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볶음라면 만드는 법, ‘고구마 밤에 먹으면…치명적?’ 2015-07-16 02:22:15
지수)가 낮아 다이어트 식품으로 꼽힌다. 칼로리에 상관없이 GI가 높은 식품의 섭취는 체중 증가를 부른다. GI 지수가 높으면 탄수화물이 포도당으로 빠르게 변해 혈당이 높아지고, 이를 낮추기 위해 인슐린이 분비 되면서 지방을 저장시키는 효소도 같이 분비돼 살이 찌기 때문이다. 그러나 다이어트에 좋다고 알려진...
옆구리 다이어트 요가, 과식 부르는 6가지 음식은? 2015-07-07 10:16:33
췌장이 인슐린을 만든다. 인슐린이 많아지면 혈당 수치가 떨어지고 공복감도 함께 몰려온다. 각종 첨가제, 가공 치즈가 포함된 피자는 이런 성분들이 혈당 수치와 포만 호르몬 분비, 그리고 공복감을 조절하는 뇌의 부위에 악영향을 끼친다. 흰 빵 역시 탄수화물이 혈중 포도당으로 금방 전환되는 지수인 저혈당지수가 높...
옆구리 다이어트 요가, 과식 부르는 음식 6가지 2015-07-07 09:31:00
췌장이 인슐린을 만든다. 인슐린이 많아지면 혈당 수치가 떨어지고 공복감도 함께 몰려온다. 각종 첨가제, 가공 치즈가 포함된 피자는 이런 성분들이 혈당 수치와 포만 호르몬 분비, 그리고 공복감을 조절하는 뇌의 부위에 악영향을 끼친다. 흰 빵 역시 탄수화물이 혈중 포도당으로 금방 전환되는 지수인 저혈당지수가 높...
산딸기의 효능 ‘과식 부르는 음식’ 2015-06-30 01:54:34
인슐린이 많아지면 혈당 수치가 떨어지고 엄청난 공복감이 몰려와 과식하게 만든다. 프렌치프라이의 원료인 감자에도 단순 탄수화물이 많이 들어있어 과식을 부른다. 또한 피자는 하얀 밀가루 반죽과 수소 첨가유(경화유), 가공 치즈, 각종 첨가제가 들어가는데 이런 성분들은 혈당 수치와 포만 호르몬 분비, 그리고...
브로콜리 효능, 다이어트에 `최고`...과식 부르는 음식은? 2015-06-27 15:30:26
인슐린이 많아지면 혈당 수치가 떨어지고 엄청난 공복감이 몰려와 과식하게 만든다. 프렌치프라이의 원료인 감자에도 단순 탄수화물이 많이 들어있어 과식을 부른다. 또한 피자는 하얀 밀가루 반죽과 수소 첨가유(경화유), 가공 치즈, 각종 첨가제가 들어가는데 이런 성분들은 혈당 수치와 포만 호르몬 분비, 그리고...
제2형 당뇨 환자 대상 임상결과.. 인슐린 펌프 치료, 기존 치료법보다 효과적 2015-06-22 15:03:13
착용하지 않았다. 혈당 조절에 인슐린 펌프 치료가 더 효과적이라는 결과 나타나 채취된 혈액으로는 당화혈색소(혈액 속의 당분이 적혈구의 헤모글로빈에 달라붙어 있는 정도), 마쯔다 지표(전신의 인슐린작용력), 씨-펩타이드 생성지수(췌장의 인슐린분비능), 포도당 처리능을 측정해 두 치료법이 인슐린을 분비하는...
박지윤, 출산 후 `30kg 감량` 다이어트 비결은? 2015-06-12 15:35:10
않는다는 점, 두 번째는 포만감을 주며 섬유질이 많아 변비를 예방해준다는 점, 세 번째는 단맛이 강하므로 다이어트시 빠지기 쉬운 단 음식의 유혹으로부터 지켜준다는 점`이라며 `네 번째는 조리가 쉽고 휴대가 간편하며 사계절 쉽게 구할 수 있다는 점, 다섯 번째는 GI 지수(혈당지수)가 낮다는 점`을 강조했다.
`성적욕망` 박지윤, 30kg 감량한 `특급비법` 공개 2015-06-12 15:06:08
변비를 예방해준다는 점, 세 번째는 단맛이 강하므로 다이어트시 빠지기 쉬운 단 음식의 유혹으로부터 지켜준다는 점`이라며 `네 번째는 조리가 쉽고 휴대가 간편하며 사계절 쉽게 구할 수 있다는 점, 다섯 번째는 GI 지수(혈당지수)가 낮다는 점`을 강조했다. 한편 박지윤은 지난 11일 방송된 케이블채널 tvN `성적욕망`...
"코스닥 시장 주도주 매수 기회, 테마주 추격보다 한 발 앞선 투자를…하이텍팜·바이오니아 등 주목" 2015-06-08 07:00:41
크게 상승하기 어려워 보인다. 반면 코스닥지수는 720선을 돌파한다면 한 단계 더 뛸 수 있다고 본다.바이오·제약·헬스케어 주목코스피지수의 조정흐름이 계속될 것으로 예상되는 만큼 대형주 투자는 당분간 자제하길 권한다. 추세가 살아있는 코스닥시장은 시장 주도주를 절호의 매수 기회로 삼아야 한다....
복부비만의 기준, 식욕 촉진시켜 `과식` 부르는 음식은? 2015-05-24 12:42:29
걸고, 인슐린이 많아지면 혈당 수치가 떨어지고 엄청난 공복감이 몰려오기 때문이다. 또한 프렌치프라이의 원료인 감자에도 단순 탄수화물이 많이 들어있다. 피자는 하얀 밀가루 반죽과 수소 첨가유(경화유), 가공 치즈, 각종 첨가제가 들어가는데 이런 성분들은 혈당 수치와 포만 호르몬 분비, 그리고 공복감을 조절하는...
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