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`여유만만` 부정렬 증후군 언급 "자가 진단법 3가지는?" 2014-11-27 12:07:13
설명했다. 이날 한방재활의학과 교수 송미연은 "부정렬 증후군은 미병이라 해서 관절이 아프기 전에 나타나는 현상이다"라며, "가방을 한쪽 어깨로만 메거나. 골반이 뒤틀려있거나, 목이 앞으로 구부정하게 있는 등의 증상이 세 가지 이상이면 부정렬 증후군이다"라고 말했다. 이어 송미연 교수는 "의자에 미끄러지듯...
문천식-손유라 부부…. 금실 좋은 비결은 골반? 2013-11-01 17:32:57
노하우를 전수받은 것. 한방재활의학과 송미연 교수는 “다이어트할 때 자세가 구부정할수록 속 근육이 이상해지기 때문에 살이 찌게 되는 것이다. 평생 살찌지 않는 몸을 만들기 위해서는 체형을 바꾸는 것이 가장 중요하다”며 코어 운동법에 대해 설명했다. 이어 효과를 높이기 위해서는 운동기구를 사용하는 것도 좋...
문천식-손유라 부부 금실 높이는 커플 다이어트 운동? 2013-11-01 17:17:22
것. 한방재활의학과 송미연 교수는 “다이어트할 때 자세가 구부정할수록 속 근육이 이상해지기 때문에 살이 찌게 되는 것이다. 평생 살찌지 않는 몸을 만들기 위해서는 체형을 바꾸는 것이 가장 중요하다”며 코어 운동법에 대해 설명했다. 이어 효과를 높이기 위해서는 운동기구를 사용하는 것도...
[뷰티를 읽다] 연속된 다이어트 실패 ‘체형’이 문제다! 2013-07-30 14:05:44
체형 교정 다이어트’의 저자 송미연은 말한다. “이처럼 칼로리를 제한하는 다이어트의 문제는 식사량과 운동량에 변화가 생기면 언제든지 체중이 다시 늘어날 수 있다는 점이다. 이 말은 굉장한 인내와 절제력을 가지고 평생 식사량과 운동량을 완벽하게 조절해야 체중 관리가 가능하다는 뜻이다. 때문에 언제든 무너질...
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