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“특성화고 적성 살려 꿈을 이뤄라” 「2017 행진콘서트」킨텍스에서 첫발 2017-04-12 17:46:00
하루에 30분씩 팔굽혀 펴기를 했다.”고 말했다. 이번 행사에는 영등포공업고 ‘리듬앤 스쿨’의 난타 공연과 국가대표 ‘블랙이글스’의 치어리딩, 아현정보산업고 ‘영제스트’ 댄스무대까지 다양한 축하 공연이 펼쳐졌다. 또한 특강도 진행됐다. 최근 종영된 드라마 ‘도깨비’와 ‘또 오해영’에서 인상 깊은 연기를...
올바른 다이어트 선택법, `갈색 지방`이란? 2017-01-01 11:17:39
유산소 운동보다는 윗몸일으키기, 팔굽혀 펴기, 스쿼트와 같은 중·저강도의 근력운동이 갈색지방을 얻는 데 좋은 것으로 알려졌다. 근육세포에서 `이리신`이라는 호르몬이 생성돼 백색지방을 갈색 지방으로 바꾸는 역할을 하기 때문이다. 또 갈색 지방을 활성화하는 데는 따뜻한 온도보다 약간 서늘한 온도를 유지하는 게...
천고마비의 유래, 갈색 지방 섭취? 2016-10-25 11:16:20
유산소 운동보다는 윗몸일으키기, 팔굽혀 펴기, 스쿼트와 같은 중·저강도의 근력운동이 갈색지방을 얻는 데 좋은 것으로 알려졌다. 근육세포에서 `이리신`이라는 호르몬이 생성돼 백색지방을 갈색 지방으로 바꾸는 역할을 하기 때문이다. 또 갈색 지방을 활성화하는 데는 따뜻한 온도보다 약간 서늘한 온도를 유지하는 게...
지방 섭취 가이드 `갈색` 어떨게 먹어야? 2016-10-01 08:26:00
카테킨 풍부하다. 카테킨은 녹차 속에서 특유의 떫은맛을 내는데, 체내 지방 축적을 억제하고 신진대사를 원활하게 해 식욕을 낮춘다. 이 밖에도 유산소 운동보다는 윗몸일으키기, 팔굽혀 펴기, 스쿼트와 같은 중·저강도의 근력운동이 갈색지방을 얻는 데 좋은 것으로 알려졌다. 근육세포에서 `이리신`이라는 호르몬을...
[스페셜 인터뷰] 마도로스에서 증권가의 `평생사부`가 된 최승욱 상TV 대표 2016-07-12 18:22:21
다소 못한 그런 평범한 가정입니다. 팔굽혀 펴기를 저보다 많이 하는 건강한 아내가 있죠. 한 때 SBS 당구대회에서 우승까지 할 정도로 잡기에 능해요. 그리고 어릴 때부터 약간의 장애를 갖고 있어 사회에 적응하는데 어려움을 겪고 있는 아들이 하나 있고 엄마를 닮아서 공부는 좀 못하는 딸이 있어요. 딸이 대학을 못 갈...
[홍영식의 정치가 뭐길래] 레이건의 ‘유머정치’가 부러운 이유는 2016-07-08 10:21:50
팔굽혀 펴기라도 시연하는 등의 방식을 사용했다면 정치적 효과는 확 떨어졌을 것이다.레이건은 한 기자가 “어떻게 배우가 대통령이 될 수 있습니까”라고 묻자 레이건은 “어떻게 대통령이 배우가 되지 않을 수 있습니까”라고 멋지게 받아쳤다.레이건은 1981년 정신이상자로부터 총격을 당하고...
[인터뷰] 자기관리 대세남! 태국 ‘우디 토크쇼’ 주인공 우디를 만나다 2016-06-09 13:26:00
달리기도 좋아한다. 지금처럼 스튜디오에 있더라도 이렇게 팔굽혀 펴기를 할 수 있다. 어디에서든지 틈만 나면 운동할 수 있다. 정말 방법은 쉽다. q. 그렇게 운동을 하는 것 뿐만 아니라 운동 어플인 ‘60days’를 개발해 사람들의 운동하는 방법도 알려주는 것으로 알고 있다. 60day는 어떤 어플인가? 작년에 보디빌딩 대...
이준기, 글로벌 팬덤과 함께한 생일파티 “선물 같은 하루 보냈다” 2016-04-26 16:36:00
재기 넘치는 표정으로 팔굽혀 펴기를 하며 남성미를 과시했다. 이어서 현재 촬영 중인 드라마 ‘보보경심 : 려’ 속 액션 장면을 짧게 보여줌으로써 드라마에 대한 기대감을 모았다. 팬들을 가족이라 부를 정도로 팬 사랑이 깊은 이준기는 이날 와준 팬들을 위해 스페셜 그리팅 카드를 준비했다.“오늘 나의...
이준기, 10여 개 국가 글로벌 팬들과 행복한 팬미팅 2016-04-26 15:47:00
2016’ 코너에서 재기 넘치는 표정으로 팔굽혀 펴기를 하며 남성미를 과시하기도. 이어서 현재 촬영 중인 드라마 ‘보보경심: 려’ 속 액션 장면을 짧게 보여줌으로써 드라마에 대한 기대감을 고조시켰다. 마지막으로 이준기는 팬들을 위한 스페셜 그리팅 카드를 준비, “오늘 나의 사랑하는 가족들과 함께 선물...
지방 섭취 가이드, `갈색 지방` 다이어트 도움? 2016-04-20 12:03:10
유산소 운동보다는 윗몸일으키기, 팔굽혀 펴기, 스쿼트와 같은 중·저강도의 근력운동이 갈색지방을 얻는 데 좋은 것으로 알려졌다. 근육세포에서 `이리신`이라는 호르몬이 생성돼 백색지방을 갈색 지방으로 바꾸는 역할을 하기 때문이다. 또 갈색 지방을 활성화하는 데는 따뜻한 온도보다 약간 서늘한 온도를 유지하는 게...
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