"고혈압·당뇨에 바나나 대신 이 음식" 2024-08-12 07:59:30

식단임을 보여준다"고 말했다. 연구팀은 고칼륨 식단은 고혈압과 제2형 당뇨병을 예방하는 데 중요하다며 감자는 서양식 식단에서 식이 칼륨이 가장 풍부한 식품 중 하나라고 강조했다. 아카반 교수는 감자 껍질에는 혈당 조절, 지질·포만감 개선 효과가 있는 '저항성 전분'이라는 식이섬유도 포함돼 있다며...

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• #고혈압당뇨에 바나나 #감자 #혈당 #당뇨병 #제2 #쌀밥 #구운

"당뇨·심혈관 건강 챙기려면 구운 감자 껍질째 드세요" 2024-08-12 07:49:55

특히 고칼륨 식단은 고혈압과 제2형 당뇨병을 예방하는 데 중요하다며 감자는 서양식 식단에서 식이 칼륨이 가장 풍부한 식품 중 하나라고 강조했다. 아카반 교수는 감자 껍질에는 혈당 조절, 지질·포만감 개선 효과가 있는 '저항성 전분'이라는 식이섬유도 포함돼 있다며 삶아 먹는 것에 반대하는 것은 아니지만...

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• #당뇨심혈관 건강 #감자 #건강 #혈당 #구운 #껍질째 #당뇨병 #제2

"생선에서 벌레까지 나왔다" 발칵…결국 불만 터진 선수들 [2024 파리올림픽] 2024-08-07 16:02:35

친환경을 표방하면서 채식 위주로 선수촌 식단을 구성한 데 대해선 "지속가능성에 대한 이야기는 선수들에게 그저 강요됐을 뿐"이라며 "적어도 나는 고기를 원한다. 경기를 위해서는 고기를 먹어야 할 필요가 있는데 왜 이것을 강제로 바꿔야 하는지 모르겠다"고 토로했다. 피티는 "주위 이야기를 들어보면 생선에서 벌...

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"아동학대 아니냐"…의사 아빠가 차려준 밥상 어땠길래 2024-08-05 22:29:13

네티즌들은 "단 한 번이라도 당뇨로 고민해 본 사람이라면 이 식단을 비난할 수 없을 것", "왜 이 식단이 비난받았는지 모르겠다", "아이가 원한다고 자극적인 음식들 다 먹게 해주면 나중에 성인이 돼서 건강에 문제가 생겨도 식단 조절을 하기 어려울 수 있다" 등 의견을 냈다. 홍민성 한경닷컴 기자 mshong@hankyung.com...

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천호 역세권·서비스 차별화…강동의 '랜드마크' 2024-08-05 17:55:38

온도를 조절할 수 있다. 동작감지센서로 집안 내부 움직임을 감지해 기기를 자동 제어할 수 있다. 공간 내 활동량을 자동으로 감지해 냉방의 세기와 바람을 알아서 조절하는 것도 가능하다. 전용 59㎡ 타입 이상은 비스포크 냉장고(냉장·냉동·김치냉장고)와 인덕션, 오븐을 들인다. 신세계푸드는 시행을 맡은 DH그룹과...

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"죽을 것 같다"…'마빡이' 개그맨, 2년째 은둔하는 이유 [건강!톡] 2024-08-02 16:09:11

조절제, 국소 면역조절제와 가려움증을 치료하기 위한 항히스타민제가 사용해야 한다. 부 증상을 악화시키거나 유발하는 알레르겐, 자극 물질, 스트레스를 피하도록 하는 다각적이고 체계적인 치료가 필요하다. 아토피 환자들은 주변 환경 및 생활 습관에서 악화 요인을 찾아내 제거하는 것이 중요하다. 아토피 피부염을...

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"간헐적 단식·30kg 감량"…체지방 태우려면 16:8 기억하자 2024-07-25 06:54:02

위해 무리하게 식단을 조절하거나 운동 강도를 높이면 요요 현상이 오기 쉽고, 영양 손실로 이어져 건강을 해칠 수 있다. 음식을 제한하는 데 스트레스를 많이 받는 사람이라면 간헐적 단식이 대안이 될 수 있다. 간헐적 단식은 하루 중 일정 시간 동안만 식사하고 나머지 시간은 금식하는 방법으로 체내 염증 수준을...

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'또 방학이라니'…맞벌이 가정, 자녀 끼니와의 전쟁 시작된다 2024-07-21 15:14:45

개선과 식단 관리를 병행하면서 균형 잡힌 체형을 유지할 수 있도록 해야 한다. 비만한 아이들에게도 무리한 체중 감량 목표를 정하기보다 단백질과 같은 성장을 위한 충분한 영양 공급을 우선적으로 고려하면서 과잉 열량 섭취를 유발하는 과자, 아이스크림, 치킨, 피자, 햄버거 등의 음식을 피하도록 식단을 조절해야...

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링·워치·버즈…AI 입은 갤럭시 웨어러블 총출동 2024-07-10 23:06:43

하나로, 평상시 식단과 생활 습관의 영향을 크게 받는 것으로 알려진다. 갤럭시 워치7은 센서를 통해 피부에 축적된 최종당화산물 측정을 지원해, 사용자가 건강 상태를 보다 종합적으로 파악하게 돕는다. 또 한국 식품의약품안전처와 미국 FDA(식품의약국) 승인을 받은 '수면 무호흡 기능'을 워치 시리즈 최초로...

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