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"끝날 때까지 안 자른다"…4년째 '장발 투쟁'하는 이유는 [김병근의 남다른中企] 2022-05-14 15:29:14
육체가 있어야 한다고 생각했습니다. 아침마다 조깅을 시작한 것도 이 무렵입니다. 스스로에 대한 다짐이자 임직원 및 거래처를 향한 소리 없는 외침이었던 겁니다. 당시 주변에선 "특허 사용료를 내고 적당히 합의하는게 낫다"고 설득하는 목소리가 많았지만 그는 타협 대신 정면돌파를 택했습니다. 덩치는 작아도 기...
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[이근미 작가의 BOOK STORY] 고교 때 익힌 영어실력 바탕으로 세계적 작가 되다 2022-05-02 10:00:59
아침에 대가가 되기 위해 욕심을 내지 않았다. 평범한 집안에서 굴곡 없이 자라 ‘어마어마한 스토리’ 같은 게 없었던 그는 ‘일찍 자고, 일찍 일어나고, 하루 20장(200자 원고지 기준)씩 착실하게 쓰고, 날마다 조깅을 하고, 채소 샐러드 요리를 좋아하는’ 규칙적인 생활로 자신을 관리하며 꾸준히 글을 썼다. 하루키는...
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건강하려고 등산했는데…손흥민도 '이것' 때문에 고생 [건강!톡] 2022-02-08 10:54:04
건강을 챙기는 사람들이 늘면서 등산이나 조깅, 혹은 배드민턴 같은 생활 스포츠를 즐기는 사람이 따라 늘어나고 있는데, 이런 운동 대부분이 발을 사용하다 보니 대표적인 족부질환인 '족저근막염'도 따라서 많아지게 되었다는 게 전문가들의 분석이다. 족저근막염과 같은 족부질환은 주로 중년에게서 나타난다....
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[고길곤의 행정과 데이터과학] 모든 문제를 풀 수 있는 정부는 없다 2022-01-10 16:58:56
건강관리를 위해 매일 아침 조깅을 하는 사람이 있다. 그는 미세먼지가 심한 날에도 달리기를 해야 할까? 이 딜레마의 근원에는 인간의 선택에 자리잡고 있는 비용과 편익의 문제가 있다. 정책을 세울 때 항상 편익과 비용 그리고 누구의 비용과 편익인지를 같이 봐야 하는 이유가 여기에 있다. 통계청의...
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[르포] "위대한 인물 잃었다" 빗속에도 투투 대주교 집 찾는 추모객들 2021-12-28 05:00:01
과거 자신의 부모도 투투 대주교가 아침이면 이 집 앞 거리에서 조깅하는 것을 보곤 했다면서, 키가 165㎝로 알려진 고인은 체구는 비록 작았지만 '작은 거인'이었다고 음리셀라는 강조했다. 투투 대주교의 집에서 대각선 방향으로 약 100ｍ 거리에는 남아공 최초의 흑인 대통령인 만델라의 집이 자리하고 있다. 두...
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싱가포르 공원에서 수달이 사람 물어…"생명 위험 느꼈다" 2021-12-11 11:05:09
아침 조깅을 나온 한 사람이 수달 무리를 지나가면서 수달을 밟자 수달들은 스펜서에게 달려들었다. 그는 "아직 어두웠기 때문에 조깅하는 사람이 수달을 못 본 것 같다"며 "그가 수달을 밟고 지나갔고, 수달들은 미쳐서 나에게 달려들었다"고 싱가포르 일간 스테이츠 타임스에 말했다. 수달들은 스펜서의 발목을 물고...
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다이어트 뽐뿌 오게 하는 유튜버 3인 2021-11-26 14:01:00
변화에 성공한 윤이든. 달콤한 디저트로 아침을 여는가 하면 술자리도 빠지지 않고 출석했다던 그의 극현실주의 다이어트 계기는 많은 이의 공감을 불러 모았다. 이어서 짜고 매운 배달 음식에 의지했던 지난날을 청산하고 건강식 위주로 직접 요리해먹기 시작했다며 이를 적극 권했다. 또한 방구석에서도 가능한 스트레칭 ...
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몸 안 풀고 산행하면 낙상 위험…야외선 옷 많이 껴입으세요 2021-11-17 16:38:32
조심해야 한다. 전문가들은 가벼운 조깅이나 산책도 이른 아침은 가급적 피하라고 조언한다. 우리 몸은 찬바람을 쐬면 기본적으로 교감 신경이 체온을 유지시키기 위해 혈관을 일정 부분 수축시킨다. 평소 같으면 부교감 신경을 통해 어느 정도 혈관을 확장시키는 쪽으로 자율 신경계가 조절되는데, 요즘처럼 일교차가 큰...
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고현정·전지현도 반했다…여배우 '방부제 미모' 비결은 [건강!톡] 2021-10-30 11:56:57
걷는 것으로 알려졌다. 전지현 역시 평소 꾸준한 조깅과 헬스로 건강과 몸매를 동시에 관리하고 있는 것으로 유명하다. '지리산' 제작발표회에서도 주지훈을 비롯해 남자 배우들이 "촬영장에서 남자 배우들을 통틀어 달리기도 가장 빠르고, 몸을 가장 잘 쓴다"고 칭찬했을 정도. 김소연은 생활 속 운동을 강조했...
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인스타그램 디자이너 된 男, 삼성 고시서 '백지' 냈던 이유 [황정수의 인(人) 실리콘밸리] 2021-09-18 16:40:02
게임과 조깅으로 풀어▶위치가 올라갔는데 부담은 없나요. "전략적인 영향을 줘야하는 사람이 됐어요. 인스타그램이 저한테 그런 걸 요구하고 있고요. 미국에 장점도 많지만 부담인 게 자유가 주어진만큼 책임도 제 것이에요. '실적이 잘 나오면 제 탓, 안 나와도 제탓'이죠.(웃음) 그리고 치열해요. 자발적으로...
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