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[정병주원장의 척추이야기-11] ‘베개와 경부통’ 2015-08-10 13:56:14
같다. 그러나 적절한 크기를 선택하지 않으면 척추뼈 배열의 불균형을 초래하고 결국은 앞에서 언급한 일련의 과정을 거쳐 통증의 발병으로 이어진다. 따라서 가장 중요하게 고려해야할 점은 베개의 크기, 즉 높이이다. 적절한 크기 선택의 요령 먼저 자는 습관이 어떤가가 가장 중요한 결정 요소이다. 옆으로 누워 잘때...
휴가철 여성 아이템 하이힐, 거북목증후군 불러올 수 있어 2015-07-13 17:46:47
목뼈는 과하게 구부러지는 방향으로 배열되어 있고 위쪽 목뼈와 머리뼈가 머리를 젖히는 방향으로 배열되어 전체적으로 목뼈 전만이 소실되어 머리가 숙여지지 않은 상태에서 고개가 앞으로 빠진 자세를 이야기한다. 이는 나이가 들어감에 따라 혹은 긴장되거나 불균형한 자세에서 성별과 연령에 관계없이 나타나는 질환...
거북목 증후군, 치료법은 `자세교정` 뿐! 2015-06-22 14:42:46
등 척추 질환으로 번지게 되는데, 현대 의학으로는 이러한 거북목 증후군을 완치시킬 수 있는 뚜렷한 방법이 없다. 오직 자세 교정과 스트레칭을 통해서만 예방과 치료가 가능하기 때문에 본인 스스로가 각별히 신경을 써 주어야 한다. 기본적으로는 평소 의자에 앉거나 서 있을 때 어깨를 펴고 고개를 꼿꼿이 하는 자세를...
<정병주 원장의 척추 이야기..1> ‘목디스크 병의 증상’ 2015-05-04 15:04:22
주변의 인대가 늘어나거나 척추뼈를 연결하는 후관절 부위의 염증 등이 있어도 아픔이 시작된다. 목 통증으로 진료를 받고 방사선 검사 후 의사로부터 일(1)자 목이라는 이야기를 자주 듣게 되는데 아파서 목 주변 근육이 굳게 되면 방사선 검사의 측면 사진에서 정상적인 C자 형태가 아니고 일(1)자 형태의 목뼈 배열이...
[메디컬 신간] 참포도나무병원 이동엽 원장 <내 아이의 척추가 위험하다>출간 2015-04-17 12:29:26
커 보이지 않는 것이다. 이때 척추교정을 통해 척추의 배열을 바로잡아주면 휘어서 자란 척추와 구부정한 자세가 교정되면서 본래 키를 되찾을 수 있다. 부모가 아이의 자세 매니저가 되어야 참포도나무병원 이동엽 원장은 또 "부모가 아이의 자세 매니저가 되어야 한다"고 조언한다. "부모부터 평소 바른 자세를 유지하여...
맞춤형 리빙 스타일 ‘커스터마이징’ 열풍 2015-04-16 17:35:30
4가지 문구 배열 중 마음에 드는 것을 골라 완성 가능하며, 문구 외에도 그림이나 회사 로고 등의 형태도 별도의 주문을 통해 제작할 수 있어 장소의 특성에 맞춰 개성 있는 인테리어 연출이 가능하다. 나만의 맞춤형 주방가구 디자인 서비스 장시간 서 있는 자세를 유지해야 하는 주방공간은 요리하는 이의 피로를 덜어...
[WOW 리뷰] 피카이아 특징, 美 CNN 드론 허가 2015-01-16 08:34:59
이로부터 어류, 파충류 및 포유류 등의 척추동물이 출현하게 되며, 마침내 인류가 출현할 수 있었다고 주장했다. 그는 만약 피카이아가 고생대 캄브리아기 바다에서 살아남지 못했다면 이후의 역사에서 인류도 출현하지 못했음을 의미한다. 이 같은 굴드 교수의 통찰에 의해 피카이아는 대중적으로 널리 알려지게 되었으...
명절 증후군 타파의 해답, 기능성베개 2014-09-11 10:57:28
목통증 완화와 척추의 바른 배열을 유도할 수 있는 기능성베개의 사용이 각광받고 있다. 온스타일 ‘겟잇뷰티’에도 등장한 바 있는 가누다 기능성베개는 최근 남녀노소 불문하고 목통증을 완화하고 척추의 바른 배열을 유도해 수면 시 바른 자세를 잡아준다. 명절증후군으로 고생하는 주부들에게 두개천골요법 효과를 볼...
[헬스&뷰티] 부정교합 콤플렉스 치아교정으로 벗어나자 2014-09-02 14:01:52
다른 치아의 배열과 턱 성장에 영향을 주면서 비대칭 정도나 주걱턱을 심해질 수 있다. 특히 나쁜 습관이 지속되면 턱 근육은 물론 척추나 골반, 목뼈 등 전신건강에도 악영향을 끼치는 만큼 생활습관을 개선해야 한다. 턱뼈의 길이가 문제가 아닌 치아교합으로 인한 비대칭이라면 수술없이 교정으로 해결이 가능하다. 즉...
치아교정, 건강을 생각한다면 '서두르세요!' 2014-08-31 00:33:11
인해 척추에도 무리를 줄 수 있다. 때문에 고르지 못한 치아 때문에 전체적인 건강을 위협받고 싶지 않다면 치아교정을 통해 부정교합을 치료하는 것이 가장 급선무다. 그러나 최근 빠른 시간 내에 가지런한 치아를 만드는 라미네이트를 선택하는 이들이 많다. 라미네이트는 외관적으로 문제가 되는 치아의 겉면을 깎고...