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월3천명 찾는 삼성 근골격예방센터…"더많은 임직원이 방문하길" 2024-09-08 10:54:06
33명으로 늘렸다. 센터에서는 유산소, 호흡, 스트레칭, 코어 운동 등 다양한 수업도 진행 중이다. 운동 수업은 하루 2차례 실시되며, 테마는 요일별로 다르다. 처방사 한명당 하루 평균 6.5명씩 담당하며, 최대 10명까지 수업을 받는다. 김 팀장은 "일대일 수업도 많이 좋아하지만 가장 호응이 좋은 것은 그룹 운동"이라며...
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내부 병원에 마사지까지…역대급 복지 화제된 하이브 결국 2024-09-06 12:58:05
존에는 유산소 존, 요가룸, 샤워실이 갖춰져 있다. 매니저들은 오전 오후 나누어 출근하는 로테이션 근무를 하며 연차를 다 쓰면 연말 연차 보너스도 나오는 것으로 알려졌다. 특히, 엔터테인먼트 업계의 직무 다양성에 기여하고 자체 콘텐츠 제작과 미래 사업에 대한 개발 및 투자로 일자리도 지속해서 확대하고 있다....
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삼성 TV, 테크노짐과 손잡고 맞춤형 운동 프로그램 제공 2024-09-04 08:17:43
등 고강도 유산소 운동부터 요가, 필라테스, 스트레칭, 명상 등 테크노짐의 노하우가 담긴 130여개 프로그램을 제공한다. 2024년 삼성 TV 사용자는 라이프스타일 콘텐츠 허브 '삼성 데일리 플러스'에 있는 테크노짐 앱에 로그인하면 3개월간 무료로 이용할 수 있다. 현대은 삼성전자 영상디스플레이사업부 상무는...
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박수홍 아내 "30kg 늘었다"…임신 중 체중 증가 어쩌나 [건강!톡] 2024-09-02 18:05:57
교수는 산후 다이어트와 관련해 "아무래도 출산 직후에는 근력이나 체력이 떨어져 있으므로 산후에는 가벼운 스트레칭으로 시작해서 운동의 강도와 또는 운동의 지속시간을 서서히 늘리는 게 중요하다"면서 "체중 조절 욕심에 유산소 운동만 고집할 게 아니라 근력운동과 유산소운동을 병행하는 것이 가장 효과적이다"라고...
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"척추뼈 보일 정도"…고민시 '폭풍 감량' 효과 본 다이어트법 [건강!톡] 2024-08-27 11:15:08
"유산소 운동이면서 근력운동도 되기 때문에 에너지 소모가 많고 아름다운 몸매를 살려주기 좋다"고 설명했다. 양 단장은 "성인들이 발레를 접하면서 가장 먼저 경험하게 되는 것은 자세 교정과 신체 라인의 변화다"라며 "발레의 기본자세는 목부터 골반까지 이어지는 척추의 올바른 라인을 유지하며, 등 근육을 사용하여...
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"헬스장서 러닝머신만 열심히 뛰었는데…" 반전 연구 결과 [건강!톡] 2024-08-21 17:25:47
데엔 무산소 운동을 꾸준히 하는 게 유산소 운동을 꾸준히 하는 것보다 도움된다는 연구 결과가 나왔다. 이지원 세브란스병원 가정의학과 교수와 송유현 강남세브란스병원 헬스체크업 교수, 이예지 연세대 의과대학 의생명시스템정보학교실 연구원, 김민효 박준형내과 부원장 연구팀은 성인과 청소년 등의 운동 영향을 분석...
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"이렇게 늙고 싶다"…외신도 놀란 韓 중년 부부의 '식스팩' 2024-08-18 07:51:05
일주일에 5일 헬스장에 가서 근력 운동 60분, 유산소 운동 30분씩 한다. 건강하고 균형 잡힌 식사도 유지하면서도 바디프로필을 준비할 때만큼 제한을 두지는 않고 있다. 김씨는 "나이가 들면서 가장 중요한 건 건강이다. 아버지가 폐암으로 돌아가셨는데, 건강을 잃으면 아무것도 할 수 없다는 걸 깨달았다. 가족에게도 슬...
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[책마을] 젊어졌다 생각하면 실제로 젊어진다 2024-08-09 18:22:17
사람도 당뇨병 전 단계라는 소식을 듣고 나면 실제로 발병 가능성이 커졌다. 긍정적인 정보는 몸을 건강하게 한다. 호텔 청소 직원을 상대로 한 실험에서 랭어 교수는 그들이 하는 노동이 유산소 운동과 비슷하고, 일을 하면 운동했을 때와 같은 효과를 얻는다고 설명했다. 그 정보를 들은 직원은 듣지 않은 직원보다...
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태권도 김유진 '세계 1위' 무찌르고 57㎏급 결승행 [2024 파리올림픽] 2024-08-08 23:56:54
위해 유산소 훈련에 매진한 바 있다. 김유진은 지난 2024 다낭에서 열린 아시아선수권 대회에서 금메달을 따냈고, 2022 항저우 아시안게임서 동메달을 기록했다. 이후 김유진은 대륙별 선발전까지 가는 우여곡절 끝에 한국에 주어진 마지막 파리행 티켓을 잡았다. 한편 8일 열린 2024 파리 올림픽 태권도 58㎏급 결승에서...
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어르신 돕고 산업현장 사고 방지…웨어러블 로봇 시대 '성큼' [긱스] 2024-08-06 17:26:59
것”이라고 말했다. 유산소 운동 데이터 분석 스타트업 라이덕은 지난해 디지털 헬스케어 스타트업 전문 투자사 디지털헬스케어파트너스로부터 투자금을 유치했다. 라이덕은 스마트워치로 수집한 자전거 이용자의 운동 데이터를 분석한다. 이를 통해 개인 맞춤형 운동 콘텐츠를 제공한다. 스마트워치 기반의 개인 맞춤형...
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