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"렘수면 행동장애, 파킨슨병 위험 6배↑" 2021-04-22 10:29:21
질환인 파킨슨병 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 렘수면 행동장애는 심한 악몽을 꾸면서 소리를 지르거나 발버둥을 치는 등 꿈속에서 하는 행동을 실제로 나타내는 것을 말한다. 미국 펜실베이니아 대학 영양역학연구실(Nutritional Epidemiology Lab)의 가오샹(Xiang Gao) 박사 연구팀은 렘수면...
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'파킨슨병의 날' 국내 환자 12만명, 희망 버리지 마세요 2021-04-11 06:00:03
잠꼬대를 하는 경우도 많다. 정상인은 렘수면 동안 근육 긴장도가 떨어져 꿈을 꾸더라도 행동을 하지는 않지만 파킨슨병 환자들은 렘수면 동안 근육 긴장도가 어느 정도 유지되면서 소리를 지르거나 대화를 하거나 헛손질을 하기도 한다. ◇ 약 늦게 먹으면 좋다? 5년 후에는 효과 없다? 파킨슨병은 완치가 어려운 데다...
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"불면증 환자가 잤다고 느낀 시간, 실제보다 짧아" 2021-02-01 09:16:51
낮에 심한 졸음을 느껴 시간, 장소에 관계없이 잠에 빠져드는 병이다. 사건수면은 가장 대표적인 형태가 렘수면행동장애 (REM sleep behavior disorder)로 꿈에서의 행동을 실제로 나타내는 것이다. 이 연구 결과는 미국 수면의학회(American Academy of Sleep Medicine) 학술지 '임상 수면의학 저널'(Journa...
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에이슬립 "AI로 꿀잠 도와요" 2021-01-12 17:06:11
AI로 분석한다. 렘수면 비렘수면 등 사용자의 수면 단계를 정확히 포착할 수 있다는 게 회사 측 설명이다. AI가 수면의 질은 물론 어떤 수면 장애가 있는지까지 진단한다. 이 대표는 “10개가량의 수면장애 유형을 AI 기반 데이터 분석을 통해 파악할 수 있다”며 “기존 스마트워치 등 웨어러블(착용형) 기기 대비 분석...
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[생활속의 건강이야기] 잠자면서 말을 해요 2020-12-06 18:28:45
지르고 과격한 행동을 보이는 ‘특발성 렘수면 행동장애’ 환자를 장기 추적한 결과 4분의 3에게서 파킨슨과 치매 등 신경퇴행 질환이 발생하는 것으로 밝혀졌다. 따라서 이런 증상이 있다면 방치하지 말고 적극적으로 치료에 나서는 것이 좋다. 한의학적으로는 오장육부가 모두 연결돼 있다고 보지만 그중에서도 특히 “...
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밤잠 설치면 두려운 기억 잘 못 잊는다 2020-11-13 17:19:10
"렘수면 놓치기 때문" (서울=연합뉴스) 한기천 기자 = 충분한 수면은 기억을 강화하는 데 필수적이다. 수면 박탈은 오래전부터 학습과 기억을 방해하는 것으로 여겨졌다. 그런데 밤잠을 절반으로 줄이면 두려움과 관련된 기억을 잊는 뇌의 능력이 저하된다는 연구 결과가 나왔다. 두려운 기억의 망각에 관한 한 이런 수면...
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수면이 바뀌면 수명이 바뀐다 2020-11-12 17:14:42
비렘수면은 뇌도 활동을 줄이며 깊은 휴식을 취하는 단계다. 수면의 질을 높이려면 잠든 뒤 처음으로 찾아오는 비렘수면을 제대로 취해야 한다. 잠자리에 들자마자 깊은 잠에 빠져들어야 푹 잤다는 느낌을 받을 수 있다는 얘기다. 일정한 온도 습도 유지가 관건숙면을 위한 침실의 최적 조건이 있다. 잠자리에 들 때 숙면을...
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꿈꾸다 하이킥 날리는 당신…잠꼬대 방치하면 큰코다칩니다 2020-10-26 15:20:35
나타나는 우울증과 감정표현불능증이 렘수면 행동장애와도 연관성이 있다는 것을 밝혀냈다"며 "렘수면 행동장애는 파킨슨병, 치매 등 신경 퇴행성 질환의 초기 증상일 수 있어 주의해 관찰하는 것이 중요하다"고 전했다. 연구를 함께 진행한 김효재 교수는 "잠을 자다 자신의 움직임이나 고함소리에 놀라 깬 적이 있거나,...
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꿈꾸다 발길질하는 수면장애 환자, 우울증 위험 1.5배 2020-10-26 10:28:22
19%(14명)보다 약 1.63배 높았다. 특히 렘수면 행동장애의 증상이 심할수록 우울증과 감정표현 불능증도 심해지는 경향을 보였다. 이 교수는 "렘수면 행동장애는 파킨슨병, 치매 등 신경 퇴행성 질환의 초기 증상일 수 있으므로 주의해서 관찰하는 것이 중요하다"고 밝혔다. 김 교수는 역시 "잠을 자다 자신의 움직임이나...
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자면서도 혈중 산소포화도 체크…애플워치6 써보니 2020-09-30 07:00:03
기능이 활성화되지 않았다. 수면 분석 면에서도 렘수면, 얕은수면, 깊은 수면 등 수면 상태를 체크해주는 다른 제조사 제품과 달리 취침 시간, 수면 시간, 수면 목표 시간 등 기본적인 분석에만 머물러 있다는 점도 아쉬운 점이다. 애플워치6는 53만9천원부터 시작해 다소 비싸지만, 30만원대 보급형 애플워치SE가 이번에...
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