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궁금하지만 잘 몰랐던 임산부 체형 복구법은? 2015-11-18 09:25:00
베면 되는데, 천골과 골반이 틀어지게 되면 하체의 노폐물이 축적되어 하체비만을 야기 할수 있고, 골반이 틀어지면서 엉덩이 비대칭과 다리 길이 차이도 생기게 되어 걸을 때도 문제가 되어 요통을 유발 할 수 있다. 허리냅을 다리베개와 함께 30-40분 정도만 베고 있어도 이러한 증상을 없애고 운동과 함께 몸을 관리 할...
수험생 다이어트는 `한방(韓方)`으로… 체중감량에 체형관리까지 해결 2015-11-11 17:37:01
한방다이어트의 대표주자인 리샘한의원의 다이어트 한약은 개인별로 비만의 원인을 파악하고 체성분 검사를 통해 체질에 맞게 다이어트한약을 1:1 맞춤 처방을 한다. 따라서 단순한 체중감량뿐만 아니라 비만의 근본적인 뿌리를 뽑아주기 때문에 요요현상이 일어날 가능성이 적고 체계적인 감량이 가능하다. 또한 수험생들...
냉기를 빼는 36.5°C 체온법, 얼짱몸짱 부산화명점에서 내 몸을 따스하게 2015-10-01 11:13:58
및 다이어트를 위해 온도를 1°C를 높여서 내장지방을 분해하는 프로그램을 만들었다. 우 원장은 “독소와 노폐물을 빼면 몸이 한결 가벼워지고 피부는 밝아지며, 혈액순환이 촉진되고 면역력이 높아지는 효과를 기대할 수 있다고 한다. 또 에너지효율이 좋아져 쉽게 붓고 살이 찌는 몸 상태의 변화에도 도움을 받을 수...
하체비만 다이어트, 허벅지살-종아리살 빼는 방법 다르다?! 2015-09-23 14:57:08
상체보다 하체에 살이 몰려 있거나 더 부피가 큰 경우를 가리켜 ‘하체비만’이라 말한다. 같은 몸무게라 할지라도 상체와 하체의 균형이 잘 맞는다면 훨씬 안정적이고 보기 좋은 몸매로 보이는 반면, 하체비만형 체형의 경우 치마를 입거나 스키니진 등을 입을 때 실제보다 훨씬 체중이 더 나가 보여 스트레스를 유발한다....
음양 체질에 맞는 음식 먹으면 8주 만에 2.8㎏ 감소 2015-09-16 09:36:43
다이어트가 체중감량에 훨씬 효과적인 것으로 밝혀졌다. 15일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 동서대 식품영양학과 홍경희 교수팀이 비만 여성 52명을 대상으로 칼로리 제한 다이어트와 체질 맞춤형 다이어트의 효과를 비교한 결과 이같이 드러났다. 이 연구결과(열량 제한식과 체질식에 따른 비만 여성의...
체형교정과 한방다이어트의 효과 2015-09-08 11:07:49
※ 다이어트를 방해하는 체형불균형의 원인 ①과도한 근긴장 ②운동 부족으로 인한 근력 약화 ③나쁜 학업 및 작업 자세 ④과거의 뼈 혹은 연부조직 손상 ⑤허리 근육통, 요추 디스크, 척추관협착증 ⑥골반통증, 좌골신경통, 하지저림증 ⑦목 디스크, 어깨결림, 목 결림, 어지럼증 ⑧복부비만, 하체비만, 만성피로 등...
박신혜, 하체 다이어트 비결? `바로 이것` 2015-08-29 13:55:56
박신혜, 하체 다이어트 비결? `바로 이것` 배우 박신혜의 하체 다이어트 비결이 관심을 모으고 있다. 최근 tvN `명단공개 2015`에서는 `다이어트의 신`이라는 주제로 독한 다이어트로 핫보디가 된 스타들 명단을 공개했다. 이날 여성들의 워너비 아이콘 박신혜가 3위에 이름을 올렸다. 박신혜는 하체 비만이었던 것은...
“하체비만 다리는 가라” 허벅지살 빼는 다이어트 꿀팁 3가지 2015-08-21 10:02:19
굵어진 ‘부종형 하체비만’은 대부분의 시간을 앉아서 시간을 보내는 사무직 여성에게서 많이 볼 수 있으며 짠 음식 혹은 인스턴트 식품을 많이 먹어 생기는 경우가 많다. ◆ 유형에 따라 달라지는 하체비만 다이어트 방법 ‘지방형 하체비만’은 전신운동을 통해 전체적으로 살을 빼야 하체비만 다이어트의 효과를 볼...
임산부 틀어진 골반과 다리 부종, 바로 잡고 싶다면? 2015-08-19 09:09:01
골반 쪽 하체에 피가 쏠리게 되는데, 이 때 부종이 생기고 하체비만이 남아 있을 수 있기 때문에 골반과 부종관리에 힘써야 한다. 집에서 간단한 체조로도 틀어진 골반을 바로잡을 수 있다. 골반이 왼쪽으로 틀어진 경우에는 왼쪽 다리를 고정시키고, 오른쪽 다리를 최대한 뒤로 보낸다. 이후 양팔을 앞으로 쭉 뻗은 상태를...
유독 하체 비만 다이어트에 실패한다면? 2015-08-11 09:00:00
수밖에 없기 때문이다. 이러한 사람들이 다이어트를 하게 되면, 다리는 살이 빠지지 않고 상체만 날씬해져 가는 것이다. 만약 자신이 부종이라고 의심된다면 부종을 치료해야 하체비만도 해결할 수 있다. 먼저 부종에 가장 좋은 것은 음식을 짜게 먹지 않는 것과 미지근한 물을 자주 먹는 것이다. 만약 짠 음식을 먹었다면...
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