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화제를 모았던 간헐적 단식, 단식 초보를 위한 지침서 2013-04-20 08:30:02
‘끼니 반란’에서 밝힌 1인1식은 서구에서 새롭게 등장한 if(intermittent fasting)라는 새로운 식생활 패턴을 집중 조명하는 것부터 시작한다. ‘끼니 반란’에서 밝힌 간헐적 단식이란, 바로 일주일에 한두 번 이상 ‘16~24시간 정도의 배고픈 상태’를 유지하는 것이다. 단순히 살을 빼는 목적이 아니라 식습관 변화로...
이 세상에 비만이 사라진다? 화제의 단식법 2013-04-03 15:48:48
끼니 반란` 편이 방영된 이후 단식에 대한 높은 관심이 연일 화제다. 각종 인터넷 포털 사이트에 `간헐적 단식`이 연일 실시간 검색어 1위에 오르며 네티즌들의 뜨거운 관심을 반영했다. 주로 종교적 목적으로 행해지는 `단식`과 의료적인 뉘앙스로 가득한 `간헐적`이라는 단어가 만난 `간헐적 단식`이란 대체 무엇일까?...
공형진 1일 1식, 10kg 감량 성공한 비법은? 2013-03-30 17:41:41
한편 Ƈ일 1식'은 앞서 sbs 교양프로그램 'sbs 스페셜-끼니반란' 편에 소개되면서 화제를 모았다. (사진: bnt뉴스 db) 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 star@bntnews.co.kr ▶ 뮤지컬 시장의 '아이돌화' 흥행티켓의 보증수표? ▶ 제아파이브, 봄 감성 가득 담아 설렘을 말하다(종합) ...
공형진 1일 1식, 10kg 감량 비결은? 2013-03-30 02:02:03
교양프로그램 'sbs 스페셜-끼니 반란'을 통해 소개된 바 있다. 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 news@wstarnews.com ▶ [단독]박신혜, '칼과꽃' 여주 물망…kbs 첫 주연 ▶ [단독 인터뷰]최율 "오빠 동생에서 연인으로…결혼 전제" ▶ [단독]최율·정휘량 열애! 한혜진·기성용 이어 배우+선수 커플 탄생 ▶...
공형진 1일 1식, “몸 가볍고 좋아졌다...‘10kg’ 감량” 2013-03-29 16:14:40
SBS 교양프로그램 ‘SBS 스페셜-끼니반란’을 통해 소개되면서 검색어에 오르내리는 등 세간의 관심을 모은바 있다. 이 프로그램은 일본의 나구모 요시노리 박사가 제안한 1일 1식 식사법을 통해 ‘공복력’의 효능을 알아보고, 간헐적 단식 효과를 실생활에 어떻게 적용할 수 있는지 등을 소개했다. 한편 ‘공형진의 1일...
‘끼니반란’ 간헐적 단식 동참한 김준희 ‘볼륨반란’ 비결은? 2013-03-21 10:25:17
끼니반란'에서 소개한 간헐적 단식이 화제를 모으고 있는 가운데 방송인 김준희도 네티즌들의 뜨거운 주목을 받고 있어 화제다. 간헐적 단식은 3월17일 방송된 ‘끼니반란’ 2편에서 소개된 것으로 일주일에 한두 번 이상 16~24시간 단식으로 배고픈 상태를 유지하는 방법을 일컫는다. 체중 감량 뿐만 아니라 당뇨병과...
김준희 16시간 단식, 비키니 화보 위해 간헐적 단식 스타트 "대단하다~" 2013-03-21 09:13:44
끼니 반란'에서 소개돼 화제를 모은 다이어트 방법으로 일주일에 한두 번 이상 16~24시간 정도 배고픈 상태를 유지하는 식사습관이다. 다음 달 비키니 촬영이 있다는 김준희는 간헐적 단식의 효과를 묻는 한 트위터리안의 질문에 "효과는 모르겠어요. 오늘 시작해서"라고 친절하게 답변하기도 했다. 김준희 16시간...
디유닛, 간헐적 단식 선언 "일주일 후 몸무게 공개하겠다" 2013-03-19 16:06:41
‘끼니의 반란’ 편에 소개된 다이어트방법으로 일주일에 한두 번 이상 16~24시간 단식하여 배고픈 상태를 유지하는 것을 말한다. 단순히 체중 감량 효과뿐만 아니라 당뇨병, 치매, 암까지 예방하는 것으로 알려져 면서 많은 이들의 화제를 모은 바 있다. 간헐적 단식에 돌입한 디유닛은 “4주 후 후속곡 활동부터는...
디유닛, 간헐적 단식 돌입 “일주일 후 몸무게 공개” 2013-03-19 15:45:13
‘끼니의 반란’ 편에 소개된 이 다이어트법은 단순히 체중 감량 효과뿐만 아니라 당뇨병, 치매, 암까지 예방하는 것으로 알려져 국민적 관심을 불러 모은 바 있다. 관계자는 “한창 활발히 활동할 타이밍이지만, 멤버들의 건강을 위해 다이어트를 시도하게 됐다”며 “앞으로 24시간씩, 총 2~3번 단식할 예정”이라고...
새로운 건강법으로 등극한 '간헐적 단식' 2013-03-18 18:22:40
'끼니의 반란' 2편에서는 배부른 단식, if의 비밀이 전파를 탔다. if(intermittent fasting)는 일주일에 한두 번 이상 16~24시간 단식을 통한 배고픈 상태를 유지하는 간헐적 단식을 말한다. 이날 방송에서는 7명의 의사가 4주간 간헐적 단식을 체험하며 신체변화를 살펴봤다. 배고픔의 비밀을 파헤치는 과정은...
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