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왜 자도 자도 피곤할까…답은 '수면 블랙박스'에 있다 2021-12-09 17:14:54
정상 수치로 돌아와야 양압기 치료가 최종 완결된다”고 말했다. 사흘 후에 다시 병원에서 잠을 자며 내 기도에 맞는 양압기 압력을 측정했다. 양압기의 효과를 느낀 것은 그 다음날이었다. 오랜만에 단잠을 잤다. 일어나자마자 몸이 개운했다. 매일 양압기를 낀 채 자야 한다는 생각에 착잡함을 느껴졌지만 한편으론 다시...
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[천자 칼럼] '의욕 호르몬' 도파민 2021-11-25 17:54:04
모은다. 70대가 돼도 ‘항노화 호르몬’인 성장 호르몬이 30대의 20%까지 분비될 수 있다고 한다. 이제라도 ‘햇빛 샤워’를 즐기며, 작은 성취에 기뻐하고, 서로 어깨를 주물러주며 유쾌한 얘기를 나누고, 단잠 끝에 찾아오는 행복을 듬뿍 누려보자. 의욕이 살아나면 세상이 달리 보인다. 네고로 교수도 “인생이 즐거운...
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크래비티, 요리부터 요가까지…건강한 웃음으로 힐링 선사 2021-10-26 16:31:12
단잠에 빠지거나, 공놀이를 하며 저마다 휴식을 즐긴 멤버들은 힐링의 정점인 요가 클래스에 참여했다. 평화로운 분위기도 잠시 장난기가 발동한 멤버들은 요가 선생님과 티키타카 말장난을 주고받았다. "벽이 있다고 생각하고 동작을 취하라"는 요가 선생님을 향해 멤버들은 "선생님. 벽이 느껴진다. 완벽"이라고 말하는...
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‘달리와 감자탕’ 김민재X박규영, 데칼코마니 설렘 모멘트 포착 2021-10-05 18:39:52
단잠에 빠졌다. 달리는 잠든 무학을 말없이 바라보며 묘한 표정을 짓고 있다. 함께 공개된 사진에는 어느새 잠에서 깬 무학이 자신의 코앞에 있는 달리의 손목을 낚아챈 모습이라 보는 이들의 심장을 간질간질하게 만든다. 이쯤 되면 서로 포개진 모습은 ‘달리와 감자탕’ 무학과 달리의 시그니처 포즈(?)다....
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‘간 떨어지는 동거’ 장기용-이혜리, ‘침대 위 초밀착’ 순간 포착 2021-07-01 16:30:00
달콤한 단잠에 빠진 모습까지 포착된 가운데 자는 모습도 판박이처럼 닮은 둘의 모습이 설렘을 자극한다. 하지만 이어진 스틸에서 우여와 담이의 일촉즉발 위기가 예고돼 손에 땀을 쥐게 한다. 담이의 동생 이단(최우성 분)의 분노로 이글거리는 눈빛이 긴장감을 높이는 가운데, 갑작스레 집을 방문한 단이에게 둘의...
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류준열 시청금지…'간동거' 장기용·이혜리, 침대 위 초밀착 2021-07-01 14:03:03
달콤한 단잠에 빠진 모습까지 포착된 가운데 자는 모습도 판박이처럼 닮은 둘의 모습이 설렘을 자극한다. 하지만 이어진 스틸에서 우여와 담이의 일촉즉발 위기가 예고돼 손에 땀을 쥐게 한다. 담이의 동생 이단(최우성 분)의 분노로 이글거리는 눈빛이 긴장감을 높이는 가운데, 갑작스레 집을 방문한 단이에게 둘의 연애가...
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'와카남' 미남 아이돌 1세대 출신 오종혁, 미모의 아내 박혜수 최초공개 2021-06-29 18:23:00
있던 아내 박혜수의 단잠을 깨우는 사태를 발발시키고 만 것. 과연 일촉즉발 오종혁의 사연은 무엇일자 궁금증을 자아내고 있다. 그런가 하면 서로를 향한 애정과 사랑으로 가득 찬 오종혁-박혜수 부부의 신혼집에 예상치 못한 생명체가 갑작스럽게 등장, 집안을 초토화 시키면서 스튜디오까지 대혼란에 빠트렸다. 4개월 차...
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'해방타운' 장윤정, 낮잠부터 혼술까지 '해방 라이프' 만끽 2021-05-24 13:20:00
단잠을 즐기고, 푸짐한 안주와 함께 ‘혼술’을 즐기며 완벽하게 해방 라이프에 적응한 모습을 엿볼 수 있다. 장윤정 특유의 넘치는 인간미와 호탕한 매력이 시원한 웃음까지 선사한다. 장윤정은 “혼자 있는 시간, 공간 자체가 소중하다. 그거면 된다”라며 소박한 만족감과 함께 앞으로 펼쳐질 해방 라이프에 기대감을...
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‘트로트 클라쓰’ 신성, 촉촉한 가습기 보이스로 넘사벽 클래스 2021-04-25 14:29:00
촉촉한 ‘가습기 보이스’로 일요일 단잠을 깨웠다. 신성은 25일 오전 9시 40분 방송된 여수 MBC ‘트로트 클라쓰’에 출연했다. 이날 신성은 여심을 사로잡은 훈훈한 비주얼과 함께 센스 만점의 입담을 발휘해내며 눈길을 끌었다. 특히 ‘얼레리 꼴레리’로 고퀄리티 무대를 꾸민 신성은 안정적인 라이브를 뽐내는 것은...
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[한경에세이] 병역 의무를 마친 아들에게 2021-04-11 18:09:28
“가족들은 나라를 지키는 너를 믿고 단잠을 이루는데 군인이 힘들다고 하면 국민들은 불안해서 어떻게 하느냐”고 농담 섞인 격려를 하곤 했다. 예전에는 주말 동안 서너 시간에 걸쳐 부모님께 보내는 편지를 쓰다 보면 가슴도 뭉클해지고 군에 가 있는 자식을 걱정하실까봐 ‘건강하게 잘 지낸다’고 안심시켜 드렸었는...
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