비만·과체중 시 운동효과는 아침? 저녁? 2024-06-11 08:08:02

측정했다. 참가자들을 하루 전체 중·고강도 운동량 가운데 50% 이상을 오전에 수행한 아침 그룹과 정오부터 오후 6시까지 한 오후 그룹, 오후 6시부터 자정까지 한 저녁 그룹으로 나누고 운동 시간대와 혈당 변화의 연관성을 분석했다. 결과를 보면, 저녁에 중·고강도 운동의 50% 이상을 하면 비활동적인 경우에 비해...

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"비만·과체중 시 혈당 관리 운동은 저녁에 하는 게 효과적" 2024-06-11 07:51:15

측정했다. 참가자들을 하루 전체 중·고강도 운동량 가운데 50% 이상을 오전에 수행한 아침 그룹과 정오부터 오후 6시까지 한 오후 그룹, 오후 6시부터 자정까지 한 저녁 그룹으로 나누고 운동 시간대와 혈당 변화의 연관성을 분석했다. 분석 결과 저녁에 중·고강도 운동의 50% 이상을 하면 비활동적인 경우에 비해 낮과...

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'시리야, 너 사람 다 됐구나'…작정하고 AI 승부수 던진 애플 2024-06-11 05:59:53

했다. 애플워치의 기능도 개선했다. 평균 운동량을 분석해 이보다 급격하게 운동하면 경고 메시지를 띄우도록 했다. 보다 안전하게 운동할 수 있게 지원하는 것이다. 수면 중에도 심박수 등을 체크해 건강관리에 사용할 수 있도록 했다. 평균 수치를 보유한 뒤 이를 벗어나면 알람을 주도록 했다. 임산부도 이를 사용할 수...

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'더 에이트 쇼' 이열음 "앞니 빠진 4층, 예쁨 포기? 귀엽지 않나요?" [인터뷰+] 2024-05-29 06:00:03

기분이 들었다"고 털어놓아 웃음을 자아냈다. 운동량이 많다보니 체중 조절도 저절로 됐다고. 이열음은 "남자 배우들은 운동화, 여자 배우들은 부츠라는 설정이었는데, 실제로는 5층 규모의 세트였지만 그래도 힘들었다"고 말했다. 그러면서 "너무 피곤한 날엔 머리도 못감고 촬영장에 간 적도 있는데 '실제 4층도 못...

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• #더 에이트 #이열음 #장면 #연기 #모습 #에이트 #촬영 #배우

"어머님댁에 비스포크 놔드려야겠어요"…삼성표 'AI가전 라이프' 2024-05-15 08:00:05

운동량을 실시간 측정할 수 있고, 하루치 운동량 달성 여부도 알람으로 알 수 있다. 집을 오래 비울 때는 저녁마다 조명이 켜지게 설정할 수 있다. 삼성전자에 따르면 올해 1월 4000명을 대상으로 진행한 조사에서 AI 관련 제품을 가장 많이 사용하는 고객은 신혼부부가 51%(복수 응답)로 가장 높은 비중을 차지했고 영유아...

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• #어머님댁에 비스포크 #삼성전자 #케어 #서비스 #가구 #패밀리 #솔루션 #가전 #시간 #삼성

"살 빼려다가 근육이 녹았어요"…병원신세 진 20대 '눈물' [건강!톡] 2024-04-14 14:46:00

운동량을 키워준 뒤 스피닝을 하면 어떻겠느냐고 이야기 해줬다면 이렇게까지는 오지 않았을 것 같다"고 복잡한 심경을 드러냈다. A 씨는 담당의 말을 빌려 올해 스피닝으로 온 환자만 20명이 넘고, 방학 시즌이라 학생 환자들이 많다고 전했다. A 씨의 실소를 본 의사는 "웃음이 나는 병이 아니"라며 "잘못하면 투석까지...

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기능성 신발 '나르지오', 파크골프화 등 신제품 출시 2024-04-08 09:36:40

또한 체중이 앞뒤로 분산되기 때문에 운동량은 늘어나고 피로도는 감소한다는 게 업체 측의 설명이다. 이 기술로 2018년 국내 기능성 신발 브랜드 최초로 미국 정부의 ‘메디케어(Medicare) 당뇨·교정 신발’로 승인받기도 했다. 나르지오 관계자는 “현재 미국 동부지역인 뉴욕, 뉴저지, 애틀란타 및 서부지역인 LA, 중부...

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단짠 식단·운동 부족에도 장수…'나가노 패러독스'의 비결은 취업률 2024-04-05 18:34:45

못지않은 자동차 문화권이어서 운동량도 부족한 편이다. 이처럼 단명할 요소를 고루 갖췄지만 나가노는 일본에서 평균 수명과 건강 수명이 가장 긴 ‘건강·장수현’이다. 소금 섭취량이 많은 아오모리, 아키타, 이와테 같은 북부 지방의 평균 수명이 꼴찌를 다투는 것과 대조적이다. 나가노도 1970년대 초반까지는 장수...

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