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바디프랜드, 안마의자 'PNF 스트레칭' 기술 특허 2024-11-05 14:34:24
다리 마사지 부를 이용해 근육을 이완·수축시켜 근육을 관리하는 것이다. 퀀텀 오디오 스피커스 바이 뱅앤울룹슨과 메디컬파라오, 팬텀 로보, 팔콘 시리즈 등의 제품에 적용됐다. 바디프랜즈는 해당 기술은 허리 신경 근육이 알맞게 수축·이완하도록 유도해 근력 향상, 균형 있는 근력 발달, 관절의 안정성 및 가동 범위...
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‘잠에 진심인’ 회사가 만든 특별한 공연, 베스트슬립 ‘수면콘서트’ 2024-11-04 08:31:07
점차 필라테스 강사 허윤과 함께하는 근육을 이완시키는 스트레칭, 수면을 돕는 특수 음악으로 이어지는 흐름이었다. 서 소장의 숙면비법 강의에선 쾌적하게 잠드는 최적의 환경으로 21~23℃ 온도와 40%가량의 습도를 제시했다. 잠들기 전부터 가벼운 스트레칭과 집안 조명 밝기 낮추기, 카페인 끊기, 무엇보다 잠자리에서...
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D-18…'귀벌레 현상' 노출 '전전긍긍' 2024-10-27 10:09:33
뇌를 이완시켜주는 긍정적 효과를 기대할 수도 있다. 임명호 단국대 심리학과 교수는 "마음이 편안해지는 클래식음악 같은 노래를 듣거나 가벼운 명상과 호흡, 스트레칭을 한다면 불안한 마음을 잠재울 수 있다"며 "모의고사 때마다 자신에게 맞는 루틴을 찾는 것도 좋은 방법"이라고 조언했다. (사진=더블랙레이블)
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"얼굴 녹아내려 끔찍"…미용 시술 받은 30대女 '비명' 2024-10-25 19:55:06
이완되면서 크기가 줄어든다. 이를 통해 눈가나 미간 주름을 펴고, 턱이나 종아리에 튀어나온 근육을 다듬는 효과를 볼 수 있다. 부작용도 존재한다. 눈꺼풀 처짐, 부종, 염증, 멍 등의 증상들이 나타날 수 있다. 지나치게 많은 양이 얼굴이나 턱에 들어가면 안면·침샘 마비 증상을 유발한다. 과도하고 반복적인 시술은...
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깊고도 유연한 독보적 풍미…명불허전 '빈 필하모닉의 말러' 2024-10-24 17:23:55
주제 선율을 제시할 때 순간적인 템포 이완으로 참신한 뉘앙스를 빚어낸 대목은 이날 협연의 백미였다. 넬손스와 빈 필은 앙코르로 주페의 ‘경기병 서곡’을 들려줬다. 2020년 넬손스가 지휘한 신년 음악회의 레퍼토리로, 충만한 생동감과 호쾌한 속도감이 넘치는 연주와 휘황찬란하게 빛나는 빈 필 사운드가 앞선 말러...
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짜파구리 먹던 윤후, 이두 펌핑에 깜짝…"아직 미성년자인데" [건강!톡] 2024-10-20 20:06:59
동작을 빠르게 하지 않고 천천히 근육의 수축과 이완을 느끼면서 운동하는 것이 좋다. 윤후와 같이 성장기인 청소년도 근력 운동을 해도 될까. 세계보건기구(WHO)는 만 6~18세 아동·청소년은 매일 60분 이상 중강도 이상 신체활동을 하되, 고강도 신체활동, 뼈의 건강한 성장에 도움이 되는 신체활동, 근력 운동을 각각...
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안성재도 극찬하더니…'이효리 단골집' 사장님의 요리 비결 [인터뷰+] 2024-10-18 20:39:01
찜질을 해도 허리가 이완되지 않아 무릎 꿇고 엎드린 채 잠을 청하기도 했다"고 말했다. 한시도 쉬지 않는 성격이다. 군대에서도 한·양식 조리사 자격증을 취득하고, 요식업을 계속해야겠다는 생각에 수능을 치러 대학에 진학, 푸드 스타일링도 공부했다. 그는 "이때 배워둔 전공 지식으로 '부토'의 인테리어 등...
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[시론] 북한의 자충수, '두 국가론' 2024-10-08 17:35:02
사상 이완과 체제 위협에 대처하기 위해 ‘적대적 두 국가론’이라는 카드를 꺼내 들었다. ‘두 국가론’은 한반도 통일의 주도권을 한국에 넘겨주는 패착으로 평가된다. 따라서 두 국가론이 우리에겐 기회다. 기회의 완성은 ‘8·15 통일 독트린’의 실천이다. 8·15 통일 독트린의 핵심은 ‘통일은 한반도 전역에 인류의...
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'보통의 가족' 김희애 "안재홍·이동휘, 귀한 배우들…수현은 고급져" (인터뷰②) 2024-10-07 13:55:01
더 이완되고, 자연스럽게 잘하고 싶다는 압박감이 생겼다"고 덧붙였다. '보통의 가족'은 각자의 신념을 가지고 살아가던 네 사람이 아이들의 범죄 현장이 담긴 CCTV를 보게 되면서 모든 것이 무너져가는 모습을 담은 이야기. 네덜란드 작가 헤르만 코흐의 대표작 '더 디너'를 원작으로 하고, '봄날은...
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안다만 해변 걷고 싱잉볼 명상…지친 당신, 푸껫 힐링 어떠세요 2024-10-03 19:13:40
근육 이완을 돕는 ‘젠틀 터치(gentle touch)’를 골라 스파 룸으로 들어갔다. 2인까지 들어갈 수 있는 스파 룸에서 일랑일랑과 블랙 페퍼 아로마 중 한 가지를 고르고 마사지 베드에 누워 몸 곳곳에 닿는 손길을 온전히 받아들이는 사이 세상없는 편안함에 슬며시 눈이 감겼다. 저녁에는 작은 보트를 타고 나가 석양을...
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