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"잠 못자면 '수면 부채' 누적"…취침 전 폰 멀리해야 꿀잠 [김정은 기자의 생생헬스] 2023-03-31 17:38:44
식도염, 왼쪽으로 누워야 완화수면 자세에 따라서도 수면의 질이 달라질 수 있다. 하늘을 쳐다보고 누워서 자면 숨을 쉬는 공간이 조금 막히기 때문에 수면무호흡증이 생길 확률이 높아진다. 국내 수면무호흡증 환자 네 명 중 세 명은 똑바로 누워서 자면 수면무호흡증이 심해지는 경향을 보인다. 위식도 역류질환이 있는...
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매일 목 스트레칭하다가 중환자실行…진단 결과에 '충격' [건강!톡] 2023-03-30 15:24:31
운동을 병행해가며 관절의 피로도를 낮춰야 한다. 또한 목과 그 주위 근육을 따뜻한 손으로 마사지해주거나, 목에 힘을 뺀 상태로 가볍게 좌우로 흔들어 주면 목과 어깨의 근육을 푸는 데 도움이 된다. 바른 자세로 어깨를 뒤로 보내 견갑골(날개뼈)을 모은 상태로 고개를 살짝 들어주는 것도 좋다. 김세린 한경닷컴 기자...
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'전두환 손자' 전우원씨 석방…"광주 가서 사죄드릴 것" 2023-03-29 21:54:47
현장에는 5·18민주화운동 공로자회와 부상자회 등 유관 단체 관계자와 전태일 열사의 친동생 전태삼 씨도 있었다. 이남 5·18 민주화운동 부상자회 서울지부장은 "유족을 대표해서 진심으로 환영한다"며 "5·18 영령과 피해자들에게 진심 어린 사과를 해달라"고 요청했다. '광주를 방문한 후에도 유가족과 계속 접촉할...
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컬렉스 갤러리, 릴레이 개인전 ‘자전(ROTATION)’ 개최 2023-03-29 17:13:25
아름다움을 상징하기도 하지만, 자전 운동의 규칙성을 통해 미래를 예측하고 상상할 수 있다는 의미도 내포한다"며 "Digital과 Physical(실물)을 활용한 작품을 통해 관람객들로 하여금 미래에 다가올 예술 세계를 상상하게 하고자 한다"고 기획의도를 밝혔다. Digital 작품과 Physical 작품이 한 공간에...
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조국, 딸 조민과 북콘서트…"文 밉지 않냐" 묻자 "어려운 질문" 2023-03-29 08:58:41
자리에선 광주와 5·18 민주화운동, 일제강제동원 정부 해법안, 청년 세대, 앞으로의 정치 행보 등에 대한 대화가 오갔다. 특히 조 전 장관은 이날 진행된 방청객과의 질의응답에서 '현재 문재인 전 대통령이 밉지 않습니까? 조금도 서운하지 않으십니까? 저는 서운하고 밉습니다'는 질문을 받기도 했다. 이에 그는...
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"직원, 문 잠근채 현장 떠나"…멕시코이민청 화재, 사망40명으로(종합) 2023-03-29 07:57:33
자세를 요구하는 시위를 벌였다. 야당 의원들도 이번 사태에 연방정부 책임이 크다고 목소리를 높였다. 시민운동 소속 호르헤 알바레스 마이네스 하원 의원은 "정부와 이민청 과실로 이주자들이 희생된 것"이라며 "그들이 빠져나갈 수 없도록 문을 잠근 게 가장 큰 화근이라고 확신한다"고 말했다. 국민행동당 로사 마리아...
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박승원 광명시장 등 시민 300여명, 정부세종청사 앞에서 '구로차량기지 광명이전반대' 궐기대회 진행 2023-03-24 15:46:24
시민운동이다”라고 광명시민들을 격려했다. 이승호 공동대책위원회 위원장은 "시민의 목소리를 외면하는 게 민주주의인가”라며 "기획재정부장관과 시민대표 간의 면담을 요구한다. 정부는 서울시민의 의견만 들을 것이 아니라 광명시민의 의견도 듣는 것이 당연하다”고 서울 중심의 편향된 자세를 일관하고 있는 정부를...
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유치원 원장의 파격 변신…"65세에 '모델' 데뷔했어요" [인터뷰+] 2023-03-23 09:06:13
게 박 씨의 설명이다. 시니어 모델의 자기 관리? "꾸준한 운동"60대의 나이에 모델 일을 하는 것이 체력적으로 힘들지는 않을까. 박 씨는 이 일을 시작하고 '자기관리'의 중요성을 몸소 느꼈다고 한다. 건강을 위해 식사를 거르지 않고, 필라테스 등 운동도 꾸준히 하고 있다. 박 씨는 "무대에 섰을 때 꼿꼿이 허리...
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홍수아, 테니스에 푹 빠진 일상의 눈부신 자태 2023-03-20 16:50:05
화이트 테니스 원피스를 입고 라켓을 든 채 운동으로 다져진 우월한 건강미를 과시해 시선을 사로잡았다. 햇살 아래 홍수아의 맑고 투명한 피부와 탄탄한 몸매가 돋보이는 눈부신 여신 자태가 수많은 이들의 감탄과 호응을 불러왔다. 특히 홍수아가 어떤 촬영을 위해 테니스복을 차려입은 것인지에 대해 자세한...
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김재중 "지금 연애하고 있다" 고백, 여자친구는… 2023-03-16 09:50:26
공개됐다. 이규한은 새벽부터 피트니트 센터에 들러 운동을 한 뒤, 광고 촬영장으로 향했다. 촬영장에서 이규한은 꾸질했던(?) 일상 모습은 벗고, '규스타'로 대변신했다. 잠시 후, 이규한과 매니저, MZ세대 미용 스태프들은 촬영장 한 켠에 모여 점심식사를 했다. 이 자리에서 이규한은 "예전에 심한 위경련이 온...
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