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남자의 각선미를 돋보이게 하는 반바지 패션 2013-09-03 09:40:03
시선을 맞받아칠 매끈하고 당당한 종아리가 필요하다. 특히 웬만한 여성보다 각선미가 돋보이는 남성의 다리는 남녀노소를 불문하고 질투와 선망이 되는 반면 일부 남성들의 경우 여성 못지않은 하체비만이나 하체부종 및 도드라진 하지정맥류로 인해 반바지를 입기 꺼려하는 이들도 생각보다 많다. 심각한 하지정맥류의...
아침저녁 퉁퉁 부은 몸, 쉽게 넘겼다가 큰 병 된다 2013-08-27 09:40:02
않아 하체 쪽으로 노폐물이 쌓이기 쉽다. 하체부종의 경우 부기를 단순히 비만으로 인식하다가는 하지정맥류와 같은 혈관성 질환이 발생할 수 있다. 이 밖에도 신장, 심장 등이 좋지 않거나 저혈압, 동맥경화 등도 부종을 일으킬 수 있다. 여성들의 경우 월경 전후로 신체 내 여성 호르몬 분비에 이상이 생기거나 자궁기...
씨스타-김태희처럼 애플힙을 원한다면 ‘엉뽕’ 대신 ‘청바지’ 2013-08-20 09:05:43
원활한 혈액순환을 도와줘 하체부종을 겪는 이들에게 제격이다. 반면 씨스타의 소유는 ‘바벨 데드리프트’라는 웨이트 트레이닝을 제안했다. 바벨 데드리프트는 엉덩이 근육인 둔근과 예쁜 등골을 만들어 주는 기립근, 허벅지 뒤쪽의 대퇴 이두근을 발달시키는 운동이다. 운동을 하는 순서는 다음과 같다. 먼저 다리를...
간단한 운동으로 하체부종·비만 극복하기 2013-05-02 09:40:02
이는 하체부종의 증가로 이어지고 노폐물과 지방의 축적이 늘어나면서 하체비만이 된다. 따라서 하체비만을 극복하기 위해서는 근육운동을 통해 혈액과 체수분을 순환시켜 노폐물이 쌓이는 것을 예방하고 체지방과 셀룰라이트를 제거해 하체부종을 막는 것이 방법이다. 특히 엉덩이 근육운동은 하체부종을 줄이는데 중요한...
직장 여성들의 체형고민 `지방흡입` 선호 이유는? 2013-04-25 12:51:54
허벅지에 주로 쌓이게 마련이다. 특히 하루 종일 앉아 있거나 서 있는 등, 같은 자세로 업무를 보는 여성들은 하체에 혈액순환이 잘 되지 않아 부종이 오기 쉽다. 남성에 비해 근육량이 적은 여성은 혈액과 체수분의 순환이 잘 되지 않아 하체부종이 잘 나타날 수 있다. 이런 하체부종은 하체비만과 직접적인 관련이 있다....
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