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피부가 건조한 이유, 비타민 결핍 때문? 2014-08-11 14:24:31
과잉상태가 올 수 있다. 그러나 몸에 필요한 양만큼만 비타민a로 전환되기 때문에 부작용이 잘 나타나지 않는다. 다만 임산부는 태아를 위해 몸에 필요한 양만큼만 섭취하는 것이 좋다. 입안이 자주 허는 사람은 비타민 b2가 부족하기 때문이다. 비타민 b2는 스트레스 완화와 더불어 신체의 성장을 지원한다. 평소 입안에...
S라인, 무통지방흡입으로 간편하게 해결? 2014-08-11 13:45:39
과잉 섭취로 인한 체지방이 축적 되어 있는 상태를 '비만'이라 말한다. 신체를 이루는 구성요인 중 근육, 내장기관, 뼈, 체지방, 수분 등을 구분해 봤을 때 유난히 체지방이 많은 사람을 비만이라고 볼 수 있다. 우리나라와 같이 식생활이 선진화된 나라는 복부 비만 환자가 급속히 증가하는 것으로 보인다. 비만은...
건강을 생각한 치아교정, 티 안 나게 할 수 없을까? 2014-08-07 08:47:26
섭취가 어렵게 느껴질 수 있으며 일반교정에 비해 비용이 1.5~2배 비싸다. ◆ 투명교정 투명교정이란 교정용 장치와 철사없이 투명한 플라스틱 특을 이용하여 치아를 가지런히 하는 교정치료 방법이다. 치아모형을 삼차원으로 스캔하고 특수한 프로그램을 이용하여 이를 컴퓨터 상에서 가장 치료 시뮬레이션을 시행한다....
월드컵응원에 지친 피부, 어떻게 할까? 2014-08-06 11:14:03
비타민c가 함유한 과일을 대신 섭취하고 열량이 낮고 담백한 음식으로 또 다른 야식의 즐거움을 찾는 것도 좋다. 야식을 먹은 다음날은 과잉 섭취된 열량을 소모해 주는 것이 좋다. 초과된 열량이 지방으로 축적되지 않도록 다음날 운동이나 활동량을 늘려서 에너지를 충분히 소모해 주는 것이 좋다. 월드컵하면 또...
키 크려면 살 빼라? 성조숙증, 비만과 관련있다 2014-08-05 21:43:52
서구화된 식습관으로 열량을 과도하게 섭취하게 되면 비만을 초래하고 비만아의 체지방 세포에서 분비되는 렙틴이 성호르몬을 자극하게 돼 성조숙증이 찾아올 수 있다. 성장클리닉 하이키한의원 박승만 원장은 "아이가 사춘기에 접어들었다면 관찰하기가 물론 힘들겠지만 최대한 아이와 소통을 하고 신체의 변화에...
여드름에 관한 속설, 진실은? 2014-08-04 18:21:36
여드름의 전성기. 날씨가 더워지면 피지가 과잉분비 되면서 여드름 균이 증식할 최적의 조건이 만들어지기 때문에 없었던 여드름이 생기거나 기존의 여드름이 더욱 심해지기도 한다. 특히나 최근에는 청소년 시기에만 나타나는 것으로 알려졌던 여드름이 환경오염, 음주, 흡연, 스트레스, 잘못된 화장법 등으로 인해 만 25...
소개팅에서 좋은 인상 얻는 비법은? 2014-08-04 18:20:01
과잉 섭취 및 유전적인 원인 등이 있다. 테트라사이클린과 같은 약물 복용을 통한 심각한 형태의 치아변색은 보통 치과에서 '라미네이트'시술을 통해 치료한다. 일반적인 경우라면 집에서 자가미백을 통해 치료하면 된다. 아이러브치과 최유성 원장은 " 하얀 치아는 사람의 이미지를 결정하는데 중요한 역할을...
탄수화물, 어떻게 먹을까? 2014-07-25 02:51:12
섭취 열량을 제한하기 위해서는 지방의 섭취만을 줄이면 되는 것으로 생각하기 쉽지만 우리나라 식단에 따르면 상대적으로 탄수화물 섭취가 많기 때문에 탄수화물 제한에 대해서도 관심을 가질 필요가 있다. 특히, 최근 저탄수화물 식사가 저지방식사에 비해 체중 감량 효과가 크고, 대사증후군과 관련하여서도 긍정적인 변...
스프라우트생식 “아침식사대용, 다이어트생식으로 새싹채소 좋아” 2014-07-23 13:40:55
다양한 자연 원료로부터 영양을 고르게 섭취할 수 있는 든든한 한끼 식사이자 영양식이다”면서 “특히 새싹생식은 이러한 영양균형을 한층 강화시켜 준다고 해도 과언이 아니다” 강조한다. 김 대표에 따르면, 식물의 씨앗 속은 생명 유지에 필요한 영양소로 가득 차 있고, 그 에너지가 싹을 틔우기 때문에 이 시기에는...
먹었는데 또 배가 고프다? 2014-07-22 23:52:13
먹기만 하면 되는 걸까? 그렇다면 정상인에서 섭취 과잉에 의한 체중 증가는 무엇으로 설명할 수 있을까? 실제로 먹고 나니 오히려 더 먹고 싶다, 먹어도 먹어도 더 먹고 싶다 하는 부적절한 현상 및 체험을 우리는 빈번히 목격하고 또 몸소 겪고 있지 않은가? 지금 내 뇌 속 포만중추는 고장 난 것임에 틀림없다고 생각...
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