뿐 아니라 적당히 지압하면 근육을 풀어주는데도 도움이 되기 때문이다. 같은 원리로 하체비만을 개선해주는 속옷도 등장했다. 다이어트 속옷으로 유명한 ‘피치바디’(www.peachy-body.com)는 3d직물구조로...
허벅지 다이어트, 비만유형 알고 접근하면 '성공' 2014-09-03 21:32:54
나의 유형은 무엇일까? 허벅지 비만은 근육형, 지방형, 셀룰라이트, 부기형 등 4가지로 나눌 수 있다. 비만의 유형에 따라 비만의 원인과 다이어트법도 다르기 때문에 자신이 어디에 속하는지 꼭 체크해보도록 하자. 먼저 근육형 허벅지는 지방이 거의 없지만 허벅지의 근육이 발달해 단단하고 크기가 큰 경우. 이런 경우...
주말이 지나면 열 살이 젊어진다? 2014-08-21 05:35:11
표정주름, 사각턱, 근육형 종아리 등에 효과가 좋다. 남성전문성형외과인 레알포맨 최종필 원장은 "표정주름을 그대로 방치해두면 피부골이 깊어지고 웃지 않아도 골이 깊은 상태를 유지하게 됩니다. 이는 반드시 의학적인 방법으로 개선해 주어야 합니다. 보톡스는 근육을 마비시켜 퇴화시키는 원리를 이용해 얼굴근육의...
나는 물만 먹어도 살 찌는 저주다? 2014-08-19 05:25:46
다리는 비만형, 부종형, 근육형 크게 세 가지로 나눌 수 있는데 유형에 따라 하체비만 개선법이 다르지만 마사지를 해주는 것은 대부분의 하체비만에 효과적이다. 이런 원리를 이용해 최근에는 입는 것만으로 마사지효과를 주고 하체 부종과 피하지방을 제거하는 속옷 ‘피치바디’(www.peachy-body.com)도 출시되어 눈길을...
하체 뚱뚱하게 만드는 부종, 해결책은? 2014-08-17 15:21:51
무리한 운동으로 근육이 비대하게 발달한 근육형, 또한 체내의 혈액순환이 잘 되지 않거나 무리한 압박이 가해 체액이 배출되지 못한 부종형이다. 그 중에서도 하이힐을 즐겨 신고 하루 종일 서 있는 여성들에게 부종형 하체비만이 자주 일어난다. 부종을 단순하게 림프액이 조직 내에 고여 생기는 상태라고 간과할 수 있...
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