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"휴가 앞두고 살 빼려다가…" 20대 직장인 '깜짝' 놀란 이유 [건강!톡] 2023-07-27 20:00:03
등 충분한 영양소 섭취가 이뤄지지 않을 경우, 쉽게 당 중독 현상을 경험할 수 있다고 판단했다. 당 중독은 당뇨병과 고혈압, 뼈조직 손상, 피부 건강 불균형 등으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다. 특히 당 섭취가 급속도로 늘어나면 인슐린 분비가 증가해 혈당을 다시 내리고, 이를 회복하기 위해 당 성분을 찾게 되는...
"바나나 두 달 먹고 25kg 감량"…'원푸드 다이어트' 알고보니 [건강!톡] 2023-07-01 18:00:57
영양 불균형이 발생해 탈수 현상, 식욕 억제 현상 등을 겪기 쉽다는 게 전문가들의 지적이다. 장기적으로 시행하면 근육량의 지속적인 감소를 가져와 기초대사량도 낮아지게 된다. 미국 영양사협회 측은 "체중 조절을 위한 (한가지의) 획기적인 식품이나 음식은 지구상에 없다"며 "일부 식품군의 섭취를 엄격히 제한하면...
"예약도 하늘의 별 따기"…'스님 음식' 9만원 넘는데 '완판' [이슈+] 2023-06-05 20:00:05
자극적인 맛에 익숙해진 현대인의 영양 불균형을 보완할 수 있는 자연주의 음식"이라며 "스님들처럼 100% 비건 식탁을 실천하기는 어렵겠지만, 사찰음식 조리법을 응용한다면 복부비만 해소 등 건강·몸매관리 측면에서 유리할 것"이라고 말했다. 그러면서 "식욕을 자극하는 강한 양념이 배제되면 위장 자극을 줄이고...
종근당, 관절 건강기능식품 '관절엔 자관원' 출시 2023-05-22 14:30:56
것으로 확인됐다. 두 성분은 식약처로부터 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정받은 바 있다. 종근당 관계자는 "관절 질환은 노화로 인한 원인뿐만 아니라 무리한 운동, 비만, 영양섭취의 불균형 등 남녀노소를 불문하고 폭넓게 발생한다"며 "관절엔 자관원은 기능성을 인정받은 원료를 균형 있게...
"노동인구 감소 문제 해결하려면 여성·청장년 경제활동 늘려야" 2023-05-15 18:10:44
못해 정확한 판단이 어렵다는 것이다. 이 교수가 고학력자 증가와 영양상태 개선 등을 감안해 생산성을 조정한 2070년 노동 투입량은 2020년 대비 58.0%로, 같은 기간 줄어든 생산연령인구 비율보다 10%포인트 이상 높다. 여성과 장년(50~64세), 청년(20~34세) 경제활동 참가율이 2020년 일본 수준으로 높아지고, 여성과...
건강백서, 반려묘용 '건강백서 캣' 신제품 출시 2023-05-03 14:37:37
황태 △연어와 황태 2종이다. 수분과 영양 밸런스를 고려해 한 끼 영양을 고단백 원료로 촉촉하게 담았다. 건강백서 관계자는 “반려묘에게 무분별하게 건식과 습식을 혼합 급여할 경우 영양 불균형이 생길 수 있다”며 “건강백서는 건식과 습식 주식을 모두 미국펫사료협회 (AAFCO)의 기준에 맞게 설계하고 단독급여와...
[위클리 건강] "'직간접 흡연→대사증후군 →심혈관질환'…꼭 금연하세요" 2023-04-15 07:00:01
의한 신체활동 부족, 가족력, 호르몬 불균형, 수면 장애 등이 꼽힌다. 그런데 최근에는 직간접 흡연도 대사증후군 위험을 크게 높인다는 연구 결과가 잇따르고 있다. 15일 의학계에 따르면 연세대 강남세브란스병원 연구팀(가정의학과 이용제 교수·김애희 강사)은 미국 임상내분비학회 저널(Endocrine Practice) 최신호에...
"사골국물로 7kg 감량"…기네스 펠트로 식단, 괜찮을까 [건강!톡] 2023-03-22 13:57:52
이 식단이 영양 불균형을 초래할 수 있다며 우려하는 목소리를 냈다. 다이어트를 위한 건강한 식습관이 아니라는 이유에서다. 건강한 다이어트를 위한 식단 관리법의 기본은 필요 없는 열량을 제한하는 것이다. 좋은 간식을 활용하고, 식사량은 극단적으로 줄이지 않으면서 세 끼를 규칙적으로 챙기는 것이 좋은 방법이라고...
[위클리 건강] "노년의 적 파킨슨병…한국인 위험요인 1위는 운동부족" 2023-03-11 07:00:01
요인과 함께 1900년대 중반 이후 출생한 여성들의 영양 불균형, 과도한 가사 노동, 남성 대비 긴 평균 수명 등이 영향을 미쳤을 수 있다고 추정했다. 파킨슨병 발병 위험을 높이는 요인으로는 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 뇌경색, 심장질환, 우울증, 골다공증, 비만 등이 지목됐다. 이들 질환 모두 독립적으로 파킨슨병 발병...
늘씬한 몸매 뽐낼 땐 좋았는데…보디프로필, 치명적인 이유 [건강!톡] 2023-02-26 06:47:16
섭취 급감 및 단백질 섭취량 늘리기 등 영양 균형이 불균형한 식사를 할 수밖에 없어서다. 단기간에 잘못된 식단을 유지할 경우, 수시로 본인의 몸매를 보디 프로필에 성공한 다른 사람들과 비교하는 등 강박 심리도 작용해 섭식장애로 이어질 가능성도 있다. 섭식 장애는 정신적인 문제로 인해 음식 섭취에 장애가 생기는...