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[한경에세이] 겨울과 봄 사이 2013-02-21 17:10:46
탁 트인 시야로 한강이 한눈에 보이고, 둘레길과 등산로가 어우러져 있으니 쉬엄쉬엄 걷기에도, 땀을 내기에도 좋을 듯싶었다.봄비가 내리고 싹이 돋아난다는 우수를 하루 앞둔 날, 겨울 산을 넘어 달려오는 봄바람을 느낄까도 싶었지만 산은 아직 겨울 같았다. 제 잎을 모두 떨어뜨려 그 낙엽을 거름 삼아 뿌리를 키운다는...
입춘 지났는데…2월 체감온도가 영하 21도 2013-02-07 17:01:07
이 시점 평년치(영하 4.4도)를 훨씬 밑돈다. 바람도 강하게 불어 오전 한때 체감온도가 영하 21.0도까지 내려갔다. 대부분의 중부지방이 이날 아침 영하 10도 안팎에 머물렀다. 이번 2월 한파의 원인은 북극의 찬 공기가 한반도 등 북반구 아래쪽 지역까지 내려오고 있어서다. 북극의 온도가 이전보다 올라가고 찬 공기의...
당뇨·발기부전·심장병까지…코골이 방치하다간 '큰 코' 다칩니다 2013-02-01 16:48:53
목 둘레 35.2㎝, 배 둘레 93.4㎝가 넘으면 코를 심하게 고는 것으로 나타났다. 살이 찌면 연구개(목구멍의 윗부분)가 비대해지고 탄력도 떨어져 힘없이 늘어지기 때문이다. 더욱이 비만 때문에 목구멍이 좁아지면 공기의 흐름이 더 빨라지는데, 이것이 목젖 등 연구개 부위를 더 떨리게 해 코골이를 심하게 한다. 따라서...
[씨줄과 날줄] 소박한 복장과 소박한 걸음 2013-01-04 16:59:02
덕분에 ‘강릉 바우길’이 제주올레와 지리산둘레길과 함께 우리나라 3대 트레일이 됐다. 걷는 것은 운동과 명상을 함께한다. 오래 걸으니 몸에도 좋고 깊은 생각과 함께 걸으니 마음에도 좋은 일이다.이번 겨울엔 아직 큰 눈이 내리지 않았지만 지난해엔 한꺼번에 내린 눈이 지난 백년간 하루 최대 적설량을 기록하기도 했...
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