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영양은 물론 맛까지, 일석이조 수험생 영양간식 2014-08-19 06:19:51
유기농 흑미, 백태, 찹쌀, 수수 등 100% 국산 통곡물을 그대로 구워 원재료의 맛을 최대한 살렸다. haccp적용제품으로 친환경성에 안정성도 더하였다. 현대인에게 부족한 식이섬유, 비타민, 무기질이 풍부하고 우유나 두유를 곁들이면 한 끼 식사로도 손색이 없다. 1인분 용량의 컵에 담겨 있어 언제 어디서나 간편하게 즐...
쌀뜨물, 버리지 말고 피부에 양보하자! 2014-08-01 03:56:46
사랑받기 위해 저마다의 노하우를 통해 필사적으로 아름다움을 가꾸기 위해 노력했다. 특히 지금처럼 스크럽제나 각질 제거용 마스크가 없던 시절, 궁녀들은 아침에 밥을 지으면서 솥 바깥으로 나오는 수증기로 계절마다 일어나는 각질을 제거함은 물론 쌀의 미용성분을 피부로 흡수하는 지혜를 발휘했다. 밥 김이 솟아오를...
‘렛미인4’ 다이어트 중독녀의 폭풍 흡입 ‘충격 그 자체’ 2014-07-17 22:59:02
충격 그 자체. 아침에 일어나 저칼로리 시리얼 한 통을 모두 섭취하고 간식으로 고구마 5개, 견과류 역시 하루 권장량 11배를 한 번에 먹고 있었던 것. 이 뿐만 아니라 야간 일을 하면서도 구운 달걀 9개, 다이어트 곡물바 3개를 먹으며 일반식보다 훨씬 높은 칼로리를 섭취해 모두를 놀라게 만들었다. 이 모습을 본 mc...
`렛미인4`, 의부증 비만 아내 vs 100kg 다이어트 중독녀 2014-07-17 12:16:53
통 모두를 섭취, 간식으로 고구마를 5개, 견과류 역시 하루 권장량의 11배를 한 번에 먹고 있었던 것. 야간 일을 하면서도 식사는 거르고, 구운달걀 9개, 다이어트 곡물바를 3개 먹으며 일반 식사보다 더 높은 칼로리를 섭취하고 있었던 것. “오늘만 먹고, 내일부터는 진짜 다이어트해야지”라고 먹으며 다짐하는 김세은의...
여름철 건강과 피부미용을 지켜주는 곡물 건강법 `팥` 2014-07-11 16:32:51
있는 곡물이 있다. 바로 팥빙수의 주재료인 제철 맞은 팥이 그 주인공이다. 여름철 건강도 챙기고 맛도 즐길 수 있는 팥을 이용한 건강법을 소개한다. 여름 팥빙수가 맛있는 이유는 날씨 탓도 있겠지만, 제철 맞은 팥이 가장 맛있는 계절이기도 하다. 최근 국내산 팥을 이용한 팥빙수 전문점도 크게 인기를 끌고 있는...
"주말 내내 잠만 잤는데 왜 더 피곤하지"…봄이라서 춘곤증? 알고보니 만성피로증후군 2014-03-29 07:05:00
통곡물, 버섯·브로콜리 등의 채소를 섭취하는 것이 좋다. 스트레스를 많이 받으면 마그네슘이 부족해지는데, 미역·다시마 등의 해조류나 견과류로 보충할 수 있다. 반면 카페인이 많이 들어간 음식(커피·초콜릿·홍차 등)은 당분간 줄이는 것이 피로 해소에 도움이 된다. 도움말=박재우 강동경희대병원 교수, 이윤경...
거품 꺼진 시장에 긴축정책 펼친 Fed …최악의 '경제 재앙' 불러 2014-03-21 21:10:21
전후 유럽의 곡물 생산이 재개되면서 농산물 가격이 폭락했다. 이와 같은 가격 폭락은 1차산품 수출국들에 타격을 주었다. 미국의 경우 농산물 가격 폭락으로 농가부채가 누적되고 농촌지역 은행들의 파산으로 이어졌으며 이것이 대공황 촉발에 기여했을 가능성은 있다. 농촌 지역을 진원지로 한 은행 파산의 공포가 확산돼...
대신증권 "우크라사태 장기화땐 곡물·에너지 충격" 2014-03-05 08:16:01
장기화하면금융시장보다 곡물·에너지시장이 더 큰 충격을 받을 것으로 전망했다. 오승훈 대신증권 연구원은 "우크라이나에서 무력 충돌이 발생하거나 혼란이 장기화할 때 부정적 영향은 금융시장보다 곡물과 에너지시장에서 크게 나타날 가능성이 크다"고 말했다. 오 연구원은 "우크라이나의 금융시장...
“딱 1인치만!” 날씬한 복부를 위한 방법 2014-01-14 10:41:02
면류, 감자를 섭취하기보다는 현미, 통곡물, 고구마를 섭취해야 한다. 식이요법과 함께 병행해야 하는 것은 운동이다. 지방을 태우는데 효과적인 유산소 운동은 뱃살을 빼는 데에도 좋다. 다만 운동할 시간이 부족하거나 틈틈이 복부를 자극하고 싶다면 복부 주위를 마사지해주거나 꼬집어 혈액순환을 활발하게 해주는 것도...
다이어트의 적인 줄 알았는데 약이 되는 음식 2014-01-07 09:00:13
많고 흡수도 빠르다. 단, 정백 되지 않은 거친 통밀로 만드는 갈색 통밀 빵은 그렇지 않다. 여기에는 식이섬유, 미네랄, 비타민이 풍부해 당지수(혈당을 높이는 정도)가 낮다. 100% 통밀이나 곡물 빵은 다이어트에 도움이 된다. 땅콩버터는 다이어트의 적? 땅콩버터는 고지방에 칼로리가 높으니 다이어트 때 피해야만 하는...
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