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여행 가방에 '바캉스 상비약' 챙기셨나요? 2020-07-22 15:22:34
뚜껑을 닫아두어야 한다. 곤충에 쏘이면 얼음 등으로 물린 부위를 찜질한다. 전신 쇼크가 일어나거나 알레르기 반응이 일어나면 즉시 병원으로 가야 한다. 찰과상은 여행지에서 가장 자주 나타나는 부상이다. 넘어져서 생긴 찰과상에는 흙이나 풀 같은 이물질이 묻기 쉽다. 식염수를 흘려 닦아내는 것이 가장 좋고, 없다면...
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코로나도 장마도 무색한 산악마라톤 지휘자 ‘강우종’ 2020-07-02 18:11:59
한다.” 발이 뜨거워져 못 움직일 때 얼음찜질을 해주고 급수를 보급하는 스텝도 어렵긴 마찬가지다. 이번 울트라 산악마라톤의 공동 조직위원장을 맡아 행사 기간 내내 선수들과 함께 한 그 중심에는 민주평화통일자문회의 사회문화교류분과 강우종 상임위원이 있었다. 그가 산을 시작하게 된 것은 사업 부도로 삶을 정리...
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‘그 남자의 기억법’ 김슬기-이진혁, 핑크빛 기류…편의점 데이트 포착 2020-04-08 13:54:00
공개된 스틸에서 김슬기는 이진혁의 얼굴에 얼음컵을 살포시 얹어주고 있고, 이진혁은 김슬기의 행동에 당황한 듯 흠칫 놀란 표정을 짓고 있다. 이어 이진혁은 김슬기가 건넨 얼음컵으로 얼굴을 찜질하고 있는 와중 입을 삐죽 내민 귀여운 표정이 보는 이의 웃음을 자아낸다. 또 다른 스틸 속 데이트를 즐기는 두 사람 앞...
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‘그 남자의 기억법’ 김슬기-이진혁, 편의점 데이트 포착 ‘막내커플 귀염 뿜뿜’ 2020-04-08 13:10:08
공개된 스틸에서 김슬기는 이진혁의 얼굴에 얼음컵을 살포시 얹어주고 있고, 이진혁은 김슬기의 행동에 당황한 듯 흠칫 놀란 표정을 짓고 있다. 이어 이진혁은 김슬기가 건넨 얼음컵으로 얼굴을 찜질하고 있는 와중 입을 삐죽 내민 귀여운 표정이 보는 이의 웃음을 자아낸다. 또 다른 스틸 속 데이트를 즐기는 두 사람...
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명절음식 먹고 배가 아파요…설 연휴 응급진료 이렇게 2020-01-24 07:00:01
때 얼음찜질로 부종 줄여야 설 연휴에는 가족친지들과 성묘를 가거나 야외활동을 하는 경우가 잦다. 이 때 자칫 부주의할 경우 발목이나 허리, 손목이 삐는 일이 생긴다. 인대가 손상되는 염좌가 발생한 직후에는 부종을 줄이기 위해 얼음찜질을 하는 것이 좋다. 가능하면 붕대나 부목을 사용해 염좌된 부위에 스트레스를...
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[건강이 최고] 단풍철 등산사고 1위는 '삐었다·접질렸다' 2019-10-26 07:00:01
신속히 산에서 내려와 다친 부위에 얼음찜질을 하는 게 권장된다. 고려대 구로병원 정형외과 김학준 교수는 "온찜질을 하면 부상 부위의 혈관이 확장돼 출혈과 부종이 심해질 수 있다"면서 "부상 부위가 붓거나 열감이 느껴진다면 냉찜질이 도움이 된다"고 말했다. 이후 치료는 손상 정도에 따라 달라진다. 1단계는 발목의...
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뛰기 딱 좋은 날씨…무리하면 탈 날라 2019-10-16 15:51:31
한다. 염좌나 타박상으로 인해 통증을 느낀다면 휴식(rest), 얼음찜질(ice), 압박(compression), 거상(elevation)을 뜻하는 RICE 수칙을 기억하고 있는 것이 좋다. 약국에서 판매하는 소염진통제를 복용했음에도 나아지지 않는다면 병·의원을 방문해 정확한 진단을 받아야 한다. 박상익 기자 dirn@hankyung.com
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성묫길 뱀·벌 조심…"달달한 음료수 들고 다니지 마세요" 2019-09-13 06:00:01
다니지 마세요" 벌침엔 긁어서 제거하고 얼음찜질…뱀 물림 땐 움직임 최소화해야 (서울=연합뉴스) 강애란 기자 = 추석을 맞아 성묫길에 나선다면 뱀에 물리거나 벌에 쏘이지 않도록 주의해야 한다. 13일 전문가들은 벌이나 뱀 등을 피하기 위해서는 가급적 긴 소매 옷을 입는 것이 좋고 향기 나는 로션이나 향수를 피해야...
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"햇볕에 탄 피부, 껍질 벗기지 마세요" 2019-08-14 18:41:53
냉찜질로 치료할 수 있다. 하지만 심한 경우에는 의료진에게 적절한 치료를 받아야 한다. 원종현 서울아산병원 피부과 교수는 "피부가 따갑고 물집이 생겼을 때는 먼저 찬 물수건이나 얼음주머니로 피부를 진정 시켜 줘야 한다"며 "껍질이 일어날 때는 곧바로 벗기지 말고 그냥 놔뒀다가 자연스럽게 벗겨지도록 하는 게...
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휴가철 햇볕에 지친 피부…"껍질 일어나면 벗기지 말고 놔둬야" 2019-08-14 11:19:11
냉찜질로 치료할 수 있다. 하지만 심한 경우에는 의료진에게 적절한 치료를 받아야 한다. 원종현 서울아산병원 피부과 교수는 "피부가 따갑고 물집이 생겼을 때는 먼저 찬 물수건이나 얼음주머니로 피부를 진정 시켜 줘야 한다"며 "껍질이 일어날 때는 곧바로 벗기지 말고 그냥 놔뒀다가 자연스럽게 벗겨지도록 하는 게...
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