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쉽게 잠들지 못하는 사람들, `열대야 불면증` 이기는 음식은? 2015-07-31 17:25:24
하지만 냉방장치를 무작정 가동했다간 인체 내 온도유지 기관이 말썽을 일으켜 여름철 감기나 냉방병에 걸릴 수 있으므로 주의해야 한다. 이러한 열대야 불면증을 이기기 위해서는 올바른 생활 습관과 적당한 수면 환경을 유지해야 한다. 실내온도를 숙면을 취할 수 있는 최적의 온도(18~20도)로 유지하고 잠자리에 들기...
열대야 물렀거라! 여름철 불면증 날리고 ‘꿀잠’ 자자! 2015-07-21 16:48:22
냉방병이나 감기에 걸리기 쉽다. 또한 밀폐된 공간에 냉방기기를 계속 틀게 되면 적정 습도인 50%보다 더 건조해져 코막힘 등을 유발해 수면환경에 악영향을 끼친다. 덥다고 무작정 냉방기기를 사용하는 대신 시원한 소재의 홈웨어를 입으면 건강한 수면이 가능하다. 좋은사람들의 라이프 스타일샵 퍼스트올로 ‘좋은인견...
면역력 높아야 키 제대로 큰다… 폭염 속 키 성장 비법 2015-07-16 22:33:47
△감기에 자주 걸리고 잘 낫지 않는다 △입안이 헐거나 입 주위에 물집이 생긴다 △눈에 염증이 자주 생긴다 △스트레스가 자주 쌓인다 △상처가 잘 낫지 않는다 △체력이 급격히 떨어진다 △인내력과 끈기가 없어진다 △배탈 혹은 설사가 잦다 △눈 밑에 다크서클이 자주 생긴다 등 증상에서 7개 이상에 해당된다면 면역력...
[유태우의 서금요법 건강지키기] ‘여름철의 냉방감기과 더위 증상 이기는 법’ 2015-07-16 10:30:07
으스스 춥고 미열이나·콧물·재채기등 감기 증상이 나타난다. 이것을 소위 냉방감기라고 이름하자. 냉방감기에 걸리지 않는 것이 최선의 방법이지만 일단 냉방감기에 걸렸다면 속히 잘 없어지지 않는다. 냉방감기를 낫게 하기 위해서는 지나치게 찬 것을 멀리해야 하고 신체를 따뜻하게 해야 한다. 이러한 냉방감기 증상이...
스타일부터 활동성까지, 휴가지에서 빛나는 키즈 바캉스룩 2015-07-01 16:43:00
없다. 또한 더운 외부와 냉방이 강한 실내의 온도 차이가 심하기 때문에 면역력이 약한 아이들은 자칫하면 여행지에서 감기에 걸릴 수 있기 때문이다. 그렇다면 아이들이 활동하기에 좋은 반바지나 원피스 등을 기본 아이템으로 정하고 모자나 스카프 혹은 가벼운 아우터 등 실용적인 옷과 액세서리를 함께 챙기면...
키즈 바캉스룩에도 공식이 있다? `가볍고 편안하게, 아우터는 기본` 2015-07-01 08:36:07
다니다가 날씨가 흐려지거나 냉방을 강하게 하는 실내에서 아이의 목에 둘러주면 감기를 예방할 수 있다.얇은 면 소재의 스카프가 휴대하기 용이하며 무채색이나 톤다운된 컬러를 고르면 어느 옷에든 매치하기 좋다.신발은 아기자기한 제품보다는 심플한 디자인의 가죽 제품을 고른다면, 엄마와 자녀가통일감 있는 바캉스...
여름에 더 좋은 히비스커스와 로즈힙 차(茶), 반트365 ‘해브티’ 하나로 100배 즐기기 2015-06-29 11:23:48
놓치지 말 것. 비타민 풍부한 해브티, 냉방병 걱정 없는 건강한 여름을 오뉴월 감기는 강아지도 걸리지 않는다지만, 오히려 여름에 콧물과 기침을 달고 사는 사람들이 적지 않다. 냉방이 강하게 돼있는 실내와 30도 이상 뜨거운 실외를 오가다 보면 조금만 면역력이 떨어져도 감기기운으로 몸이 으슬으슬해진다. 여름에...
면역력 높이는 생활습관으로 `체온을 1도 올리자` 2015-06-25 08:35:05
보통 감기가 잘 걸리는 계절은 겨울로 알려져 있는데, 여름 역시 급격한 체온 변화가 일어나는 계절이기에 감기 바이러스가 활개를 펼칠 수 있다. 특히 실외가 더워 땀을 많이 흘리다가 실내에서 과도한 냉방을 할 경우 땀이 자연스레 증발되지 않고 수분이 그대로 차가워지기 때문에 감기에 걸릴 가능성이 크다. 따라서...
1月부터 건강 챙기면 1年이 달라집니다 2015-01-03 07:05:00
가벼운 차림으로 외출했다가 걸리는 환절기 감기는 온도 차이가 심한 경우에 더 잘 걸리므로, 얇은 옷을 걸치고 나가 온도 변화에 맞춰 입는 지혜가 필요하다.7월 식중독으로 인한 배탈 주의에어컨 가동률이 급속히 올라가면서 냉방병 증세를 호소하는 사람들이 늘어나는 시기다.1시간에 한 번씩 환기하고, 강한 냉방을 피...
‘불만제로UP’ 유명 브랜드 냉방기기, 더운 바람에 ‘공기청정 기능’ 마저 효과 없어? 2014-09-18 08:19:59
낸다는 이 냉방기기는 휴대성도 무척 편리해보였다. 뿐만 아니라 이 제품에는 공기 청정 기능이 있다는 것도 자랑거리였다. 일반 공기청정기와는 원리부터가 다르다는 자신있는 설명이 이어지기도 했다. 세균까지 잡아주는 기능이 탑재되어 있어 청정 기능을 위해 비단 여름 뿐 아니라 사계절 내내 사용할 수 있다고 했다....
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