[건강칼럼] 복부 지방으로 고민?…마음 건강해야 다어어트 효과도 잡는다 2019-05-22 07:55:00

않은 채소, 주스, 견과류, 생과일 등 칼로리가 적고 상대적으로 건강에 도움이 되는 간식을 섭취하도록 한다. 우유, 달걀, 닭가슴살 등 고단백 식품은 식욕을 억제하는 효과가 크다.'식사일기'를 활용하는 것도 한 방법이다. 일기에 그 동안 먹은 식단을 적은 뒤 허기질 때마다 보면 뇌가 먹었던 음식을 인지하면서...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #건강칼럼 복부

[건강이 최고] '움직이는 교실' 아동비만 예방 효과 있다 2019-05-11 07:00:04

균형은 떨어지기 쉽다"며 "특히 탄산음료나 주스 등 달콤한 음료를 물처럼 마시는 습관은 지방 세포를 키우는 최악의 습관"이라고 강조했다. 전문가들은 아이들의 비만이나 과체중 문제를 해결하려면 무엇보다 규칙적인 활동과 함께 영양 균형을 맞춘 식단에 익숙해지도록 돕는 '행동수정요법'을 시작하라고 권고...

• 뉴스 > 경제
• 바로가기
• #건강이 최고 #아이 #교실 #비만 #식사 #학교 #청소년 #비율 #예방 #소아 #초등학생

'미운우리새끼' 김신영, 세 끼 다 먹고 34kg 감량…다이어트 비법은? 2019-03-25 09:58:22

홍선영은 만두국, 초밥 14접시, 버블티, 샐러드, 롤초밥 2팩, 생과일주스, 치즈버거, 콜라 등을 하루에 먹었다고 밝혔다. 김신영은 홍선영의 생활 패턴에 대해 "먹고, 먹고, 먹고, 먹고다. 위가 쉴 틈이 없다"고 지적했다. 그는 "옛날에 나도 거의 이런 패턴으로 먹었다. 이건 학회에 낼 만한 식단"이...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #미운우리새끼 김신영 #김신영 #홍선영 #다이어트 #식단 #홍진영

에버랜드, 튤립 축제 특선메뉴 출시 2019-03-19 11:08:54

'아보카도 리코타 샐러드', '닭가슴살 퀴노아 샐러드' 등 채식을 선호하는 고객들을 위한 샐러드 메뉴를 마련했다. 고객들의 인증샷 아이템으로 인기가 많은 스낵메뉴도 새로 내놓았다. 가든테라스 레스토랑에서는 빨간색과 노란색의 초콜릿을 덧입혀 튤립 꽃송이를 형상화한 '튤립 무스 케이크'를...

• 뉴스 >
• 바로가기
• #에버랜드 튤립 #튤립 #에버랜드 #축제 #고객

'윤식당' 촬영한 스페인 가라치코서 한국문화 축제 2018-09-02 19:33:31

축제를 마련했다. 주스페인 한국문화원(원장 이종률)은 카나리아제도 가라치코에서 오는 7일∼9일 '한국문화주간' 축제를 개최한다고 2일(현지시간) 밝혔다. 가라치코는 스페인의 대서양의 카나리아 제도 산타크루즈 데 테네리페 주(州)에 있는 소도시다. 이곳에서 촬영한 tvN의 예능프로 '윤식당 2'(연출...

• 뉴스 > 정치·사회·국제
• 바로가기
• #윤식당 촬영한

휴롬, 주스 유통사업 진출 2018-07-11 18:04:36

파인애플 등 다양한 채소·과일을 배합해 5종의 착즙 주스와 2종의 기능성 주스를 선보였다. 용량은 휴대하기 편한 220ml이며 가격은 병당 5000~6000원이다. 휴롬샵 이외에 랭킹닭컴, 락식 등에서 판매한다. 휴롬은 주스 종류와 판매처를 점차 확대할 계획이다.전설리 기자 sljun@hankyung.com[ 무료 주식 카톡방 ]...

• 뉴스 > 산업
• 바로가기
• #휴롬 주스

직장인의 ‘슬기로운 다이어트 생활’ 2018-06-01 15:09:00

배달해 준다. 비용이 부담스럽다면 편의점에서도 과채 주스를 살 수 있으니 한 번 시도해 볼 것. 핸디한 사이즈의 주스는 바쁜 가방에 쏙 넣고 출근하면 된다. pm 12:00_평일 중 가장 즐거운 점심시간, 가볍고 맛있게 즐기기 아침부터 기다린 점심시간. 직장 생활 중 퇴근 다음으로 즐거운 시간이다. 하지만 배불리 든든하...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #직장인의 슬기로운 #운동 #생활 #닭가슴살 #주스 #마음 #시간 #직장인 #아침 #점심시간

혜박 장윤주 무결점 비키니 몸매…저칼로리 식단 비결은? 2018-04-04 11:53:44

닭가슴살 등을 넣은 김밥을 선보이기도 했다. 혜박은 또한 자신의 몸매 관리 비결에 남편을 언급했다. 주말이면 남편이 산으로 혜박을 데리고 가 걷는 것이 아닌 뛰는 등산을 한다고 밝혔다. 더불어 기구를 이용한 근력 운동과 바디 라인을 예쁘게 잡아주는 스트레칭을 병행하며 다이어트를 진행하는 것으로 알려졌다. 모델...

• 뉴스 > 연예·스타
• 바로가기
• #혜박 장윤주 #다이어트 #식단 #몸매 #장윤주 #주스 #자신

'코빅-컴funny'팀 "양세형과 임시완, '그래'들의 만남 기대" 2018-03-04 09:00:15

최근 식단을 소개했다. "샐러드 먹고, 닭가슴살 두덩어리 먹고, 닭가슴살 소시지와 큐브 먹고, 해독주스 2잔 먹고, 사과즙도 먹어요. 정말 다이어트 열심히 해요. (웃음)" 홍윤화는 "닭가슴살도 종류가 30개가 넘는다. 운동도 열심히 한다"고 지지 않고 덧붙였다. 그는 또 "결혼 후에도 제 개그는 계속될 것이다. 신혼에 할...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #코빅컴funny팀 양세형과 #홍윤화 #양세형 #문세윤 #느낌 #코너 #멤버 #컴퍼니