인공조명 '光害' 확산, 식물생육·인간수면에도 영향 2019-02-21 10:59:03

야마구치대학 교수는 빛을 받으면 식물의 체내시계가 흐트러진다고 지적했다. 식물에게도 인간과 마찬가지로 낮과 밤이 있어 시금치 등은 계속 조명을 받으면 광합성을 계속해 지나치게 빨리 성장한다. 벼 등도 해가 점점 짧아지는 걸 감지, 계절이 가을로 바뀐 걸 인식해 이삭이 패지만 계속 빛을 받으면 계절변화를 인식...

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• #인공조명 #광해 #조명 #가로등 #보이 #농작물

"코골이에 낮에 심하게 졸리면 심부전 위험 3배" 2019-02-18 10:50:54

좌심방에서 혈액을 받아 이를 전신에 펌프질해 내보는 좌심실 기능에 이상이 생겨 체내의 모든 기관과 조직에 대한 혈액 공급이 부족해지는 질환이다. 미국 펜실베이니아대학 수면·생체시계 신경생물학센터(Center for Sleep and Circadian Neurobiology)의 디에고 마조티 박사 연구팀이 '수면·심장 건강연구'(S...

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• #코골이에 낮에 #수면 #심부전 #결과

중국과학원, 게놈편집 원숭이에서 새끼 5마리 복제 2019-01-24 14:38:39

수정란에 유전자편집 기술을 적용해 체내시계에 관여하는 유전자가 기능하지 않도록 했다. 체내시계는 외부의 물리적 조건에 관계없이 타고나는 시간측정 메커니즘을 말한다. 이에 관여하는 유전자가 기능하지 않으면 수면장애나 당뇨병 등에 걸릴 가능성이 있는 것으로 알려졌다. 이 수정란을 암컷의 자궁에 이식해 원숭...

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• #중국과학원 게놈편집 #원숭이 #복제 #탄생 #발표

[힐링푸드] 빈혈에 좋은 구운버섯 꼬막비빔밥…옥수수는 피하세요 2018-11-30 09:31:00

2) 숟가락을 꼬막 껍질 연결 부위에 대고 시계방향으로 힘을 준 뒤 틀어주면 꼬막 껍질을 손쉽게 손질할 수 있다. 3) 버섯은 신선하고 상처가 없으며 조직이 단단한 것이 좋다. 4) 콩나물을 끓일 때 중간에 뚜껑을 열면 급격한 온도 변화 때문에 비린내가 날 수 있으므로 처음부터 뚜껑 없이 끓이거나, 뚜껑을 덮은 뒤 삶아...

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• #힐링푸드 빈혈에

"스마트폰 블루라이트, 체내시계 흐트려 놓는다" 유해성 논란 2018-11-12 19:11:11

체내시계를 흐트려 놓는 사실은 확인됐다. 미국 안과학회도 공식 견해에서 "인간의 체내시계에 영향을 미치는 사실은 증명됐다"고 밝혔다. 구체적인 수치는 제시하지 않았지만 취침전에는 화면을 보는 시간을 제한하라고 권고했다. 일본 국립 정신·신경의료연구센터의 기타무라 신고(北村?吾) 수면·각성장애연구실장에...

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• #스마트폰 블루라이트

미·일 학계서 스마트폰 블루라이트 유해성 논쟁 2018-11-12 16:11:37

체내시계를 흐트려 놓는 사실은 확인됐다. 미국 안과학회도 공식 견해에서 "인간의 체내시계에 영향을 미치는 사실은 증명됐다"고 밝혔다. 구체적인 수치는 제시하지 않았지만 취침전에는 화면을 보는 시간을 제한하라고 권고했다. 일본 국립 정신·신경의료연구센터의 기타무라 신고(北村?吾) 수면·각성장애연구실장에...

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• #미일 학계서

"`아침 거르면 살찌는 이유` 규명됐다" 2018-11-01 22:26:27

체중이 불어나는 이유는 체내 생체시계의 리듬에 이상이 생기기 때문이라는 연구결과가 나왔다. 일본 나고야(名古屋)대학 연구팀 등은 쥐 실험에서 확인한 이런 연구결과를 1일자 미국 과학지 플로스1에 발표했다고 마이니치(每日), 아사히(朝日) 등 일본 언론이 전했다. 아침 식사를 거르면 비만이나 당뇨병, 대사증후군...

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• #아침 거르면

日 연구팀, '아침 거르면 살찌는 이유' 첫 규명 2018-11-01 15:30:04

체중이 불어나는 이유는 체내 생체시계의 리듬에 이상이 생기기 때문이라는 연구결과가 나왔다. 일본 나고야(名古屋)대학 연구팀 등은 쥐 실험에서 확인한 이런 연구결과를 1일자 미국 과학지 플로스1에 발표했다고 마이니치(每日), 아사히(朝日) 등 일본 언론이 전했다. 아침 식사를 거르면 비만이나 당뇨병, 대사증후군...

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• #연구팀 아침

"뇌전증 발작 시간, 24시간 생체리듬과 관계있다" 2018-09-14 10:33:00

시계(body clock)의 영향을 받는다는 연구결과를 발표했다고 메디컬 익스프레스와 헬스데이 뉴스가 13일 보도했다. 뇌전증 환자 1천118명이 발작 추적 웹사이트와 스마트폰 앱에 기록한 자료를 분석한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 쿠크 박사는 말했다. 이들 중 80%(891명)는 발작 시간이 24시간 생체리듬과 연관이 있는...

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• #뇌전증 발작

'최악의 폭염 잘 견디려면'…건강 전문가 10인의 조언 2018-07-23 14:55:32

생체시계를 일정하게 만드는 게 중요하다. 무더위에 지쳐 밤을 지새웠더라도, 아침엔 일정한 시간에 깨어 활동해야 한다. 잠자리에 든 후에는 스마트폰이나 태블릿 등의 전자기기를 사용하지 않는 게 좋다. 스마트폰이나 컴퓨터 등에서 방출하는 청색광(블루라이트)에 많이 노출될수록 수면 호르몬인 '멜라토닌'의...

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• #최악의 폭염