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[이근미 작가의 BOOK STORY] '나에게 집중한 새벽 시간'이 삶을 바꾸다 2022-01-10 10:00:18
따르면, 아침형 인간 유전자를 가진 사람은 그렇지 않은 사람보다 우울증 위험이 낮고 주관적인 행복감이 높다고 한다. 분주한 세상에서 자신만의 시간을 오롯이 누리는 가운데 찾아든 선물일 것이다. 저자는 ‘조금씩 자신을 관리하면 좋은 습관이 생기고, 그 습관이 새로운 기회를 만들어 낸다’며 새벽에 나만의 시간을...
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"심장 건강, 취침 시간과 관계있다" 2021-11-10 09:09:57
성별, 수면 시간, 취침 시간 불규칙, 저녁형 인간, 아침형 인간, 흡연, 체중, 당뇨병, 혈압, 혈중 지질, 사회경제적 수준 등 다양한 변수를 고려했지만 이 결과에는 변함이 없었다. 이는 24시간 생체 시계에서 최적의 취침 시간이 존재하며 이를 벗어나면 건강에 해로운 결과가 나타날 수 있음을 보여주는 것이라고 연구...
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[인터뷰] 정유지의 빛과 그림자 2021-11-08 14:28:00
8~9시간은 무조건 자려고 노력했다. 아침형 인간이 됐다(웃음). 아침에 일어나면 밥 먹고 꼭 운동했다. 난 운동을 해야 목이 풀리더라. 이런 루틴으로 생활했다. 예전이나 지금이나 뭔가를 하면 ‘꼭 잘 해내야지, 실수하지 말아야지’하고 생각한다. 정말 열심히 했다” q. 뮤지컬 배우로 활발한 활동 중이다. 재밌는 점과...
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[bnt화보] 다크비 “새 싱글 ‘왜 만나(Rollercoaster)’, 연인 사이 갈등과 사랑의 아픔을 롤러코스터에 빗댄 곡” 2021-11-02 14:21:00
중 유일하게 밤잠이 많고 아침잠이 적은 아침형 인간이다. 쉴 때도 일찍 일어나 침대에서 군것질하며 영화나 드라마 보는 것을 좋아한다”며 답했다. 예명을 사용하고 있는 멤버들에게 의미를 묻자 d1은 “난 간단하다. 본명이 장동일이다. 동일이라는 이름에서 따와 d1을 사용한다. 데뷔하기 한참 전부터 꼭 이 예명으로...
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[bnt화보] 다크비 룬 “롤모델은 BTS 뷔, 나만의 독보적인 분위기 갖고 싶어 연구 중” 2021-11-02 14:19:00
중 유일하게 밤잠이 많고 아침잠이 적은 아침형 인간이다. 쉴 때도 일찍 일어나 침대에서 군것질하며 영화나 드라마 보는 것을 좋아한다”며 답했다. 예명을 사용하고 있는 멤버들에게 의미를 묻자 d1은 “난 간단하다. 본명이 장동일이다. 동일이라는 이름에서 따와 d1을 사용한다. 데뷔하기 한참 전부터 꼭 이 예명으로...
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[bnt화보] 다크비 D1 “예능, 라디오, MC 등에 관심 많아 나중에 꼭 도전하고 싶어” 2021-11-02 14:19:00
중 유일하게 밤잠이 많고 아침잠이 적은 아침형 인간이다. 쉴 때도 일찍 일어나 침대에서 군것질하며 영화나 드라마 보는 것을 좋아한다”며 답했다. 예명을 사용하고 있는 멤버들에게 의미를 묻자 d1은 “난 간단하다. 본명이 장동일이다. 동일이라는 이름에서 따와 d1을 사용한다. 데뷔하기 한참 전부터 꼭 이 예명으로...
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[bnt화보] 다크비 “용감한 형제? 처음엔 무서웠지만 우리에 대한 애정 느껴져 이제 무섭지 않아” 2021-11-02 14:19:00
중 유일하게 밤잠이 많고 아침잠이 적은 아침형 인간이다. 쉴 때도 일찍 일어나 침대에서 군것질하며 영화나 드라마 보는 것을 좋아한다”며 답했다. 예명을 사용하고 있는 멤버들에게 의미를 묻자 d1은 “난 간단하다. 본명이 장동일이다. 동일이라는 이름에서 따와 d1을 사용한다. 데뷔하기 한참 전부터 꼭 이 예명으로...
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[bnt화보] 다크비 “갈등 해결 방법? 맘에 담아두지 않고 멤버들끼리 대화 많이 하는 편” 2021-11-02 14:18:00
중 유일하게 밤잠이 많고 아침잠이 적은 아침형 인간이다. 쉴 때도 일찍 일어나 침대에서 군것질하며 영화나 드라마 보는 것을 좋아한다”며 답했다. 예명을 사용하고 있는 멤버들에게 의미를 묻자 d1은 “난 간단하다. 본명이 장동일이다. 동일이라는 이름에서 따와 d1을 사용한다. 데뷔하기 한참 전부터 꼭 이 예명으로...
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[bnt화보] 다크비 룬 “아침잠 적고 밤잠 많아, 멤버 중 가장 일찍 자고 일찍 일어나는 아침형 인간” 2021-11-02 14:17:00
중 유일하게 밤잠이 많고 아침잠이 적은 아침형 인간이다. 쉴 때도 일찍 일어나 침대에서 군것질하며 영화나 드라마 보는 것을 좋아한다”며 답했다. 예명을 사용하고 있는 멤버들에게 의미를 묻자 d1은 “난 간단하다. 본명이 장동일이다. 동일이라는 이름에서 따와 d1을 사용한다. 데뷔하기 한참 전부터 꼭 이 예명으로...
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[bnt화보] D1 “다크비, 자체 제작 가능해 0에서 100까지 우리 손이 닿지 않은 곳 없어” 2021-11-02 14:17:00
중 유일하게 밤잠이 많고 아침잠이 적은 아침형 인간이다. 쉴 때도 일찍 일어나 침대에서 군것질하며 영화나 드라마 보는 것을 좋아한다”며 답했다. 예명을 사용하고 있는 멤버들에게 의미를 묻자 d1은 “난 간단하다. 본명이 장동일이다. 동일이라는 이름에서 따와 d1을 사용한다. 데뷔하기 한참 전부터 꼭 이 예명으로...
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