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효과적인 여드름 화장품으로 이젠 여드름 고민 끝 2013-07-30 09:43:22
봄이 오면 체내 호르몬과 모공 속의 신진대사가 활발해지면서 분비량도 늘어나 여드름과 같은 피부질환, 트러블이 발생이 늘기 때문이다. 여드름이 경우 여드름치료를 제대로 하지 않고 방치하는 사람이 더 많다. 그러나 여드름을 제대치료하지 않고 방치하면 흉터나 자국이 생긴다. 특히 화농성 여드름을 가진 경우 더욱...
학생 청소년 여드름부터 성인여드름까지 여드름관리의 필수사항은 2013-07-29 20:09:33
빠르게 회복 할 수 있다. 이 시기에는 신진대사가 활발하여 여드름이 발생하기도 하지만 그만큼 회복력도 빠르기 때문이다. 여드름흉터없애는화장품 사용도 중요하지만 자외선에 오래 노출 시키거나 손톱으로 짜내는 것은 피해 주는 것이 좋다. 더욱 빠른 개선을 원한다면 오후10~오전2시에는 숙면을 취해 주는 것이 좋다....
여름철 모발 관리, 유형별 샴푸 선택법 A to Z 2013-07-17 09:07:02
신진대사가 저하되면서 모발까지 영양공급이 원활히 이루어지지 않는 경우로 샴푸 전 브러시로 가볍게 머리를 빗어 혈액순환을 촉진. 수시로 두피마사지를 해주면 도움이 된다. 또한 샴푸를 선택할 때는 보습 및 영양 공급력이 탁월한 제품을 선택해 부족한 영양기를 채워주는 것이 효과적이다. 태전그룹의 온라인 쇼핑몰...
다이어트 리얼 팁! 여름에 살찌는 이유? 2013-07-16 10:23:46
적정 온도인 27도보다 낮은 온도에 장시간 노출 되면 신체의 신진대사가 느려져 에너지 소모가 감소한다. 겨울에 신진대사가 낮아지는 것과 같은 원리. 몸의 체온이 1도 상승했을 때 기초 대사량은 10~15% 상승한다. 최대한 밖의 온도와 비슷하게 맞추고 몸을 움직이는 것은 땀 배출을 원활하게 해 인체 내...
제국의 아이들도 반한 ‘타바타 운동’이 뭐길래? 2013-07-15 16:43:02
박사가 스피드 스케이팅 대표팀의 실력향상을 위해 개발한 것으로 알려졌다. 타바타 운동은 짧은 시간에 유산소와 무산소 운동의 효과를 동시에 얻을 수 있다는 것이 큰 장점이다. 또한 근력과 지구력이 향상될 뿐만 아니라 이즈미 타바타 박사는 “타바타 운동법은 운동 중에 모든 근육을 사용한다. 그렇게 되면 근육...
간헐적 단식에 소개된 타바타 운동법!..나도 도전 해볼까? 2013-07-15 11:02:05
박사가 스피드 스케이팅 대표팀의 실력 향상을 위해 개발한 운동이다. 한 세트는 20초간 최대한 고강도의 운동을 하고 10초간 쉬는 동작을 8번 반복해 총 4분간 진행한다. 강도 높은 운동 사이에 휴식을 취해서 운동효과를 극대화시키는 타바타 운동법은 칼로리 소비가 높고 운동 강도가 높기 때문에 운동이 끝난 후에도...
[웰빙맘 프로젝트] 스트레스, 비타민 C와 알칼리성 식품으로 물리치자 2013-06-27 10:54:19
많습니다. 하지만 스트레스를 받아서 신진대사가 원활하지 않은 상태에서 음식을 지나치게 섭취하게 되면 소화흡수는 잘 되지 않고 불필요한 노폐물만 늘어나서 살이 찌는 원인이 됩니다. 스트레스로 인한 비만이 걱정이 된다면 ‘식초’를 가까이 하는 것이 좋습니다. 식초는 스트레스를 해소하는 부신피질호르몬의 생성...
엄마와 딸이 함께 쓰면 좋은 화장품, 어떤 것이 있을까? 2013-06-19 11:19:48
보이기도 한다. 40대나 50대의 피부는 신진대사가 원활하지 못하고 피부 기능이 둔화돼 윤기와 탄력이 떨어진 상태다. 특히 세안을 마친 뒤에는 피부가 당길 정도로 건조해지고 각질도 두드러져 유분과 수분을 모두 보충해줄 수 있는 제품을 찾게 된다. 주름이나 피부결 개선 등을 위한 기능성 화장품도 한 두 가지 사용해...
[웰빙맘 프로젝트] 하체 다이어트, 혈액순환부터 해결하자 2013-06-10 09:14:12
됩니다. 그리고 하체 비만일 경우에는 신진대사가 원활하지 않기 때문에 음식도 신경 써서 먹어야 합니다. 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하다고 해서 야채는 무조건 많이 섭취하는 것이 좋다고 생각하는데 하체 비만일 경우에는 야채 섭취에도 주의가 필요합니다. 생야채와 샐러드는 일반적으로 비만 해소에 도움이 되지...
"정말 민낯이야?" 화장 없이도 빛나는 비법 공개 2013-06-04 09:00:03
쉽고 신진대사가 원활하지 못하면 피부톤이 칙칙해진다. 때문에 평소 물을 자주 마셔 수분을 보충해주고 수분라인 제품을 이용해 피부를 항상 촉촉하게 유지시켜 주는 것이 포인트. 무엇보다 가장 중요한 것은 수시로 자외선 차단제를 바르는 것이다. 외출 시는 물론 형광등이나 외부에서 들어오는 빛으로도 피부가 손상될...
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