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'노인 건강식' 그리팅에 3040 꽂혔다 2020-09-07 16:54:57
저칼로리가 특징”이라며 “환자와 고령자를 위한 식단이 최근 20~40대 젊은 층의 건강관리 식단으로 각광 받으면서 판매량이 큰 폭으로 늘고 있다”고 분석했다. 그리팅 정기배송을 신청한 소비자의 59%가 30~40대 여성이었다. 재택근무로 일과 육아를 동시에 챙겨야 하는 워킹맘 사이에서 인기가 높아지고 있기 때문이다....
[어썸판도라의 시크릿뷰티②] 폭풍감량 그녀의 ‘확실한’ 다이어트 철학 “운동보다 식단!” 2020-09-02 10:57:00
씹어 먹는 습관을 만들었습니다. 좋아하는 밀가루 식단은 주 1~2회로 줄였고 흰쌀밥은 gi지수가 낮은 혼합잡곡으로 바꿨습니다. 식사를 할 때는 신선한 채소를 곁들였어요. 비타민과 식이섬유가 풍부한 채소는 포만감을 오래 유지시켜 주기 때문인데요. 저는 채소쌈을 자주 애용하고 있습니다. 식습관 개선을 목적으...
[김상무 & 이부장] 달리기 동반자 '런데이'…건강 식단 짜주는 '야지오' 2020-08-31 17:40:25
‘야지오’ 같은 식이조절 앱을 쓰면 도움을 받을 수 있다. 하루에 섭취한 음식을 입력하면 칼로리가 얼마인지 계산해준다. 간헐적 단식을 위해 밥을 먹은 시간도 기록할 수 있다. 저탄고지(저탄수화물·고지방) 식단, 채식주의자를 위한 식단 등 각종 다이어트 식단용 음식 레시피도 나온다. 눔의 유료버전을 사용하면 1...
[인터뷰] 온유리가 굳혀간 시간 2020-08-28 11:18:00
몸짓, 눈빛까지 조절해야 하기 때문이다. 작품 촬영할 때 보여주는 연기가 영상으로서 남는 것이라면 화보 촬영장에서의 연기는 정지 화면으로서 두드러진다. 그중 화보 촬영은 대사가 없어서 조금 더 어렵게 느껴졌다(웃음). 쉽지 않은 도전이었지만 스태프 분들의 도움이 컸다” q. 긴 눈매와 산뜻한 목소리가 온유리의...
'청춘기록' 박보검 "모델 역할, 식단조절 어려워" 2020-08-27 10:28:12
있다"고 답했다. 반대로 가장 힘든 점에 대해서 '식단 조절'이라고 밝혔다. 앞서 모델 사혜준 역할을 표현하기 위해 패션쇼 런웨이 영상, 화보, 인터뷰 등 다양한 자료를 참고했다고 밝혔던 만큼, '티벤캐뷰' 영상을 통해서도 그의 노력의 흔적을 고스란히 느낄 수 있다. 이어 박보검은 "패션쇼 촬영이...
'청춘기록' 박보검X박소담X변우석, 과몰입 부르는 티벤캐뷰 영상 공개 2020-08-27 08:29:00
‘식단 조절’이라고 밝힌 박보검. 앞서 모델 사혜준 역할을 표현하기 위해 패션쇼 런웨이 영상, 화보, 인터뷰 등 다양한 자료를 참고했다고 밝혔던 만큼, ‘티벤캐뷰’ 영상을 통해서도 그의 노력의 흔적을 고스란히 느낄 수 있다. 이어 패션쇼 촬영이 어려웠다고 밝힌 그는 모델분들께 감사와 존경, 격려의 박수를 보내며...
‘청춘기록’ 박보검X박소담X변우석, 과몰입 부르는 티벤캐뷰 영상 공개 ‘입덕유발’ 2020-08-27 08:20:09
‘식단 조절’이라고 밝힌 박보검. 앞서 모델 사혜준 역할을 표현하기 위해 패션쇼 런웨이 영상, 화보, 인터뷰 등 다양한 자료를 참고했다고 밝혔던 만큼, 티벤캐뷰 영상을 통해서도 그의 노력의 흔적을 고스란히 느낄 수 있다. 이어 패션쇼 촬영이 어려웠다고 밝힌 그는 모델분들께 감사와 존경, 격려의 박수를 보내며...
'씨네타운' 김대명, 8kg 증량·20kg 감량 연기열정 내비쳐 2020-08-25 18:50:25
준비하느라 다이어트를 했다. 식단 조절도 하고 운동도 열심히 했다. 아는 형님이 헬스장을 운영하고 있어서 도움을 받았다"라고 밝혔다. 과거 드라마 '미생' 출연 당시엔 8kg을 증량하기도 했다며 "작품에 맞는 사람이 되기 위해 당연히 해야 한다고 생각한다. 힘들긴 하지만 준비하는 과정은 즐겁다. 결과물을...
[김과장 & 이대리] 두번의 실패는 없다 슬기로운 재택 생활 2020-08-24 17:32:47
권모 과장은 식단 조절로 살을 빼기로 작정했다. 온라인 쇼핑몰에서 샐러드, 닭가슴살, 곤약 등 다이어트에 도움이 될 만한 음식 1주일치를 주문했다. 권 과장 같은 사람이 많아 요즘 온라인 쇼핑몰은 다양한 다이어트 음식을 선보이고 있다. 아예 하루 단위로 메뉴를 정해 놓고 선택할 수 있는 곳도 있다. 그는 “회사에선...
'체지방 2kg' 황석정, 바디프로필 촬영 공개 "50대에게 용기를" 2020-08-24 15:32:03
동시간대 압도적 1위를 기록했다. 황석정이 식단 및 수분 조절로 인한 극한 상황에서 포즈만으로도 상당한 근력을 필요로 하는 프로필 촬영을 초인적인 정신력으로 완벽하게 진행하는 순간 최고 시청률 9.9%(수도권 기준)를 기록했다. 대회를 앞두고 막바지 준비에 돌입한 황석정과 양치승의 이야기가 그려졌다. 몸에 이상...