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에이슬립, ‘2025 대한민국 수면 리포트’ 공개…국내 수면 실태 분석 2025-03-13 16:26:53
휴식·회복 효과가 커졌다. 수면은 신체 건강과 정신 건강 모두에 지대한 영향을 미친다. 만성적인 수면 부족은 단순 피로를 넘어 고혈압, 당뇨, 비만, 치매 등 각종 질병 위험을 높이고, 우울증과 불안 같은 정신건강에도 악영향을 줄 수 있다. 에이슬립은 방대한 수면 데이터 분석을 통해 얻은 인사이트를 기반으로...
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불면증 시달렸는데 '이럴 줄은'…섬뜩한 결과에 '화들짝' [건강!톡] 2025-03-13 08:10:53
있다고 지적했다. 졸리 교수는 "수면은 정신 건강과 인지 기능이 매우 중요하고 수면 부족은 음모론적 사고의 원인이 되는 우울증, 불안, 편집증을 증가시키는 것으로 나타났다"며 "이 연구는 수면의 질을 개선하면 음모론에 대한 취약성을 줄일 수 있음을 시사한다"고 말했다. 신용현 한경닷컴 기자 yonghyun@hankyung.com...
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음모론 잘 믿는 사람들, '이 증상' 있었다 2025-03-13 07:38:32
특정 음모론에 대한 믿음 등과 유의미한 연관성이 있는 것으로 나타났다. 분노와 편집증도 음모론적 신념에 영향을 미쳤지만 일관성은 떨어졌다. 졸리 교수는 "수면은 정신 건강과 인지 기능이 매우 중요하고 수면 부족은 음모론적 사고의 원인이 되는 우울증, 불안, 편집증을 증가시키는 것으로 나타났다"며 "이 연구는...
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"수면의 질 나쁘면 음모론에 빠질 위험 커진다" 2025-03-13 07:26:52
것을 보여준다고 설명했다. 졸리 교수는 "수면은 정신 건강과 인지 기능이 매우 중요하고 수면 부족은 음모론적 사고의 원인이 되는 우울증, 불안, 편집증을 증가시키는 것으로 나타났다"며 "이 연구는 수면의 질을 개선하면 음모론에 대한 취약성을 줄일 수 있음을 시사한다"고 말했다. ◆ 출처 : Journal of Health...
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[한경 오늘의 운세] 2025년 3월 13일 오늘의 띠별 운세 2025-03-13 06:00:05
식사와 충분한 수면이 필요합니다. 건강을 유지하면 정신적으로도 더 강해질 수 있습니다. 말띠 54년생 모든 일에 싫증이 날 수 있는 시기입니다. 계획만 세우고, 일을 착수하는 것은 쉽게 하십시오. 충동적인 행동은 후회할 만한 결과를 내세울 것입니다. 남의 탓하지 말고, 본인의 행동을 반성하기 바랍니다. 66년생...
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한국인 10명 중 7명, 잠들기 전 하는 일 "휴대폰 보기" 2025-03-12 17:32:24
정신 건강 관련 증상이 나타날 수 있지만 많은 사람들이 방치한다”며 “코골이 증상자의 47.9%는 치료를 시도해본 적이 없고, 시도하는 경우에도 코세척과 같은 소극적 방법 위주였다”고 말했다. 김 교수는 “수면무호흡증은 생활 습관 개선과 같은 소극적 방법으로 근본적 해결이 어렵기 때문에 표준 치료법인 양압기...
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"나쁜 남자 알브레히트에게도 순정은 있어요" 2025-03-12 17:11:33
이현준은 “발레를 할 때 제일 행복하고, 정신이 건강해지는 것을 느낀다”고 했다. 어린 시절 뮤지컬 ‘빌리 엘리어트’에서 ‘1대 빌리’로 연기한 임선우 역시 비슷한 생각이다. “뮤지컬에서 너는 왜 발레를 할 때 행복하냐는 질문이 나와요. 그런데 빌리는 말로 설명이 안 되니까 춤을 춰 버리거든요. 저 역시 말로는...
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'현대家 사돈' 백지연 "부자들, 7가지 성공습관 있더라" 2025-03-12 08:28:18
백지연은 "나에게 한 투자는 떠나지 않는다"며 "나의 정신, 마음, 육체 건강을 위해 투자하면 스스로를 살펴보고 돌볼 수 있다. 이를 통해 스스로가 자신에게 가장 친한 친구가 될 수 있다"고 했다. 이어 "타인은 변하는데, 스스로를 살피면 더욱 단단하고 건강한 삶을 살 수 있는 것"이라고 덧붙였다. 백지연은 1987년 MBC...
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"마라도나는 살해 당했다"…사망 4년 만에 의료진 재판 시작 2025-03-12 06:54:22
점을 피력했다고 라나시온은 전했다. 정신과 의사 아구스티나 코사초프의 변호인 바딤 미샨추크는 "내 의뢰인은 마라도나의 정신 건강을 담당했을 뿐 신체 건강에는 책임이 없다"며 무죄 판결을 낙관했다. 해당 사건 심리는 오는 7월까지 이어질 전망이다. 한편 법정 밖에서는 마라도나 팬들이 몰려와 "정의 구현"을 외치며...
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[한경 오늘의 운세] 2025년 3월 12일 오늘의 띠별 운세 2025-03-12 06:00:03
인내하는 시기입니다. 건강을 과신했다간 큰 코 다치기 쉽습니다. 92년생 남의 일에 나서면 곤란한 경우를 당할 수도 있습니다. 어려운 부탁은 분명하게 거절하고, 남을 쉽게 믿지 않아야 합니다. 금전적 거래는 하지 말 것이며, 자기 일에 몰두하는 것이 좋겠네요. 04년생 예술적인 감각이 높아지는 시기입니다. 창작...
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