TV 목록 보기
증권
경제
지난 주요뉴스 한국경제TV에서 선정한 지난 주요뉴스 뉴스썸 한국경제TV 웹사이트에서 접속자들이 많이 본 뉴스 한국경제TV 기사만 onoff
[라이프 스트리트]오늘의 라이프계 소식 2014-12-11 14:09:15
모임 일정을 2~3일 간격으로 잡고, 음주 시 칼로리 낮은 안주를 섭취하고, 과음 후에는 담백한 음식으로 해장하는 등의 노하우가 있습니다. 과음을 했다면 최소 2~3일은 휴식을 취해 몸 상태를 회복시키고, 음주 중에는 안주를 너무 많이 먹지 않도록 주의하는 것입니다. 안주는 야채나 과일 등 칼로리가 낮고 위에 부담이...
[★ 다이어트] 허영지-박초롱-지민, 걸그룹 3인방 대표미인들의 다이어트 비법 2014-10-17 11:34:01
1200칼로리 섭취라도 살찌는 음식 대신 저칼로리 식품으로 포만감을 채워보자. 에이핑크 청순미모 박초롱 “꾸준함이 다이어트 비결” 최근 종영한 tvn 드라마 ‘아홉수 소년’에서 열연을 펼친 가수 에이핑크 박초롱은 청순한 외모만큼 날씬한 몸매로 팬들의 사랑을 꾸준히 받고 있는 걸그룹 스타다. 박초롱은 식단...
다가오는 비키니 시즌을 위한 뱃살 긴급처방 2014-08-04 17:04:40
바로 일상생활 속에서 활동을 늘려 소비되는 칼로리를 극대화 시키면 가능하다. 먼저 식사 후 10~30분 동안 산책하고 평소 3~5층 높이는 계단으로 걸어 다니는 습관을 들인다. 소화를 촉진시키고 움직임을 늘려 소비되는 칼로리를 늘려준다. 업무를 볼 때 가만히 앉아만 있는 습관은 복부에 지방이 쌓이도록 하므로 가끔씩...
[박지은 교수의 명품 몸매 만들기] 앉아서 하는 다리 스트레칭 2014-07-24 23:46:11
면 좋다. 간혹 스트레칭 동작들을 다이어트 운동으로 생각하는 사람들이 있는데, 사실 스트레칭은 칼로리 소모가 낮아 다이어트에 적합하지 않다. 그러나 스트레칭은 뭉친 근육을 이완시켜 피로를 풀어주고 심신을 안정시켜 준다. 조깅이나 수영과 같은 운동을 시작하기 전에 스트레칭을 해주면 운동 효과를 높일 수...
[이 여름의 맛과 멋] 대상 청정원, 칼로리 낮추고 면은 쫄깃 뷰티칼로리면 입맛에 딱! 2014-07-23 07:00:55
칼로리를 이유로 면 요리를 피하는 경우가 많다. 이런 이들을 위한 제품이 대상 청정원에서 내놓은 ‘뷰티칼로리면’이다.뷰티칼로리면은 물냉면, 메밀소바, 비빔면 등 총 세 종류로 출시됐으며 여름철 별미로 부담없이 즐길 수 있는 제품이다.면 요리는 일반적으로 칼로리가 높아 여성들에게 ‘다이어트의...
그 남자 그 여자 '엉덩이'에 끌리다? 2014-07-19 03:08:27
끼 식사량을 섭취하되 불필요한 칼로리를 최소한의 양으로 줄이는 노력이 필요하다. 그러기 위해서는 기름 뺀 닭고기와 연어, 신선한 채소와 현미, 통밀로 만든 국수와 함께 섭취하는 식단을 추천한다. 또한 염분과 당분이 적은 간식을 중간 중간 당기는 것으로 먹되 아주 최소한의 양만 먹는 노력도 뒤따라야 한다. 혹시...
그 여자의 숨 막히는 '뒤태' 비결? 2014-07-15 22:18:46
끼 식사량을 섭취하되 불필요한 칼로리를 최소한의 양으로 줄이는 노력이 필요하다. 그러기 위해서는 기름 뺀 닭고기와 연어, 신선한 채소와 현미, 통밀로 만든 국수와 함께 섭취하는 식단을 추천한다. 또한 염분과 당분이 적은 간식을 중간 중간 당기는 것으로 먹되 아주 최소한의 양만 먹는 노력도 뒤따라야 한다. 혹시...
[★ 다이어트] 서인영-다솜-전효성, 휴대 간편한 ‘바나나’로 몸매 관리 2014-07-04 11:27:02
점을 꼽으라면 아무래도 도시락을 싸가지고 다니는 것이 아닐까. 외부에서 판매하는 음식들은 맛은 있지만 고칼로리를 자랑하는 식품들이 대부분이다. 체중 관리에 들어가게 되면 밖에서 파는 음식은 다 ‘그림의 떡’이 된다. 저칼로리로 구성된 샐러드나 현미밥, 두부 반찬 등 도시락을 싸가지고 다니는 것이...
'살 빼는 간식'이 있다? 2014-07-04 00:43:08
많이 주기 때문에 하루 1~2개 섭취하면 다이어트에 도움이 된다. 미국 루이지애나 주립대학에서는 "아침 식사 시 달걀과 같은 고단백 식사는 포만감을 높이고 칼로리 섭취를 감소시켜 비만을 예방한다"는 연구결과를 발표한 바 있다. 달걀노른자는 콜레스테롤 함량이 높다고 알려져 있지만 이를 낮춰주는 레시틴이 함께...
베이글 먹고 운동하면 살 빠진다? 2014-07-03 10:44:44
자체는 칼로리가 높은 편이 아니지만 크림치즈나 각종 토핑이 계속 늘어날 경우 상당한 칼로리가 되므로 자제하여 섭취를 하는 것이 좋다. 그러나 순수한 베이글은 분명 다이어트 효과가 있다. ∎ 운동 전 허기 달래려면 베이글을 먹어라? 핫요가 및 건강뷰티 전문업체 14일동안(www.2week.co.kr) 테헤란로 점 송나리...
TV 목록 보기
증권
경제
